MAYO 31

24 PSICOLOGÍA AL DÍA
E S C U C H A A Q UÍ
FUENTE:
Por: Vladimir y
María Mercedes de Gessen
DANDO GRACIAS
A LA VIDA
Agradecer y dar las gracias se encuentra asociado al
reconocimiento, a la lealtad, al cariño, a la amistad e
íntimamente vinculado a la solidaridad, la
satisfacción y la felicidad.
Las personas que están conscientes y aprecian
haber logrado lo que querían y practican el
agradecimiento de forma cotidiana son más felices,
optimistas y poseen una autoestima elevada.
Mientras las ciencias de la salud dirigen sus
investigaciones hacia las enfermedades y patologías
de las personas, es decir los elementos negativos, la
psicología positiva se ocupa de estudiar la felicidad
y las virtudes humanas, como el buen humor, el
optimismo y emociones como la alegría y el amor.
La gratitud es una emoción que se produce al
reconocer los beneficios recibidos y es parte
fundamental del bienestar personal.
Solamente pensar o escribir sobre las cosas o
personas de las cuales nos sentimos agradecidos
nos aumenta la felicidad. Y hacerlo, dar las gracias a
otros seres o a la Divina Providencia, nos incita a
apreciarnos, sentirnos serenos, en paz, contentos y
dichosos.
Las personas creyentes le piden a Dios muchas
cosas y algunos hacen promesas de sacrificios sí se
les cumple lo solicitado. Otras, rezan porque se han
dado cuenta del poder de las oraciones. Algunos
simplemente no creen en un ser supremo.
Nosotros queremos invitarlos, que cada días desde
hoy, antes de dormir, cada noche le den las gracias
mentalmente a quienes ustedes quieran o a sí
mismos, a Dios, a los santos, a su amor, a sus seres
queridos, a sus amigos, a sus compañeros de
trabajo, por alguna causa o razón que les haga
retribuirles. Gracias por estar vivos, por estar
acompañados, porque alguien les quiere, por
compartir el amor, por su familia, porque no le
hayan robado, por tener empleo, por poder dormir,
por tener una cama, una moto, un carro, un regalo,
por lo que ustedes quieran. Cuando lo hagan,
obviamente pensarán en dos cosas: Una, la razón
por la cual se sienten agradecidos. Otra, a quiénes
deben agradecer.
Luego, hagan su agenda, escriban unas notas de
agradecimiento y busquen a las personas que lo
merecen y entréguenselas. También, lo pueden
hacer verbalmente y si procede, den un abrazo y un
beso, sea el caso. En cuanto a la Presencia o Dios,
creemos que la mejor forma de recibir es darle las
gracias por todo lo que nos ha dado. como lo
cantaría Mercedes Sosa: "Gracias a la vida. que me
ha dado tanto.".