-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

los compuestos que estimulan el ánimo y la
productividad, como la dopamina.
Esa zona de rendimiento óptimo se ha definido
como un estado de armonía neuronal, en el que
áreas dispares del cerebro se encuentran en
sincronía, colaboran. También se ha considerado
un estado de máxima eficiencia cognitiva. 20
Alcanzar el flujo nos permite aprovechar al
máximo nivel cualquier talento que podamos tener.
Por lo general quienes han llegado a dominar un
campo de actividad concreto y se encuentran entre
los mejores del mundo han practicado un mínimo
de 10.000 horas. 21 Es interesante comprobar que
cuando esos individuos ejercitan esas habilidades,
sean las que sean, su nivel global de actividad
cerebral tiende a disminuir, lo que indica que han
acabado por realizar esa actividad específica
relativamente sin esfuerzo, incluso en los
momentos de mayor rendimiento.