Mi niño interior

burlas por nuestros pensamientos. Vivimos en nuestra infancia muchos episodios
hirientes, manipulaciones, extorsiones. Y ese sufrimiento se ha transformado en
vergüenza tóxica:
Hay algo malo en mí.
Todo sucede por mi culpa.
Soy poco digno de ser amado.
Avergüenzo a mis padres.
Siento culpa, remordimiento.
Esta vergüenza hace que nos sintamos torpes e inútiles, con temor al ridículo, a la
descalificación, a opinar, a no agradar. Confusos e incapaces de expresarnos, vemos
anulada nuestra capacidad de elección y decisión, y como consecuencia nos rendimos y
nos acomodamos a los deseos de los demás.
La única vía para liberarnos de estas taras consiste en hurgar en sus raíces, identificar los
mandatos que las generaron. Podremos entonces evaluar cada uno de ellos,
rechazándolos como falsos, aceptándolos o modificándolos. Y una vez que contemos con
un nuevo conjunto de valores y mandatos, no impuesto, sino aceptado y elaborado por
nosotros mismos, estaremos en condiciones de comenzar a sanar nuestras heridas.
Al llegar a esta etapa podremos por fin preguntarnos: ¿Qué es lo que verdaderamente
quiero para mi vida?
Clarificar nuestras ideas, va lo res y me tas, nos permitirá efectuar nuestras elecciones
personales y posesionarnos de nuestra vida, tomar sus riendas.
En el proceso de sanación trato de conectar a los participantes con sus diversas
vergüenzas. Los conduzco a través del juego, la música y el baile, a un estado de mayor
libertad. Al inicio se observan en el espejo, se permiten hacer muecas, se ríen. Pasan
luego a bailar. Osan ridiculizarse y burlarse de sí mismos, felices de sacudirse la seriedad
y la gravedad de la vida adulta. Vuelven por un momento a ser niños.
Les proporciono papel y lápices y les pido que escriban, sin identificarse, aquello que
más les avergüenza. Luego los papeles se pliegan y colocan en una bolsa. Los
participantes, sentados en círculo, van retirando y leyendo en voz alta la vergüenza de
algún compañero, nunca la propia. Leen:
Me avergüenza recordar a mi madre.
Contar la historia de mis padres.
Lo que la gente piense de mí.
Mi inseguridad.
No ser profesional.
El ser mal hijo, mal hermano, mentiroso, fracasado.
No tener pareja.
Ser divorciada.
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