LIVRO - Dependência Emocional Amor ou Prisão afetiva
E S P E C I A L I S T A J O A N A L E T Í C I A D E P E N D E N C I A E M O C I O N A L AMOR O U P R I S Ã O A F E T I V A
- Page 2 and 3: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL As pessoa
- Page 4 and 5: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL A gravida
- Page 6 and 7: Como consequência, a pessoa que so
- Page 8 and 9: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL NA DEPEND
- Page 10 and 11: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL QUAIS SÃ
- Page 12 and 13: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL - ou uma
- Page 14 and 15: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL Cuidado e
- Page 16 and 17: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL MALEFÍCI
- Page 18 and 19: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL Caso isso
- Page 21 and 22: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL A DEPEND
- Page 23 and 24: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL O amor é
- Page 25 and 26: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL Essa pess
- Page 27 and 28: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL Muitos ho
- Page 29 and 30: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL O QUE É
- Page 31 and 32: Muitas vezes, ele é percebido por
- Page 33 and 34: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL Procurand
- Page 35: Assim, uma disfunção nos mecanism
- Page 38 and 39: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL AUTOESTIM
- Page 40 and 41: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL PROCURE A
- Page 42 and 43: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL E com o t
- Page 44 and 45: 14. Qualquer atividade que você fa
- Page 46 and 47: Reflita sobre suas atitudes que pod
- Page 48 and 49: SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL PROFISSIO
- Page 50 and 51: No site do Espaço Novo Dia você t
E S P E C I A L I S T A<br />
J O A N A L E T Í C I A<br />
D E P E N D E N C I A<br />
E M O C I O N A L<br />
AMOR<br />
O U P R I S Ã O A F E T I V A
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
As pessoas com dependência<br />
emocional tendem a prestar<br />
cuidados excessivos no <strong>ou</strong>tro e<br />
resolver todos os seus problemas<br />
entre si, mesmo que implique em<br />
se auto negligenciar.<br />
Somente quem já pass<strong>ou</strong> por um<br />
relacionamento ruim <strong>ou</strong> abusivo<br />
sabe o que é ter dependência<br />
emocional <strong>ou</strong> ser dependente.<br />
JOANA LETICIA<br />
Especialista da Saúde e<br />
Bem-estar do Casal<br />
DEPENDENCIA<br />
EMOCIONAL: AMOR<br />
OU PRISÃO AFETIVA<br />
O cuidar é algo natural e<br />
esperado em um<br />
relacionamento saudável.<br />
Dessa forma, a necessidade de<br />
ficar próximo do parceiro é algo<br />
inerente de uma relação, pois<br />
existe carinho e sentimento<br />
positivo envolvido.<br />
Entretanto, o problema surge<br />
quando a parceria do<br />
relacionamento vira um vício.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Tanto os homens como as<br />
mulheres sofrem com essa<br />
dependência ficam agressivos<br />
sentem ciúmes exagerados onde<br />
acaba surgindo o relacionamento<br />
abusivo <strong>ou</strong> feminícidio.<br />
Todavia sabemos que a<br />
dependência emocional não tem<br />
idade não importa a classe social<br />
todos sofrem com ela.<br />
Essa é uma questão que afeta<br />
muitas pessoas, porém, muitas<br />
vezes, tal situação não é vista como<br />
adversa.<br />
É perigoso tratar tais<br />
relacionamentos de forma normal,<br />
pois afeta a saúde dos envolvidos.<br />
VOCÊ<br />
SABIA<br />
QUÊ?
