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Sumario
• sitio histórico
12 La Posta de Pinazo: tras
los pasos del Libertador
18
26
32
34
• Diego Ramos
Primeros pasos en la nautica
• coaching
¿Qué es el coaching ontológico y su alcance?
• estética corporal
36 ¿Sabés los beneficios de
usar un serum facial?
38
42
42
• formar educando
Aprender haciendo
• educación
Jornadas sobre educación sexual integral
• reproducción
Epigenética y ovodonación
• aromas y sabores
Torta ilusión marmolada
• entretenimientos
Rincón de Juegos ...
Editorial
“Si te interesa lo que pasa en el mundo donde vivís, es la profesión más
apasionante. A mí siempre me apasionó cubrir la información de lo que estaba
pasando 10 minutos antes. Hoy, leo todos los diarios, si tengo alguna duda,
agarro el teléfono y llamo. Voy directo a la fuente”
Magdalena Ruiz Guiñazú 15/ 02/ 1931-- 06/09/ 2022
Periodista, traductora, escritora y locutora argentina.
Estimada/os lectores:
La frase que encabeza nuestra editorial número 200, la pronunció en una entrevista
que le realizó el periodista Gonzalo Sánchez el 7 de junio pasado durante la
celebración del “Día del Periodista”. Dialogaron sobre la profesión y como la veía
ella en la actualidad.
Magdalena pertenecía a una familia donde la educación, la información y la cultura
eran primordiales. Fue la menor de 9 hermanos y por el trabajo de su padre, ministro
de Relaciones y Culto (Canciller) viajaban mucho. Aprendió varios idiomas y en la
adolescencia se le despertó la vocación periodística. A los 19 años comenzó a
trabajar en los medios. Acción que sólo la muerte pudo interrumpir.
Fue maestra de periodistas y una enamorada de la profesión. Toda una vida dedicada
a las noticias y comunicarlas fue uno de sus grandes amores.
En su vida recibió varios premios nacionales e internacionales por su trabajo y
compromiso en defensa de los Derechos Humanos.
Muchas de sus denuncias durante la dictadura militar hicieron que recibiese
amenazas de muerte. Fue la primera periodista que les dio micrófono a las Madres
de la Plaza de Mayo.
En 1984 integró la CONADEP, Comisión Nacional sobre la Desaparición de Personas,
organización que tuvo a su cargo recibir y recopilar las denuncias de la desaparición
de personas entre 1976 y 1983.
En el 2018 la Legislatura de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires la distinguió como
Ciudadana Ilustre de Buenos Aires por su compromiso con los derechos humanos
y su contribución al periodismo.
Magdalena te recordaremos con mucho afecto.
Dicen que el número 200 es una cifra de equilibrio, armonía y estabilidad y que en
general simboliza a las relaciones y asociaciones.
La/os que integramos el staff de 4Estaciones sólo tenemos palabras de
agradecimientos para todas y todos los que nos acompañan en este hermoso
sueño por el que nos esforzamos día tras día.
Durante los primeros 10 días de este mes la Fiesta Nacional de la Flor estará en todo
su esplendor y las Marimonias las flores elegidas este año, reinarán en nuestra zona.
Saludamos el día 03 a la/os Odontólogos, el día 12 las/os Farmacéuticos, el día
13 a lo/as Psicólogas y el 24 a la/os Diseñadores Gráficos.
Para las Mamis les dejamos esta hermosa frase de la escritora estadounidense
Toni Morrison ganadora del Premio Nobel de Literatura 1993.
«Crecer no significa nada para una madre. Un niño es un niño. Se hacen más
grandes, más viejos, pero para ellas siguen siendo sus niños.»
Staff
Octubre 2022 - Año 17 - Número #200
Directora: Sandra Ares
Diseño y producción: Atelier Digital
Colaboran: Martha Gallino y Lic. Alejandro Lafourcade
Nuestros medios de comunicación:
+54 911 2883 6685 | +54 911 6159 6790
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firmadas.
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Tirada de esta edición: 2500 ejemplares.
