-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

son estilos cerebrales. Existe uno que refleja con
qué facilidad nos enojamos: dónde nos
encontramos en el espectro que va de la gente con
una amígdala explosiva (los que enseguida se
alteran, se frustran o se enfadan) a la
imperturbable.
Un segundo estilo indica con qué velocidad nos
recuperamos tras un momento de angustia. Hay
quienes se reponen rápidamente una vez que se
alteran, mientras que a otros les cuesta mucho
tiempo. En el extremo de la lentitud está la gente
que da vueltas a las cosas o se preocupa sin cesar,
que sufre secuestros amigdalares leves
continuados. La preocupación crónica mantiene la
amígdala alerta, de modo que el individuo
permanece en un estado de angustia mientras sigue
cavilando.
Si tenemos en cuenta que nos enfrentamos a
muchas tensiones realistas, esos dos primeros