-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

El rendimiento óptimo
Hace aproximadamente un siglo que la
psicología está al tanto de la relación entre estrés
y rendimiento. Se conoce como la ley de Yerkes-
Dodson. Aunque los psicólogos Yerkes y Dodson
no podían saberlo hace cien años, en realidad
estaban estudiando los efectos del eje
hipotalámico-hipofisario-suprarrenal, las
conexiones que segregan hormonas del estrés
cuando se activa la amígdala.
Se trata de una forma distinta de analizar de qué
modo el cerebro beneficia o perjudica nuestro
rendimiento, ya sea en el trabajo, en el
aprendizaje, en un deporte o cualquier otra esfera
que requiera la aplicación de nuestras
capacidades. La ley de Yerkes-Dodson recoge tres
estados principales: desvinculación, flujo y