Mi niño interior

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Conflictos, límites y negociación“No vas a bailar y punto”“La libertad no es una idea política niun pensamiento filosófico. La libertades el instante mágico que media en ladecisión de elegir entre dosmonosílabos: SI y NO”.Octavio Paz44
¿Cuántos de nosotros vivimos asustados, temerosos de enfrentar situaciones conflictivas,sojuzgados por la falsa creencia de que poner límites es incorrecto y de que si lohacemos los otros se molestarán? ¿Y por qué? Porque perdura en nosotros el temorinfantil a no ser aceptados. Y el resultado es que, muy a nuestro pesar, experimentamosuna fuerte tendencia a someternos a la voluntad de otros.Al no poder expresar nuestros sentimientos y necesidades vivimos sin libertad ni alegría,al tiempo que la frustración y la impotencia se acumulan en nosotros sordamente.No obstante nos cuesta mucho decir “no”. Nuestras dudas, inseguridades y temores a lareacción del otro nos llevan a decir “sí” cuando una voz dolorida, en nuestro interior,dice “no”. Avasallados, sometidos, incapaces de establecer límites, sabemos que nuestraaceptación contradice nuestro sentimiento, que no somos sinceros. Le tememos a lasinceridad.Percibimos que nuestro rostro, nuestros gestos, nuestro cuerpo nos delatan: estamosrecorriendo el camino del “sí” pero nuestro disgusto se las arregla para manifestarse yhacer se presen te, por más que intentemos disimular. Y el otro, tarde o temprano,también lo percibe.Sin embargo cuando aceptamos externar nuestros sentimientos y necesidades se nos haceevidente que estamos en el camino justo: nuestras tensiones desaparecen, recuperamos laansiada serenidad, logramos justificar nuestra negativa y hacer que el otro lo entienda yacepte. Y si no lo acepta, sabemos que es nuestro legítimo derecho haber tomado ladecisión que sentimos correcta, al tiempo que somos capaces de aceptar la dificultad delotro para recibir nuestro “no”. Eso ya queda fuera de nuestra responsabilidad.“Los límites no son un arma o cañón para ser usado contra otros.” señala Charles L.Whitfield. “Los límites son un borde donde termina mi realidad y comienza la delotro.”Los límites nos permiten cuestionar los mandatos y las falsas creencias, responder a laspreguntas: “¿Qué quiero? ¿Qué necesito? ¿Qué no aceptaré en el futuro?” Responderlasy actuar en consecuencia nos permite dejar atrás culpas y vergüenzas, vivir de otramanera, ser dueños y soberanos de nuestro accionar. Porque hemos aceptado un riesgopara no traicionar nuestros sentimientos.Para establecer límites tenemos que estar muy conectados con nosotros mismos, saberqué queremos, ser capaces de satisfacer nuestros sentimientos y necesidades. Cuantomás claros sean los límites que establezcamos y aceptemos, mejor van a funcionarnuestras relaciones. Para ello debemos tener un conocimiento profundo de nuestrosdeseos y necesidades sin invadir, por supuesto, los derechos del otro. Porque si por elcontrario, estamos confundidos y los límites que hemos impuesto son injustos o45
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