Quase 80% das pessoas que<br />
responderam à uma pesquisa<br />
feita pelo site Universa Uol<br />
acreditam que os homens<br />
dependem emocionalmente de<br />
suas mulheres.<br />
Ao contrário do que parece,<br />
penso que isso corresponde<br />
mesmo o que acontece com a<br />
maioria.<br />
Muitos entregam a elas a<br />
administração integral da vida e<br />
dos próprios desejos.<br />
O QUE É A<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL?<br />
A dependência emocional é<br />
uma relação de apego afetivo<br />
exagerado, que pode acontecer<br />
na vida de um casal, mas<br />
também nas relações familiares<br />
<strong>ou</strong> de amizade.<br />
A pessoa simplesmente não<br />
consegue ser feliz sozinha.<br />
Ela depende dos <strong>ou</strong>tros, do que<br />
fazem e dizem para se sentir<br />
feliz, amada(o), querida(o) <strong>ou</strong><br />
realizada(o).<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Essa relação de dependência é<br />
problemática e acaba<br />
convertendo qualquer<br />
relacionamento em algo tóxico.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
A gravidade dos sintomas varia<br />
conforme cada caso, porém,<br />
quando muito intensa, acaba<br />
desencadeando transtornos<br />
psicológicos mais sérios, como<br />
depressão, ansiedade <strong>ou</strong><br />
transtornos de personalidade.<br />
A dependência costuma ter sinais<br />
claros, mas quem está na situação<br />
nem sempre consegue enxergá-los.<br />
Ciúmes, controle e possessividade<br />
são indicadores dessa dependência<br />
que, em geral, acomete<br />
relacionamentos conjugais.<br />
Mas também pode acontecer entre<br />
amizades e familiares: aquele<br />
amigo que quer atenção integral<br />
<strong>ou</strong> uma mãe que acredita que<br />
precisa dar atenção total a um<br />
único filho, podem indicar o<br />
problema.<br />
Segundo a psicóloga Débora S. De<br />
Oliveira o conflito e as diferenças<br />
podem não ter espaço, pois se<br />
aparecem, ameaçam a<br />
continuidade do vínculo, podendo<br />
gerar rompimento".<br />
E isso ocorre justamente porque foi<br />
instalada uma dependência<br />
emocional.<br />
O <strong>ou</strong>tro passa a ser colocado em<br />
uma posição no qual preenche o<br />
vazio, como se fosse o responsável<br />
pela sua completude.<br />
Porém, esse tipo de<br />
relacionamento não é saudável e,<br />
muitas vezes, é necessária ajuda<br />
profissional para conseguir<br />
reconhecê-lo.<br />
É mportante você analisar os<br />
vínculos desde a infância,<br />
precisamos de<br />
Vínculos seguros que irão garantir<br />
um processo chamado apego<br />
seguro.<br />
E isso não significa apenas<br />
proximidade, mas uma relação de<br />
qualidade, quantidade e<br />
frustrações, possibilitando ao<br />
indivíduo o desenvolvimento de<br />
uma confiança e segurança na<br />
relação com os <strong>ou</strong>tros.<br />
"Tal processo facilita o crescimento<br />
emocional na medida em que se<br />
leva em conta as necessidades e<br />
respostas de cada um.<br />
Na prática, os relacionamentos<br />
bons criam um senso de liberdade<br />
e as pessoas ficam juntas por prazer<br />
e não porque precisam uma da<br />
<strong>ou</strong>tra.<br />
O contrário disso caracteriza uma<br />
dependência, condição emocional<br />
<strong>ou</strong> comportamental que afeta a<br />
habilidade da pessoa em ter um<br />
relacionamento<br />
Saudável e mutualmente<br />
satisfatório trazendo impactos<br />
negativos para esse convívio.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Portanto a dependência emocional<br />
é muito presente em<br />
relacionamentos difíceis que<br />
acabam criando um ciclo vicioso de<br />
ciúme e possessividade, o<br />
dependente quer vigiar o <strong>ou</strong>tro e<br />
este se sente sufocado, podendo<br />
até se afastar.<br />
Ela prejudica tanto a pessoa<br />
dependente quanto a pessoa alvo<br />
das incansáveis exigências por<br />
atenção.<br />