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sitio histórico
La Posta de Pinazo: tras los pasos del Libertador
En 1813, San Martín pasó la noche con su tropa a orillas del arroyo ubicado en Pilar.
Se estudia si un anillo encontrado recientemente perteneció al Padre de la Patria.
Desde hace un puñado de años, un dato hasta entonces conocido por
unos pocos se hizo oficial: el paso de José de San Martín con su tropa por
tierras pilarenses, más precisamente a orillas del arroyo Pinazo, donde hoy
se encuentra el límite entre las localidades de La Lonja y Del Viso
Tal como lo avala el Instituto Sanmartiniano, la estancia del Libertador en
estas tierras tuvo lugar el 29 de enero de 1813, un día después de haber salido
de Buenos Aires hacia San Lorenzo, en lo que se conoce como una marcha
que los llevó a recorrer 400 kilómetros en cinco días, algo extraordinario
para los medios de desplazamiento de la época. De aquellas filas formaban
parte los hermanos Luis Antonio y Juan Mateo Gelves (este último, caído en
combate), que con el tiempo serían símbolos de Pilar y Escobar.
La insistencia de un grupo de vecinos de Del Viso hizo
posible que el lugar tuviera el estatus que merece: ellos
mismos encararon trabajos de limpieza y puesta en valor
de la posta, logrando incluso que fuera declarada en
2020 “Sitio de interés” por el Gobierno de la Provincia
de Buenos Aires.
Sin embargo, en los últimos tiempos un hecho acaparó
toda la atención: la aparición fortuita de un anillo que
podría tratarse del propio San Martín.
Hallazgo
Lo impensado ocurrió a principios de julio, cuando
se encontró un anillo que parecería tener grabadas
las iniciales del Padre de la Patria.
El hallazgo se produjo gracias a un detector de
metales, a orillas del Pinazo. “En el verano, con mi
hijo habíamos encontrado una virgencita de bolsillo
y la dejamos en el arroyo. Pero luego me dijeron que
el capellán les daba a los solados una imagen así. En
julio rastrillamos el arroyo buscando esa virgencita
pero en cambio encontramos este anillo-sello que
es de plata y oro con las iniciales de San Martín”,
relató en su momento Adriana García, delvisense que
se puso al hombro la valoración de la posta.
En efecto, al observarlo el anillo presenta iniciales
similares al que poseen otras pertenencias de San
Martín, como copas y otros elementos…
Luego de unos días en guarda a cargo del titular del
destacamento de La Lonja, la pieza fue entregada al
Instituto Nacional Sanmartiniano, entidad que encarga
su estudio para determinar si la pieza le perteneció
La aparición del anillo provocó una gran repercusión,
incluso a nivel nacional con mención de la noticia en
todos los medios. Además, luego del revuelo generado,
un grupo de expertos de la Universidad de Luján llegó
en agosto al lugar con el objetivo de realizar una
prospección, es decir, una inspección del terreno en
búsqueda de nuevos elementos de interés.
Además, los especialistas afirmaron que la Posta de
Pinazo se presta para la creación de un “museo de
sitio”, es decir, ubicado precisamente donde ocurrieron
los hechos que presenta, tal como ocurre en San
Pedro con el sitio en el que se llevó a cabo la batalla
de Vuelta de Obligado.
El contingente estuvo conformado por la pilarense
Micaela Astorga, especializada en Conservación del
Patrimonio y Transferencia a la Comunidad; Mariano
Ramos (director del Programa de Arqueología Histórica
y Estudios Pluridisciplinarios); el arqueólogo Gustavo
Candela y el historiador Gastón Scalfaro. Durante
horas recorrieron la Posta de Pinazo y dialogaron
con vecinos de la zona.
¿Podrá determinarse si el anillo perteneció en efecto
a Don José de San Martín?
Aún está por verse. Lo cierto es que, gracias a la
aparición de la pieza de orfebrería, el lugar cobró
visibilidad en todo el país, afirmándose como un
sitio por donde pasaron protagonistas cruciales de
nuestra historia.
