-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

concentración de la atención. Existen muchos
métodos de meditación en las tradiciones
espirituales europea y asiática y muchos pueden
entenderse, básicamente, como formas de aumentar
la concentración (algo muy alejado de su función
espiritual). La regla fundamental de cualquier
técnica de intensificación de la concentración es
dirigir la atención a A y, siempre que la mente se
distraiga hacia los asuntos B, C, D, E o F y nos
demos cuenta de lo sucedido, hacerla volver a A.
Cada vez que redirijamos la mente distraída hacia
un estado de atención ejercitaremos la musculatura
de la concentración. Es como hacer repeticiones
con un aparato de gimnasia, con la diferencia de
que en este caso se fortalece una parte del cerebro:
la atención.
17. Sobre el nivel de vinculación de los
trabajadores véase: The Gallup Organization,