-El cerebro y la inteligencia emocional - Daniel Goleman-1-1

El flujo
El punto ideal del arco de Yerkes-Dodson en el
que debemos ubicarnos es la zona de rendimiento
óptimo, denominada «flujo» en las investigaciones
realizadas por Mihály Csíkszentmihályi en la
Universidad de Chicago. El estado de flujo
representa un pico de autorregulación, el punto de
aprovechamiento máximo de las emociones al
servicio del rendimiento o el aprendizaje. Permite
canalizar las emociones positivas para realizar una
tarea con energía. En ese estado estamos
concentrados y sentimos una alegría espontánea, un
éxtasis incluso.
El concepto del flujo surgió de una
investigación en la que se pedía a los participantes
que describieran un momento en el que se habían
superado y habían alcanzado su cota máxima