Lic. Alejandro Lafourcade
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Primeros pasos en la nautica
Diego Ramos
Hola Diego, ¿Cómo comenzó esta pasión por la náutica?
Desde peque, un tío noruego me llevó a navegar y quedé fascinado cómo
se desplazaban los veleros en silencio, cruzándose unos a otros por
el canal Costero. Luego llegó el windsurf más rápido y accesible y con
el tiempo el Grumete de madera y mil anécdotas de los campeonatos
argentinos. También cruces del río hasta Uruguay, barra San Juan,
Riachuelo, Colonia… Navegué hasta en el canal de Beagle ¡
¿Qué recomendarías para cualquier padre/madre que quiere iniciar a
sus chicos en la náutica?
Que se sumen a una nueva forma de aprender náutica en grupo. No
los manden solos a Optimist. A la primer volcada, no quieren volver
nunca más. Se disfruta mucho más en equipo, con distintos roles. Los
chicos no tienen que prestar atención a todo al mismo tiempo. Toman
un rol por vez. Se concentra en timonear y timonea. Otro acomoda
las velas, otro la altura de la orza y así cada uno continúa. Y además
se socializa arriba de mismo barco, codo a codo con el instructor/ra.
¿Hay barcos para esto?
Yo mismo tomé la misión de enseñar a navegar a mis
hijas, la nueva generación. Y no encontraba barco pequeño
en Argentina para esta misión. Así nació el Alvorada,
velero de 3,80 m de eslora. Lara, Milagros y Candela,
aprendieron en este velero.
Los Clubes ¿Están adoptando este velero?
Los clubes tradicionales, siguen las clases tradicionales.
Por ejemplo el Star está en el Náutico Olivos y va a cumplir
100 años ¡ Otras escuelas náuticas ya se dan cuenta que
los chicos disfrutan de otra forma. Puertos, barrio náutico
por el lago importante que tiene, armó la escuela con un
Alvorada y otros veleros más prestados por sus vecinos.
¿Se navega para competir?
Este es otro gran paradigma a vencer. La náutica es
mucho, muchísimo más que una regata de un par de horas. En su origen, fue para explorar
¿Vieron la serie Vikingos? O Magallanes, obviamente Colón… o los ingleses buscando otras
rutas para el té. Aquí tenemos para explorar todo el frente del Delta, con recreos y zonas
muy bonitas. Se puede llegar ¡hasta Martín García!
¿Qué se viene? ¿Hay próximos modelos en desarrollo?
Se viene el Baru, un velero un poco más largo. 6m de eslora. La idea sigue siendo la misma,
muy, muy fácil de navegar. Literalmente va a tener un solo cabo (soga) para
ajustar la mayor. Vela generosa de 18m2, casco que al escorar queda
plano, como una tabla de windsurf, listo para salir disparando, jajah.
Y a su vez, sin necesidad de hacer abdominales. Cómodo, sentado como
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aquellos educadores que quieran desarrollar proyectos con material concreto, reciclados,
para el desarrollo del pensamiento computacional, trabajo con placas, software libre,
lenguaje de programación, y creación de juegos digitales y analógicos.
A lo largo de los distintos capítulos, los autores: Silvana Cataldo, Claudia Petito, Mirta
Gaspari y Fernando Arce, presentan un conjunto de actividades para el aula con distintos
niveles de dificultad y con una diversidad de materiales adecuados a todas las realidades,
sobre todo, para que niñas niños y adolescentes puedan “aprender haciendo”, a través
de propuestas lúdicas de aprendizaje activo e insertas en la cultura maker.
Como STEAM es un modelo y
no un método, la escuela puede
encontrar diferentes maneras para
implementarlo.
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32 coaching
¿Qué es el coaching ontológico y su alcance?
El Coaching Ontológico es una disciplina de acompañamiento personal, que posibilita
interpretar a los seres humanos, sus acciones y comportamientos, sus relaciones e
interacciones con los otros y con el mundo que los rodea.
Ontológico, es el estudio del Ser, de las interpretaciones que éste hace del mundo.
