-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

negativas en los equipos de éxito, donde la
proporción es de cinco contra uno; parece ser que
el índice de la gente próspera se aplica también
colectivamente.
Cuando estamos atrapados en un secuestro
amigdalar continuado, ya sea intenso o leve,
sufrimos una activación del sistema nervioso
simpático. No se trata de un estado agradable, sino
de un problema crónico. Durante el secuestro, los
circuitos de alarma activan la respuesta de lucha,
huida o paralización, que segrega hormonas
generadoras del estrés con toda una serie de
consecuencias negativas, como una disminución de
la eficacia de la reacción inmunitaria. El estado
contrario, la activación del sistema nervioso
parasimpático, se produce cuando estamos
relajados. Biológica y neurológicamente, se trata
de la modalidad de restablecimiento y
recuperación, y está vinculada a la activación de