Plantas endemicas pdf

PLANTAS
ENDÉMICAS
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Manzanilla
La Chamaemelum nobile, comúnmente conocida como manzanilla o camomila, es
una hierba perenne de la familia de las asteráceas, originaria de Europa aunque
también se puede encontrar en América. Considerada como una de las hierbas
medicinales más antiguas de la historia, la forma de aprovechar las propiedades de
la manzanilla es mediante la preparación de infusiones a partir de sus flores, las
cuales tienen un aroma y sabor muy agradable.
¿Cómo se prepara el té de
manzanilla?
Preparar té de manzanilla es muy
fácil, ya que basta con hervir un vaso
de agua y agregarle dos cucharadas
de flores de esta planta.
Posteriormente, se deja reposar por
diez minutos para después colarlas,
¡tendrás lista tu infusión!
Propiedades
El té de manzanilla se caracteriza por tener
propiedades antibacterianas,
antiespasmódicas, estimulantes de la
cicatrización, antidiarreicas, analgésicas,
antiinflamatorias, antioxidantes,
anticancerígenas y calmantes.
Estas propiedades se deben a sus
componentes activos como lo son flavonoides,
terpenos, cumarinas, ácido cafeico, luteolina,
ácido clorogénico, entre otros.
Si no se cuenta con flores de
manzanilla, otra opción es comprar
bolsitas de esta en el supermercado,
para preparar como cualquier otro
te. Un buen consejo es que si
deseas conseguir beneficios
complementarios, puedes añadir
otras hierbas, como el hinojo o la
menta.
Las contraindicaciones de
tomar te de manzanilla
Aunque el té de manzanilla cuenta con
muchos beneficios para la salud y la
estética, su consumo en grandes
cantidades se relaciona con la irritación
ocular, el sueño excesivo, así como alergias
o dermatitis, por lo que se recomienda no
tomar más de una o dos tazas al día.
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Aloe vera
El aloe vera es una planta medicinal cuyo uso es muy popular. Ha sido utilizada
durante miles de años por diferentes culturas, como en Grecia, Egipto, India,
México, Japón y China. Se puede utilizar tanto para heridas en la piel, quemaduras,
llagas y úlceras.
Usos del aloe vera
Dentro de los usos que ofrece el aloe
vera, se encuentra el fortalecimiento
del sistema inmunitario, la expulsión
de desechos y toxinas, el
restablecimiento de la flora intestinal,
la regulación del colesterol, entre otros
como:
Estreñimiento e indigestión
Hinchazón en la piernas
Infecciones bucales
Envejecimiento prematuro
Alergias
Acné
Para el uso tópico del aloe vera, basta
con limpiarla rápidamente bajo el grifo de
agua. Se pueden dejar las pequeñas v
etas verdes que lo adhieren a la parte
gruesa de la hoja. En cambio, si se va a
consumir el aloe, hay que retirar estas
vetas, ya que tienen un sabor muy
amargo.
Propiedades
Posee propiedades antioxidantes y
antibacterianas. El gel de esta planta contiene
antioxidantes, pertenecientes a la familia de
los polifenoles. Estos polifenoles, junto con
otros compuestos, pueden ayudar a impedir el
crecimiento de ciertas bacterias que causan
infecciones en el ser humano.
Las contraindicaciones del
aloe vera
En uso externo no se han descrito
reacciones adversas y las reacciones
alérgicas son muy raras. En uso interno el
gel de aloe vera se considera seguro y no
se conocen interacciones. Los jugos
obtenidos a partir del gel de aloe vera
deben ser biológicos y no contener
sustancias antraquinónicas. Los derivados
antraquinónicos pueden originar cuadros
diarreicos y cólicos intestinales, y su uso
crónico puede producir pérdida de potasio,
deshidratación y dependencia de laxantes.
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Ajo
El ajo se ha utilizado desde la antigüedad tanto por sus aplicaciones culinarias
como por sus múltiples propiedades medicinales. Actualmente, de acuerdo con
numerosos ensayos clínicos, se puede considerar que el ajo puede ser un fármaco
eficaz en la prevención y tratamiento de la aterosclerosis debido a su efecto
positivo en la normalización de los valores de lípidos, la reducción moderada de la
presión arterial y su actividad fibrinolítica y antiagregante plaquetaria.
Usos del ajo
Los ajos son alimentos muy comunes.