Las personas generalmente nos consultan porque hay algo en sus vidas que hace que no
logren sus objetivos que se proponen tanto para sí mismos como para sus empresas y la
sociedad. Por eso sostenemos que el Coaching es un proceso de aprendizaje transformacional
a través del cual transformamos el observador (SER) que somos y con ellos las acciones
que tenemos disponibles para “operar en el mundo”
Desde el coaching decimos que los seres humanos somos Cuerpo, Lenguaje, Emociones
y algo más, eso que nos hace únicos e irrepetibles...por lo tanto, cuando hablamos de
transformación, nos referimos a “dar luz”, a nuestros espacios oscuros, a aquello que hace
que no avancemos en alguno o varios ámbitos de nuestra vida. Y por qué hablamos de dar
luz, porque esos espacios también forman parte de nosotros, también somos “eso” que
tal vez no nos gusta y queremos cambiar, pero para cambiarlo, primero tengo que verlo,
reconocerlo, abrazarlo como propio amorosamente y cuestionarlos si es que no me son
funcionales y me impiden llegar a quien quiero SER.
También hablamos de que el coaching es diseño de futuro, es decir, es revisar quien estoy
siendo (con mis creencias, mis juicios, mi historia, etc) y quien necesito ser para alcanzar lo
que deseo o convertirme en la persona que quiero. Abrazando y resignificando a mi yo del
pasado que me acompañó hasta hoy, podemos entender una situación, un comportamiento,
una emocionalidad que haya ocurrido tiempo atrás para después traernos al presente,
rediseñarnos y empezar a proyectarnos.
Una de las bases que sostienen al Coaching Ontológico es el Lenguaje, que no sólo describe
la realidad, sino que gracias a él podemos crear nuevas realidades.
Por lo tanto, una sesión de coaching, es una conversación de transformación a través de la
cual los individuos y organizaciones analizan, desarrollan, proyectan y rediseñan sus formas
de estar presentes en el mundo para sí mismos y para los otros.
Una sesión de coaching es totalmente confidencial y quién pone el “hasta donde llegar” es
la persona que la está tomando, llamémoslo cliente.
A través de la misma, el cliente va a ir descubriendo sus creencias limitantes que no le
permiten avanzar, las desafiará, las resignificará y potenciará convirtiéndolas en nuevas
herramientas para que a través de un plan de acción, diseñado por el mismo, pueda alcanzar
lo que desea.
En coaching hablamos de acompañamiento y no de AYUDA. Ya que esta nos dice que el
otro no puede solo. Como coachs, vemos a las personas en su completud, sabemos que
pueden solas. Lo que ocurre es que están varadas, atrapadas por una emoción que no les
permite avanzar. DAMOS APOYO, SERVICIO, ACOMPAÑAMOS.
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Jornadas sobre educación sexual integral
El Colegio Secundario Justo José de Urquiza de Benavídez realizó durante el mes de
agosto jornadas sobre Educación Sexual Integral.
Participaron Profesionales de la Salud, Equipo Directivo, Profesores de la Institución
y Padres.
Algunos de los temas que se abordaron son:
✓ Cambios en la Adolescencia.
✓ Diversidad y Genero.
✓ Relaciones Afectivas.
✓ Mujeres que hicieron Historia.
✓ La familia tipo en la Actualidad.
✓ Embarazo Adolescente.
La Educación Sexual Integral es un derecho inalienable de niñas, niños y adolescentes,
cuyo cumplimiento efectivo avanza constantemente. Esto es posible por el compromiso
insustituible de miles de docentes y familias que día a día educan a las nuevas
generaciones.
Sin embargo, todavía nos queda parte del camino por recorrer por eso es preciso seguir
trabajando con fuerza, compromiso y seguridad para que este derecho sea una realidad
palpable en todas las escuelas y en todos los hogares.
Derecho que significa: -recibir información
científica y actualizada. -aprender a
cuidarse y a cuidar a los demás. -contar
con personas adultas que acompañen
a los estudiantes en su desarrollo y los
auxilien en situaciones de maltrato o abuso.
-habitar instituciones educativas en las que
se respeten por igual los derechos de todos.
