-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

arco de rendimiento el cerebro segrega cada vez
mayor cantidad de hormonas del estrés y entramos
en la franja del «estrés bueno», donde se reactiva
el rendimiento. Los retos (por ejemplo, estar
motivado para alcanzar un objetivo, tener que
demostrar de qué somos capaces o trabajar a toda
máquina en equipo para llegar a tiempo a una
entrega) hacen que centremos la atención y nos
llevan a dar lo mejor de nosotros mismos. El
estrés bueno suscita la vinculación, el entusiasmo
y la motivación, y moviliza la cantidad adecuada
de las hormonas del estrés cortisol y adrenalina
(junto con otras sustancias beneficiosas que
segrega el cerebro, como la dopamina) para hacer
el trabajo con eficiencia. Tanto el cortisol como la
adrenalina tienen efectos protectores y
perjudiciales, pero el estrés bueno activa sus
beneficios.