O relacionamento que tem como<br />
alicerce essa forma de dependência<br />
está fadado a ser nocivo para<br />
ambas as partes envolvidas.<br />
Entenda perfeitamente que a<br />
dependência emocional é uma<br />
necessidade <strong>afetiva</strong> que acontece<br />
em relacionamentos, seja ele<br />
amoroso, familiar <strong>ou</strong> entre<br />
amizades.<br />
Geralmente quem sofre de<br />
dependência emocional tem uma<br />
certa dificuldade de viver bem sem<br />
a pessoa a qual depende.<br />
PRECISANDO DE UM<br />
CONSELHO SOBRE<br />
ESTE ASSUNTO?<br />
Ao contrário do amor, a<br />
dependência emocional faz com<br />
que a pessoa que sofre disso, se<br />
sinta incompleta e necessite da<br />
<strong>ou</strong>tra para existir.<br />
ACESSE O PROGRAMA ESPAÇO<br />
NOVO DIA E SOLICITE SEU<br />
CONSELHO GRATUITAMENTE.<br />
Além do próprio sofrimento, a<br />
pessoa ainda tende a colocar<br />
expectativas em cima da <strong>ou</strong>tra,<br />
causando uma certa pressão.<br />
EU QUERO<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
Como consequência, a pessoa que<br />
sofre de dependência emocional<br />
tem dificuldade em dizer não <strong>ou</strong> se<br />
expressar de forma que vá contra o<br />
pensamento da <strong>ou</strong>tra, por medo de<br />
rejeição.<br />
A pessoa se anula tanto que não se<br />
acha mais capaz de andar com as<br />
próprias pernas.<br />
Ela passa a depender do <strong>ou</strong>tro em<br />
todas as situações.<br />
Dominada pelo medo, vai se<br />
encolhendo cada vez mais, até<br />
perder toda a sua identidade.<br />
ENTENDENDO A<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL<br />
Alguns Especialistas e profissionais<br />
da psicologia acreditam que esse<br />
comportamento possui raiz na<br />
criação do indivíduo, desde sua<br />
infância, em casos quê os pais<br />
fazem com que a criança<br />
desenvolva uma “necessidade”<br />
extra por eles, no intuito de<br />
oferecer-lhes um senso de<br />
propósito.<br />
Quando o bebê não se sente<br />
querido e<br />
Valorizado por pessoas<br />
significativas pode desenvolver um<br />
pobre autoconceito.<br />
Assim cria-se a relação de<br />
submissão ao <strong>ou</strong>tro, como<br />
estratégia para evitar o abandono.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Quando adulto, o dependente<br />
emocional vive uma relação<br />
amorosa com apego obsessivo, no<br />
lugar de uma troca de afeto<br />
saudável.<br />
Nos relacionamentos, a<br />
dependência emocional entra em<br />
jogo e a relação, longe de ser uma<br />
forma de apoio, se transforma em<br />
um obstáculo para o<br />
desenvolvimento e até mesmo para<br />
a saúde mental dos dois parceiros.<br />
Dado certo momento, a pessoa<br />
afetada perde a capacidade de agir,<br />
tomar decisão sozinha e assumir<br />
responsabilidade por suas ações.<br />
Ao ser emocionalmente<br />
dependente, a autoestima depende<br />
somente da opinião <strong>ou</strong><br />
reconhecimento de terceiros.<br />
A dependência emocional não é<br />
considerada uma desordem<br />
mental.<br />
Porém, alguns pacientes com<br />
<strong>ou</strong>tros tipos de distúrbios, como<br />
depressão e ansiedade, podem<br />
apresentar dependência<br />
emocional.<br />
Se você não está feliz em seu<br />
relacionamento, pode ser devido ao<br />
fato de que você é dependente<br />
emocionalmente do seu parceiro.<br />
Veja alguns dos sinais que podem<br />
indicar algum nível de<br />
dependência emocional de seu<br />
parceiro.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
NA DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL, PODEMOS<br />
ENCONTRAR<br />
SEMELHANÇAS NESTES<br />
FATORES:<br />
Para se sentir bem a pessoa<br />
precisa de <strong>ou</strong>tra pessoa, como o<br />
namorado(a) <strong>ou</strong><br />
marido(esposa);<br />
A necessidade da presença é<br />
tanta que devemos dizer que a<br />
pessoa sente que precisa, que<br />