-vivir la orientación sexual sin sufrir ningún
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El suero o el sérum facial, es un cosmético de consistencia
ligera que contiene una alta concentración de moléculas activas
que forma una textura líquida que favorecen una rápida y más
profunda absorción en la piel. Su principal beneficio es su alta
eficacia para combatir el envejecimiento prematuro. No obstante,
permite tratar diferentes afecciones que se manifiestan en la piel
haciéndola inestética. Su acción supera la función de una crema
hidratante, ya que contiene menos espesantes y emulsiones,
pero si posee activos específicamente concentrados, lo que
permite que la fórmula se absorba rápidamente y los activos
penetren eficazmente en las capas más profundas de la piel,
accionando para mejorar el acné, unificar el tono y la textura de
la piel, proporcionar luminosidad, brindar nutrición, reparación,
hidratación y humectación, dependiendo para lo que fue
formulado y el uso que hagamos del mismo.
Por lo tanto, dependiendo la necesidad de cada piel, existen
diferentes opciones de serum entre los que destacan:
• Sérums hidratantes: el objetivo es aportar la máxima hidratación
a la piel debajo de la crema o emulsión hidratante.
• Sérums antioxidantes: protegen las células de la piel de la
acción oxidativa de los radicales libres. Llevan ingredientes
como la vitamina C y todos sus derivados, el retinol, la vitamina
E, la niacinamida o el té verde.
• Sérums para combatir la pigmentación: Son sérums
iluminadores y buscan igualar el tono de la piel, aclaran las
secciones más pigmentadas y aportan un efecto de luz sobre
la piel del rostro. Llevan ácidos exfoliantes AHA o PHA, vitamina
C, niacinamida u otros activos.
• Sérums exfoliantes: los sérums exfoliantes tienen como
objetivo evitar la acumulación de células muertas de la piel
para conseguir mejorar la textura y aportarle brillo al rostro.
Contienen ácidos AHA, BHA, y/o PHA.
• Sérums anti imperfecciones: son aquellos que tienen como
objetivo acabar con el acné y las bacterias que lo provocan,
además de regular las secreciones sebáceas para minimizar
la aparición de puntos negros y comedones. Incorporan ácido
salicílico, niacinamida, zinc y otros activos purificantes.
• Sérums antiedad: combaten los signos visibles de la edad
como las líneas de expresión, líneas finas, y manchas. Suelen
contener ingredientes como el retinol y sus derivados, algunos
ácidos AHA o PHA y péptidos.
Pero, ¿en qué momento de nuestra rutina de Skin care debemos
aplicar el serum? El momento de aplicar el sérum es después de
la limpieza facial y antes de la crema hidratante, para que el rostro
absorba todos sus ingredientes. Se sugiere aplicar 2 o máximo
3 gotas sobre tu mano, frotar un poco y luego, con las yemas de
los dedos aplícarlo de a toquecitos por toda la cara y dejar actuar
un par de minutos. Se puede aplicar en la mañana y en la noche.
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Cuando proponemos a nuestras pacientes la técnica de ovodonación pueden
surgir estos interrogantes
• ¿Si me quedo embarazada con óvulos donados, el bebé no se parecerá a mí?
• ¿Entonces no será hijo mío?
• La idea de renunciar a la carga genética propia produce miedo y rechazo en
algunas mujeres y es un proceso conocido como “duelo genético”
¿Cuál es el mensaje esperanzador desde la Epigenética para estas pacientes?
Focalizándonos en el momento concreto del embarazo, algunos científicos
sugieren que existe una comunicación entre el ambiente uterino (el endometrio)
y el bebé.
Este diálogo es potencialmente capaz de modular cómo se exprese la información
genética, independientemente que los óvulos provengan de una donante o sean
propios y, por lo tanto, se podrá ver reflejado en las características físicas y
estado de salud del futuro bebé.
• Por lo tanto los especialistas en Medicina reproductiva aconsejamos
implementar hábitos saludables:
• alimentación sana
• poca ingesta de café
• no tabaco
• no consumo de alcohol
• actividad física recomendable
• buen descanso físico
• disminuir el stress con técnicas de relajación
Conclusión:
Estos hábitos saludables impactarán muy positivamente en la genética del futuro
bebé y podrá transmitirse en tres generaciones más.
