Mi niño interior

exigencias.
Estoy en crisis, todo me sale mal. Mi supuesta vida perfecta se acabó y quiero volver a
confiar en mi capacidad.
He vivido toda mi vida en una jaula. No me he permitido hacer muchas cosas. Hoy
quiero abrir la puerta de la jaula, encontrar pareja, hacer cosas.
No me comunico bien con la gente, soy muy sensible. Quiero dejar de deprimirme, ser
menos tímido, expresar lo que siento sin preocuparme de lo que los otros piensen.
Quiero aprender más de la vida.
Siento, como decía mi padre, que el éxito no es para mí. Sin embargo siento que
puedo, pero... no puedo.
Reconocer la insatisfacción con nuestra vida actual nos brinda a su vez la posibilidad de
un cambio. Pero el cambio llega si nos comprometemos a buscarlo. Al mismo tiempo
nuestra meta debe ser realista, no basada en modelos ideales, utópicos e inalcanzables.
Debemos fundamentarla en nuestras propias capacidades y potencialidades. Es por esto
que, para establecernos un objetivo, debemos primero conocernos, ser conscientes de
nuestra fuerza y disposición para lograrlo. La búsqueda continua de algo que no somos
nosotros mismos produce gran frustración. Nuestra propia imagen se va deteriorando al
no alcanzar el éxito esperado y nuestra autoestima se ve duramente lastimada.
Por el contrario, aceptar “nuestro destino” sin siquiera intentar modificarlo es cerrarse las
puertas al crecimiento. Decir: “Estoy pura vida” cuando estamos tristes, solos, enfermos,
es negar la posibilidad de cambio.
Por otra parte, el estar pendiente de la mirada ajena, es síntoma de nuestra in capacidad
para aceptar nos.
Nos cuenta Erick: “Yo no abrazaba a la gente porque me preguntaba qué iba a pensar
el otro. Sentía vergüenza .Quería ser bailarín pero desistí, dejando que decidieran por
mí”
Erick no hizo más que someterse a los mandatos infantiles.
En el proceso de sanación usamos visualización que permiten a los participantes del
grupo ponerse en contacto con sus vivencias infantiles, a fin de que recuerden diferentes
aspectos de sus primeros años y, en particular, los mandatos recibidos.
Cada uno, luego de la visualización, recibe una hoja de papel donde debe dibujar un
círculo dividido en dos partes iguales por una línea horizontal. En la parte superior
escriben lo positivo que recibieron de sus padres o figuras significativas y en la inferior lo
negativo. Luego se les pide que completen estas oraciones:
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