-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

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los compuestos que estimulan el ánimo y laproductividad, como la dopamina.Esa zona de rendimiento óptimo se ha definidocomo un estado de armonía neuronal, en el queáreas dispares del cerebro se encuentran ensincronía, colaboran. También se ha consideradoun estado de máxima eficiencia cognitiva. 20Alcanzar el flujo nos permite aprovechar almáximo nivel cualquier talento que podamos tener.Por lo general quienes han llegado a dominar uncampo de actividad concreto y se encuentran entrelos mejores del mundo han practicado un mínimode 10.000 horas. 21 Es interesante comprobar quecuando esos individuos ejercitan esas habilidades,sean las que sean, su nivel global de actividadcerebral tiende a disminuir, lo que indica que hanacabado por realizar esa actividad específicarelativamente sin esfuerzo, incluso en losmomentos de mayor rendimiento.
Unos de los primeros estudios sobre el temaaseguraba que en el estado de flujo solo trabajanlas zonas cerebrales relacionadas con la actividad,lo cual contrasta con lo que le sucede a unapersona que se aburre, dado que en este caso sedetecta una activación neuronal dispersa yaleatoria, en lugar de una delimitación biendefinida de la actividad en las zonas relacionadascon la tarea. En el cerebro de una personaestresada se aprecia mucha actividad en circuitosemocionales irrelevantes para la labor que tieneentre manos, lo que indica que está alterada ynerviosa.Una empresa conseguirá rendir al máximosiempre que sus trabajadores aporten todas suscapacidades en grado sumo. Cuanto más momentosde flujo haya (o sencillamente de permanencia enla zona de vinculación y motivación), mejor. Hayvarias vías para llegar a ese estado:
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