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Celebrar el Número 200 de 4Estaciones
me hizo pensar que desde la primera
receta “Masitas con dulce de leche
CLASES ONLINE al chocolate” (marzo del 2006) esta
columna se convirtió en una parte
importante de mi vida.
En estos años además de las mías
compartí de familiares, amiga/os,
compañeras del Normal y vecinas
quienes me autorizaban a publicarlas.
Siempre las cocinaba antes para verificar
las medidas y los sabores.
La número 200 pertenece al viejo
cuaderno de mi suegra, quien me hizo
amar la cocina. Era de su mamá, la
abuela Antonia y es un bizcochuelo
Diana Horvath
marmolado que tiene la particularidad de
llevar leche caliente.
Cel.: 011-15-5419-5855 La reencontré hace unos meses y la
d.horvath407@gmail.com reservé para este número tan especial.
dianah.englishteacher Ingredientes:
4 huevos.
PROFESORA DE LENGUA 400 grs. de azúcar.
300 grs. de harina 0000.
Y LITERATURA
3 cucharaditas de polvo de hornear.
12 cucharadas de leche caliente.
• NIVEL PRIMARIO (a partir de 5º)
2 cucharitas de té de esencia de vainilla.
• NIVEL SECUNDARIO
1 pizca de sal.
• NIVEL TERCIARIO
3 cucharadas colmadas de cacao.
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Cobertura: 4 barritas de chocolate
en trozos, 200 grs de dulce de leche
Comunicarse por +54 9 11 4472-1262 repostero y 25 grs de manteca.
Dulce de leche repostero y cereales
cubiertos con chocolate blanco para
decorar.
Preparación:
Separar las claras de las yemas. Batir
las primeras a punto nieve y reservar.
Mezclar bien las yemas con el azúcar e
o s a l o s p a d r e s y a incorporar l o s n ila ñ leche o s caliente y la esencia.
d Integrar a con una espátula o cuchara de
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• Horario: 7:30 a 18:00 hs.
• Salas de 1 - 2 - 3 y 4 años
• Grupos reducidos
• Inglés, música,
Ed. física, y distintos
talleres recreativos
• Abierto todo el año,
realizamos colonia
de invierno y verano
• Parque con juegos
• Sala de juegos con TV
• 15 años de experiencia en el
cuidado de niños
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madera las claras a nieve y finalmente
la harina con movimientos envolventes.
Dividir la preparación en dos partes y
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Sudoku
Para el fin de semana
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Torta ilusión marmolada
aromas y sabores
agregar a una el cacao mezclando muy
bien.
Enmantecar y enharinar el molde elegido y
colocar la pasta intercalando los colores.
Cocinar en horno moderado durante 25
a 30 minutos.
Desmoldar y dejar descansar antes de
consumir.
Si la van a rellenar cortar por la mitad y
cubrir generosamente una de las partes
con dulce de leche, antes rociar con
almíbar si es para niños o con almíbar
mezclado con 2 cucharadas de oporto u
otro licor para los adultos.
La cobertura se prepara disolviendo
en el microondas o a baño de María el
chocolate cortado en trozos, cuando
comience a derretirse incorporar la
manteca y el dulce repostero. Debe
quedar un baño que se pueda deslizar
con una espátula o cuchillo ancho.
Decoré con los ingredientes mencionados
pero como siempre les digo dejen volar la
imaginación “Atreverse es crecer”.
A Todas la Mamás les deseo lo mejor
en su Día y les agradezco a Toda/os el
acompañarme mes tras mes.
Rincón de Juegos ...
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1
SOLUCIÓN PÁGINA 34
1
La abuela Martha
marthaconhache@gmail
entretenimientos
Jugamos a conectar los Números
sin que se crucen las líneas
y sin dejar cuadrados libres....
No es difícil... Sólo tenes que probar
5
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1
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6 4 6
3 2
3
COLEGIO
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