depende da <strong>ou</strong>tra para viver.<br />
E assim, pode fazer toda sorte de<br />
sacrifícios para manter o<br />
relacionamento, ainda que o<br />
mesmo possa estar indo de mal a<br />
pior.<br />
Na tentativa de fazer dar certo,<br />
muitas vezes, é possível<br />
confundir amor, carência e<br />
dependência emocional<br />
<strong>Amor</strong> é um estado psicológico<br />
de entrega que inclui paixão,<br />
desejo, admiração e cuidado<br />
com o <strong>ou</strong>tro<br />
O apego emocional pode<br />
funcionar como uma forma de<br />
prisão<br />
A dependência emocional é<br />
classificada como uma<br />
necessidade invasiva e excessiva<br />
de ser cuidado<br />
Se define como a falta de<br />
habilidade em estabelecer e<br />
manter relacionamentos<br />
saudáveis.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Uma das atitudes observadas no<br />
dependente emocional é a omissão<br />
de opinião para evitar conflitos.<br />
A pessoa começa a se anular, a<br />
sumir na relação.<br />
Discordar do <strong>ou</strong>tro, então, nem<br />
pensar! Tanto a mulher quanto o<br />
homem podem desenvolver essa<br />
dependência e os sintomas são os<br />
mesmos.<br />
Em geral, cria-se uma relação com<br />
exagerada necessidade de<br />
aprovação do <strong>ou</strong>tro.<br />
Uma pessoa pode ser tímida <strong>ou</strong><br />
extrovertida, agressiva <strong>ou</strong> passiva<br />
mas ainda assim manifestar a<br />
dependência emocional.<br />
Tipo no romance<br />
como “Romeu e<br />
Julieta” ilustram<br />
formas patológicas<br />
de amor que podem<br />
ser identificados<br />
PRECISANDO DE UM<br />
CONSELHO SOBRE<br />
ESTE ASSUNTO?<br />
ACESSE O PROGRAMA ESPAÇO<br />
NOVO DIA E SOLICITE SEU<br />
CONSELHO GRATUITAMENTE.<br />
EU QUERO<br />
como uma<br />
dependência<br />
emocional do <strong>ou</strong>tro.<br />
Porém essa dependência<br />
é muito comum em<br />
várias fases da nossa vida.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
QUAIS SÃO AS CAUSAS<br />
DA DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL?<br />
As causas da dependência<br />
emocional estão associadas ao<br />
medo de errar e de ser rejeitado,<br />
além do temor de ficar sozinho.<br />
Podem ter origem numa infância<br />
superprotegida <strong>ou</strong> ser<br />
consequência de alguma situação<br />
traumática.<br />
Isso é projetado na vida adulta, e a<br />
pessoa depende dos demais<br />
NATALIA DE<br />
SOUZA SOUZA<br />
para reconhecer suas virtudes.<br />
Sexcoach<br />
A FASE INICIAL<br />
DO PROBLEMA<br />
Quem sofre com a dependência<br />
emocional tende a querer<br />
exclusividade e, para isso, pode se<br />
valer de persuasão e chantagem.<br />
Nada do que o <strong>ou</strong>tro faça longe<br />
dele, <strong>ou</strong> seja, <strong>ou</strong>tros contatos e<br />
situações, têm valor.<br />
"O dependente costuma criticar<br />
tudo que o <strong>ou</strong>tro faz <strong>ou</strong> conquista<br />
em que ele (o dependente) não<br />
esteja presente.<br />
Como se qualquer ação sem a sua<br />
participação fosse problemática".<br />
QUAIS SÃO OS<br />
SINTOMAS DA<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL?<br />
A dependência emocional se<br />
manifesta por meio de padrões de<br />
comportamento, e é importante<br />
conhecer os sintomas deste<br />
problema para saber identificar se<br />
você é dependente <strong>ou</strong> se convive<br />
com uma pessoa assim.<br />
Os sintomas mais comuns da<br />
dependência emocional são nos<br />
mais diversos tipo de relação:<br />
- Inexistência de planos que não<br />
envolvam a <strong>ou</strong>tra pessoa<br />
- Tendência a dizer sim a tudo<br />
por medo da rejeição<br />
– Dificuldade para tomar<br />
decisões sozinho, mesmo as<br />
mais simples;<br />
– Dificuldade de dizer não e<br />
discordar das pessoas, por<br />
medo de ser rejeitado;<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
– Hábito de se colocar sempre<br />
em segundo plano e fazer tudo<br />
