-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

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sobrecarga. Cada uno de ellos tiene una enormeinfluencia en nuestra capacidad de rendir almáximo: la desvinculación y la sobrecarga dan altraste con nuestros esfuerzos, mientras que el flujoles saca partido.Las consecuencias del
estrés sobre elrendimientoLa relación entre estrés y rendimiento,reflejada en la ley de Yerkes-Dodson, indica queel aburrimiento y la desvinculación activan unacantidad excesivamente pequeña de las hormonasdel estrés segregadas por el eje hipotalámicohipofisario-suprarrenal,con lo que elrendimiento se resiente. Cuando nos sentimosmás motivados y vinculados, el «estrés bueno»nos sitúa en la zona óptima, donde funcionamosen plenitud de condiciones. Si los problemasresultan excesivos y nos desbordan, entramos enla zona de agotamiento, donde los niveles dehormonas del estrés son demasiado elevados yentorpecen el rendimiento.
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producen en los colegios que más l
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