MAYO 31
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
36 LA COLUMNA DE LA O<br />
E S C U C H A A Q UÍ<br />
ERICA DE LA O<br />
Conferencista, Master Coach y Locutora Internacional<br />
www.EricaconC.com | www.LatinoRadioTV.com<br />
PENSAMIENTOS<br />
NEGATIVOS<br />
Últimamente he escuchado lo<br />
siguiente “Si supieras lo<br />
poderosos que son tus<br />
pensamientos no tendrías<br />
pensamientos negativos” y la<br />
verdad es que no lo había<br />
reflexionado tanto y mucho<br />
menos profundizar en su<br />
verdad.<br />
Así que me di a la tarea de<br />
preguntarme ¿cómo te sientes<br />
cuando piensas negativo? Y<br />
uffff, fueron muchas<br />
emociones encontradas y<br />
muchas respuestas que no<br />
hubiera querido leer…<br />
Cuando tengo pensamientos<br />
negativos siento:<br />
• Ansiedad<br />
• Rabia<br />
• Tristeza<br />
• Frustración<br />
•Dolor de estómago<br />
•Desesperación<br />
•Angustia<br />
•Miedo, pero no solo eso…<br />
…sino que me paralizo, se me<br />
sube la sangre a la cabeza o<br />
siento un frío tremendo, y es<br />
cuando empiezo a crear<br />
historias macabras, esas que<br />
me hacen sentir peor de lo que<br />
ya me siento, y entonces,<br />
comienzo a buscar algo que<br />
llevarme a la boca para no<br />
terminar comiéndome las uñas.<br />
Además, quiero encontrar<br />
respuestas, investigando, por<br />
aquí y por allá, que me llevan a<br />
tener más ansiedad, y<br />
llenándome de información<br />
que solo me contamina, me<br />
estresa y termina por llevarme<br />
a mundos obscuros y de<br />
infelicidad. ¿Y a ti, que te<br />
sucede cuando tienes<br />
pensamientos negativos? ¿Te<br />
das cuenta de cómo nosotros<br />
nos afectamos solos cuando<br />
pensamos negativamente?<br />
Reflexionar sobre todo lo<br />
anterior me ha permitido<br />
darme cuenta de lo poderosos,<br />
que efectivamente, son<br />
nuestros pensamientos, y que<br />
si quiero vivir una vida más<br />
bonita y saludable, en amor y<br />
armonía, es importante dejar<br />
de pensar negativo pues mis<br />
pensamientos han sido los<br />
causales de que mis emociones<br />
se revoloteen y mi salud se vea<br />
afectada. Por ahí he escuchado<br />
que las enfermedades se<br />
presentan por el desequilibrio<br />
emocional del ser humano, así<br />
que ahora estoy escuchando<br />
más a mi cuerpo y mi corazón,<br />
es un proceso que se llevará su<br />
tiempo, como todo en la vida,<br />
pero estoy segura de que lo<br />
lograré comenzando porque lo<br />
estoy digiriendo, aceptando,<br />
valorando, comprendiendo y<br />
concientizando…
Change language