pelos <strong>ou</strong>tros, com o objetivo de<br />
sempre manter a pessoa por<br />
perto e alimentar a<br />
dependência;<br />
– Necessidade de estimular as<br />
<strong>ou</strong>tras pessoas em qualquer<br />
tipo de atividade <strong>ou</strong> ação, pois<br />
não conseguem ter motivação<br />
para realizar suas próprias<br />
coisas;<br />
– Incapacidade de se sentir bem<br />
quando está sozinho;<br />
– Ciúme exagerado e exigência<br />
de atenção exclusiva do<br />
parceiro;<br />
– Falta de interesse por <strong>ou</strong>tras<br />
amizades <strong>ou</strong> relacionamentos;<br />
– Incapacidade de planos<br />
pessoais que não envolvem a<br />
<strong>ou</strong>tra pessoa;<br />
– Insegurança no<br />
relacionamento e hábito de ser<br />
possessivo e controlador;<br />
PRECISANDO DE UM<br />
CONSELHO SOBRE<br />
ESTE ASSUNTO?<br />
ACESSE O PROGRAMA ESPAÇO<br />
NOVO DIA E SOLICITE SEU<br />
CONSELHO GRATUITAMENTE.<br />
EU QUERO<br />
– Incapacidade de reconhece<br />
seu valor, sempre dividindo o<br />
mérito de suas conquistas com<br />
<strong>ou</strong>tra pessoa.<br />
Quando a sua felicidade<br />
começa a depender de<br />
qualquer <strong>ou</strong>tra pessoa,<br />
realização <strong>ou</strong> resultado:<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
– <strong>ou</strong> uma combinação destes<br />
– é possível que você seja<br />
emocionalmente dependente.<br />
Não é algo simples de se enfrentar,<br />
mas deve ser encarado como um<br />
desafio necessário para levar uma<br />
vida mais leve e saudável.<br />
Portanto a dependência emocional<br />
é quando um indivíduo permite<br />
que <strong>ou</strong>tros afetem seus<br />
sentimentos e emoções e passa a<br />
depender destes para sentir-se feliz.<br />
Isso impacta negativamente a<br />
autoestima, uma vez que a<br />
formação dela depende de<br />
terceiros.<br />
A Associação de Saúde Mental da<br />
América define a dependência<br />
emocional como “uma condição<br />
emocional e comportamental que<br />
afeta a capacidade de um indivíduo<br />
de ter um relacionamento<br />
mutualmente saudável e<br />
satisfatório”.<br />
Como saber se eu tenho<br />
dependência emocional?<br />
Os Sinais da <strong>Dependência</strong><br />
<strong>Emocional</strong><br />
Cuidado excessivo com o<br />
companheiro. ...<br />
• O foco da felicidade se<br />
concentra em uma única<br />
pessoa. ...<br />
• Autoestima comprometida. ...<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
8ª Temporada<br />
ELE/ELA<br />
SENTE<br />
CIÚMES DO<br />
T7E16 - Ele / Ela Sente Ciúmes do<br />
Meu Passado, o que fazer?<br />
MEU<br />
PASSADO, O<br />
QUE FAZER?<br />
OUÇA AGORA!<br />
Ouvir Podcast
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Cuidado excessivo com o<br />
companheiro. ...<br />
• O foco da felicidade se<br />
concentra em uma única<br />
pessoa. ...<br />
• Autoestima comprometida. ...<br />
• O que o companheiro pensa de<br />
você é o que mais importa. ...<br />
• As emoções são reprimidas. ...<br />
• Não defende sua própria<br />
JOLEIDE<br />
opinião. ...<br />
CARMEM<br />
• Controle compulsivo. ...<br />
Especialista da Saúde e<br />
Bem-estar do Casal<br />
• O desejo do parceiro é mais<br />
importante.<br />
QUAIS SÃO AS CAUSAS<br />
DA DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL?<br />
A dependência emocional pode ser<br />
dividida em alguns tipos, em função<br />
de onde se instala o vínculo de afeto<br />
descomedido. São eles:<br />
•<strong>Dependência</strong> emocional<br />
no casal<br />
Pelo medo de perder o parceiro e<br />
ficar sozinha/o, acaba vivendo a vida<br />
do <strong>ou</strong>tro e adotando<br />
comportamentos nocivos como<br />
podem ser o ciúme excessivo e a<br />
submissão.<br />
•<strong>Dependência</strong> parental<br />
Já <strong>ou</strong>viu falar de alguma relação<br />
entre pais e filhos que tem um tom<br />
de apego emocional excessivo?<br />
