-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

• Ajustar las demandas para adaptarse a la
capacidad de la persona. Si tiene trabajadores a
su cargo, trate de medir su nivel óptimo de
enfrentamiento con las dificultades. Si no están
muy motivados, aumente la dificultad de modo
que su trabajo resulte más interesante, por
ejemplo encargándoles algo más difícil de lo
habitual. Si están abrumados, reduzca la
demanda y muéstreles su respaldo (ya sea
emocional o logístico).
• Practicar las habilidades en cuestión para
mejorarlas y poder afrontar un mayor nivel de
demanda.
• Mejorar la capacidad de concentración para
poder prestar más atención, ya que la atención
es de por sí una vía de acceso a la fase de flujo.
Por último, tenemos que darnos cuenta cuando
nosotros mismos u otras personas salimos de la
zona de estrés positivo y máximo rendimiento,