No suelen faltar en la cocina y lo
aprovechamos de diversas maneras:
fresco, en polvo, fileteado, crudo, frito,
etc. Incluso hemos llegado a consumir
un diente a diario o suplementar la dieta
con cápsulas de ajo para aprovechar al
máximo sus beneficios
Anticancerígeno
Mejora la circulación
Antibiótico natural
Piel saludable
Fortalece el sistema inmunitario
Propiedades
En los últimos 30 años se han realizado
numerosos estudios, tanto in vitro como in
vivo, sobre la química y las propiedades
farmacológicas del ajo. De esta manera,
actualmente están documentadas muchas de
sus propiedades, entre las que destacan su
acción antioxidante, hipolipemiante,
antiaterogénica, antitrombótica, hipotensora,
antimicrobiana, antifúngica, anticarcinogénica,
antitumorogénica e inmunomoduladora.
Todas estas propiedades farmacológicas se
atribuyen principalmente a sus componentes
azufrados.
¿Cuáles son las
contraindicaciones del ajo?
Se considera que el ajo es una especie que
carece de toxicidad. Sin embargo, el
consumo de ajo puede producir efectos
adversos, aunque los más frecuentes no son
graves, ya que no conllevan riesgos para la
salud, puesto que están relacionados con el
desarrollo de mal aliento o mal olor corporal.
El consumo de ajo también puede producir,
en algunos casos menos frecuentes y
cuando el ajo se consume en dosis elevadas
o en personas especialmente sensibles,
dolor abdominal, sensación de saciedad,
náuseas y flatulencia. También, mucho más
raramente, podría producir síndrome de
Ménière, infarto de miocardio, hematoma
epidural o alteración en la coagulación.
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Beneficios del Eucalipto
Eucalipto
Eucalyptus o eucalipto, es una especie de árboles o arbustos originarios de
Australia, los cuales comprenden más de 700 especies y cuyas hojas se distinguen
por ser ovaladas cuando son jóvenes, y alargadas cuando maduran, de color verde
grisáceas. Algunas de las especies más populares son Eucalyptus camaldulensis,
Eucalyptus deglupta y Eucalyptus globulus. Sin embargo, el más utilizado e la
decoración es el Eucalyptus gunnii.
Además de su increíble aspecto, las
hojas del eucalipto desprenden un
aroma sumamente agradable
poseen propiedades medicinales.
Por ejemplo, el aceite esencial de
eucalipto es utilizado por su aroma
como calmante natural,
descongestionante nasal, así como
para combatir resfriados.
Por otro lado, la infusión de
eucalipto puede ayudar a aliviar
afecciones respiratorias como
bronquitis, asma, faringitis o
amigdalitis. También, el aroma de
eucalipto es eficaz como repelente
natural de mosquitos, por lo que
definitivamente no puede faltar en
casa.
Propiedades
Tiene propiedades antiinflamatorias
Posee atributos antisépticos
Es un poderoso antimicrobiano
Sirve como expectorante y antitusivo
También es hipoglucemiante
Cuenta con principios antipiréticos y
antitérmicos
Es repelente de insectos
Tiene cualidades cicatrizantes
Las contraindicaciones del
Eucalipto
El eucalipto no debe utilizarse si se
está consumiendo otros
medicamentos, ya que esto puede
reducir la efectividad de los mismos.
Este no se puede consumir en caso
de padecer algunas inflamaciones
gastrointestinales, sufrir de las vías
biliares o de la insuficiencia hepática.
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Lavanda
La lavanda es una planta de la familia de las lamiáceas, contiene una treintena de
especies conocidas. El nombre científico de la lavanda, lavandulae, proviene del
verbo latino lavare, porque esta flor ayuda a lavar las heridas tanto físicas como
emocionales. La lavanda es una joya de la naturaleza con un aroma inconfundible
que destaca por su propiedades cicatrizantes, calmantes y sedantes.
¿Cómo utilizar la lavanda?
Tintura de lavanda
Puedes tomar hasta 5 ml (1
cucharadita) al día de tintura de
lavanda para las jaquecas, la
depresión o la tensión nerviosa.
También calma el asma,
especialmente en ataques
desencadenados por al tensión
nerviosa o el estrés.
Propiedades
A la lavanda se le atribuyen propiedades
sedantes, antiinflamatorias, digestivas,
antibacterianas, cicatrizantes, antisépticas… En
cuanto al ámbito de la cosmética, es
astringente, antioxidante y antimicrobiana. En
la composición de la lavanda encontramos,
principalmente, taninos (con propiedades
astringentes y antiinflmatorias), flavonoides
(antioxidantes), ácidos rosmanírico y ursólico
(antiinflamatorio, antimicrobiano y
antioxidante) y alcoholes terpénicos.
