-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

para poder aplicar el remedio adecuado. Hay que
prestar atención a varios indicadores. El más
evidente es la disminución del rendimiento: no
conseguimos hacer la tarea igual de bien, no
importa el parámetro que utilicemos para medirlo.
Otro es la pérdida de atención, la falta de
concentración o el aburrimiento. Y existen pistas
más sutiles que pueden detectarse antes de un
descenso apreciable del rendimiento. Por ejemplo,
si alguien parece «despistado» en comparación
con su forma habitual de hacer las cosas, o
responde con mucha rigidez en lugar de tener en
consideración las alternativas, o se muestra
malhumorado y se inquieta fácilmente, cualquiera
de esos síntomas puede indicar que la ansiedad
está afectando negativamente a su eficiencia
cognitiva.
Para llegar al flujo es necesario un equilibrio
entre las exigencias que plantea una situación y la