Infusión de lavanda
Lavanda, planta medicinal de
propiedades calmantes -
InfusiónToma 1 taza de infusión de
las flores 3 veces al día para las
jaquecas producto del agotamiento
nervioso. Una taza antes de acostarse
puede aliviar el insomnio, y resulta
apropiada como digestivo tras la
comida.
¿Cuáles son las
contraindicaciones de la
lavanda ?
La lavanda es una planta bastante
segura. No obstante, es necesario
seguir la dosis adecuada y tomar en
cuenta quién no puede tomar
lavanda.
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Oregano
El orégano (Origanum vulgare) es una hierba que se utiliza para dar sabor a los
alimentos. Se considera seguro en cantidades comunes de alimentos, pero tiene
poca evidencia de beneficios para la salud.
El orégano tiene hojas de color verde oliva y flores de color púrpura.
¿para qué sirve el orégano
como planta medicinal?
El orégano es un antiséptico y
antibiótico natural.
Tratamiento natural para
enfermedades respiratorias.
Mejora los problemas digestivos.
Mejora la circulación.
Funciona como un
desinfectante.
Mejora los problemas
menstruales.
Depura el hígado.
Digestivo
Aperitivo
Colerético
Antiespasmódico
Antiinflamatorio
Anañgésico
Diurético
Propiedades
Las contraindicaciones del
orégano
Aunque el té de manzanilla cuenta
con muchos beneficios para la salud y
la estética, su consumo en grandes
cantidades se relaciona con la
irritación ocular, el sueño excesivo,
así como alergias o dermatitis, por lo
que se recomienda no tomar más de
una o dos tazas al día.
Tan solo se presentan efectos
secundarios en un consumo normal
en personas alérgicas a alguno de los
componentes de esta planta. El resto
de posibles efectos secundarios solo
se dan al tomarlo en exceso o, por
ejemplo, por tomar el aceite esencial
de orégano puro de forma directa o
en cantidad. Algunos efectos adversos
en tales casos son:
Alergias
Dolor de barriga
Reglas abundantes
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Propiedades medicinales
Ruda
La ruda (Ruta graveolens), al igual que muchas otras plantas, ha sido muy utilizada en la
medicina tradicional de diversos pueblos desde hace siglos. De hecho, sus usos ‘mágicos’
inspiraron diversas investigaciones que hoy en día han conseguido precisar cuáles son
los mitos y cuáles son las verdades acerca de sus propiedades.
La ruda es una planta perenne capaz de sobrevivir en sustratos pobres y, por ende, se
adapta muy bien tanto al clima templado como frío, no obstante, requiere de pleno sol.
En época de verano, luce unas pequeñas flores de color amarillo.
Según creencias populares, esta
planta puede contribuir con la salud
de las siguientes maneras.
Ayudaría a reducir el colesterol
ya que contiene esteroles.
Favorecería la digestión, evitaría
la pesadez estomacal y el ardor
de estómago, reduciría los gases
y la indigestión, estimularía la
función biliar.
Reduciría el nerviosismo, ya que,
gracias a que contiene
alcaloides, es capaz de funcionar
como un relajante natural.
Es antiinflamatoria puesto que
contiene taninos. Por ello se
emplea para tratar golpes e
inflamaciones leves.
Sus hojas se utilizan como
tratamiento tópico para dolores
de cabeza, ciática, dolores
musculares y cólicos.
el uso de la ruda es beneficioso para el
sistema nervioso. Específicamente, podría
actuar como un sedativo que permite reducir
la ansiedad, el nerviosismo y el estrés, así
como favorecer el descanso. Esta fuente
también registra su potencial uso para reducir
el colesterol.
¿Cuáles son las
contraindicaciones?
el consumo excesivo de ruda puede
llegar a causar intoxicación, por lo que
es recomendable no abusar de esta
planta. No se debe ingerir su aceite,
ya que este está indicado solo para
usos tópicos.
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¿Cómo se puede aplicar la
menta?
Menta
Es una planta que pertenece a la familia Lamiaceae, de los cuales hay
aproximadamente 18 especies. Sus hojas tienen un color verde y disponen de un
aroma penetrante y fácil de distinguir.Su aroma es habitualmente extraído de la
planta a fin de incorporarlos a una gran variedad de productos comestibles tales
como licores, chicles, caramelos, etc. Es muy beneficioso para el aparato
respiratorio, digestivo, entre otras utilidades.
Las hojas de la planta se aplican
habitualmente en infusión. El aceite
esencial se viene administrando
internamente en casos de estados de
agitación nerviosa, insomnio, vértigo y
vómitos originados por estados
nerviosos, dolores espasmódicos, tos
nerviosa, jaqueca y otros procesos de
tipo digestivo. Externamente se
emplea en afecciones respiratorias
agudas (sinusitis, bronquitis, catarros
vías altas y bajas).
Localmente se aplica como relajante
muscular para el alivio de dolores de
cabeza (cefalea de tensión). También
se ha usado para el tratamiento de
los dolores de muelas, las picaduras
de insectos y dermatitis de diversos
tipos.
Las contraindicaciones de
la menta
Algunos de los efectos secundarios de un
mal uso de la menta, incluyen: nauseas,
heces blandas, irritación de la piel, dolor de
cabeza, cierre de la garganta, urticaria,
erupciones cutáneas, problemas
respiratorios, gastritis, insomnio,
nerviosismo o abortos espontáneos.
Propiedades
Las propiedades de la menta no se limitan a su
aroma fresco. En realidad, se le atribuyen
propiedades descongestionantes,
estimulantes y antisépticas. Por lo tanto, es
ampliamente usado en la medicina natural.
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De la planta de ricino se utilizan las
semillas.
Ricino
El ricino (nombre científico Ricinus communis) pertenece a la familia Euphorbiaceae.
Es una imponente planta originaria de África y la India que se cultiva en los jardines
de las regiones meridionales por su increíble belleza. Además de eso las semillas de
esta planta proveen el famoso aceite de ricino. Es una planta herbácea o arbustiva
perenne y puede convertirse en un árbol de hasta 10 m de alto en sus zonas de
origen. Las hojas son palmeadas, con los márgenes dentados, de color verde-rojizo.
PARTES UTILIZADAS DE LA
PLANTA DEL RICINO
Propiedades
El ricino contiene un aceite esencial, proteínas
y una fitotoxina altamente venenosa, la ricina
que está contenida en toda la planta (toda la
planta es tóxica si se tragara) pero que alcanza
la máxima concentración en las semillas.
La ricina es insoluble en aceite por
lo que cuando el aceite se extrae de
las semillas a través de molturación
en frío, queda en el panel de
prensado y no se mezcla con el
aceite que en efecto no la contiene.
COMO SE UTILIZA
Sus propiedades son: purgativas y emolientes.
CURIOSIDADES
El ricino es conocido con muchos
otros nombres: higuera del diablo,
palma de Cristo, higuera infernal,
bafureira, higuereta, carrapateira,
mamona, enfiter, ricí, higuera infernal,
figuera del diable, catapucia mayor.
El aceite de semillas de ricino es
desde siempre usado como laxante
y en el campo de la cosmética como
brillantina crecimiento del pelo. que
favorece además el crecimiento de
pelo.
ADVERTENCIAS
Cuidado con la planta de ricino (sobre
todo de las semillas), que es venenosa
si se ingiere y para la que no existe
antídoto.
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Laurel
Laurel: Laurus nobilis, llamado comúnmente laurel o lauro, es un arbusto o árbol
perenne perteneciente a la familia de las lauráceas, a la que da nombre. Es
originario de la región del Mar Mediterráneo y sus hojas son utilizadas para
remedios y en la cocina.
Beneficios
La Fundación Española de la
Nutrición destaca varias cualidades,
entre ellas lo provechoso que es
para el sistema digestivo, al
estimular el apetito, las secreciones
digestivas y los movimientos
intestinales, facilitar la digestión,
prevenir la acidez estomacal y los
espasmos intestinales.
Propiedades
Se emplea como diurético.
Es considerado un buen estimulante del
apetito.
Funciona como astringente.
Es carminativo.
Es un poderoso antioxidante.
Tiene efectos bactericidas y antisépticos.
Es efectivo como expectorante.
Tiene propiedades antiinflamatorias.
Por otra parte, su aporte al sistema
respiratorio es considerable, por
cuanto favorece la expulsión de las
mucosidades de las vías
respiratorias y tiene acciones
bactericidas, de modo que, es
adecuado en casos de bronquitis y
faringitis.
Las contraindicaciones del
laurel
El uso de las hojas de laurel no es
aconsejable en mujeres que están
encuentren amamantando o se
encuentren embarazadas, pues puede
producir un aborto y consumir
cantidades excesivas de laurel pueden
causar somnolencia, debido a su efecto
calmante.
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