A dependência emocional também<br />
pode surgir em relações dentro da<br />
família.<br />
Em muitos casos, ela está atrelada à<br />
Alienação Parental<br />
– quando um dos pais distorce a<br />
imagem do(a) parceiro(a) para os<br />
filhos<br />
– sendo caracterizada por um<br />
conjunto de comportamentos.<br />
Acontece que ela surge, em muitos<br />
dos casos, quando há uma<br />
separação do casal <strong>ou</strong> quando o<br />
clima está bem quente entre o<br />
casal, que utiliza os filhos como<br />
“ferramentas” para atacar o <strong>ou</strong>tro.<br />
•<strong>Dependência</strong><br />
Costuma ser o tipo mais comum de<br />
dependência emocional, que<br />
evidencia insegurança no casal e<br />
parte de uma pessoa que se<br />
considera sem méritos <strong>ou</strong><br />
capacidades, necessitando de apoio<br />
para sobreviver e seguir adiante.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
emocional do trabalho<br />
Afeta diretamente o bem-estar<br />
pessoal do indivíduo, que pode<br />
passar a sofrer de ansiedade,<br />
estresse, depressão, insônia e até<br />
deixar de aproveitar os momentos<br />
fora do trabalho.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Por isso, quem sofre deste<br />
problema precisa alcançar o<br />
desligamento emocional do<br />
trabalho, considerado o grande<br />
trunfo para a estabilidade<br />
profissional.<br />
Embora este tipo de distúrbio<br />
emocional seja mais frequente na<br />
vida pessoal, muitas pessoas<br />
acabam desenvolvendo<br />
dependência emocional do<br />
trabalho.<br />
Nestes casos, a pessoa acredita que<br />
jamais vai encontrar um emprego<br />
melhor do que o que tem no<br />
momento e que é incapaz de obter<br />
êxito fazendo qualquer <strong>ou</strong>tra coisa,<br />
passando a se preocupar demais<br />
com as questões profissionais e a<br />
supervalorizar a<br />
opinião dos colegas e superiores.<br />
•<strong>Dependência</strong> emocional<br />
no meio social<br />
A necessidade de ser valorizado nas<br />
relações sociais e de amizade, de<br />
ser aceito no grupo, é o que<br />
sustenta esse tipo de dependência<br />
emocional.<br />
A pessoa vai perdendo sua<br />
individualidade e passa a<br />
reproduzir aquilo que considera<br />
que esperam dela, a custo de muito<br />
sofrimento emocional e de uma<br />
progressiva "invisibilidade".<br />
•Depedencia<br />
emocional e financeira<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
A dependência financeira é uma<br />
das situações dentro de qualquer<br />
tipo de relacionamento que pode<br />
causar desgastes.<br />
Tanto do ponto de quem sustenta,<br />
quanto do ponto de quem<br />
depende.<br />
Essa situação costuma trazer<br />
malefícios que destroem uma bom<br />
vínculo.<br />
Ou seja, a dependência financeira<br />
não é bom para ninguém.<br />
Muitas pessoas que estão vivendo<br />
essa realidade não sabem quais<br />
meios podem recorrer para sair<br />
desse contexto.<br />
No sentido literal, a dependência<br />
financeira é quando uma pessoa<br />
depende dos recursos financeiros<br />
de <strong>ou</strong>tra para poder se amparar.<br />
Ou seja, a vida econômica de um<br />
gira em torno do poder econômico<br />
do <strong>ou</strong>tro.<br />
A dependência financeira é uma<br />
das situações dentro de qualquer<br />
tipo de relacionamento que pode<br />
causar desgastes.<br />
Tanto do ponto de quem sustenta,<br />
quanto do ponto de quem<br />
depende.<br />
Essa situação costuma trazer<br />
malefícios que destroem uma bom<br />
vínculo.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
MALEFÍCIOS DA<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL E<br />
FINANCEIRA<br />
Depender financeiramente de<br />
alguém, seja cônjuge, pais, amigos<br />
<strong>ou</strong> dentro de qualquer <strong>ou</strong>tro tipo<br />
de relação pode trazer um grande<br />
desgaste psicológico para ambos<br />
os lados.<br />
Apesar de muitas pessoas poderem<br />
ter se acomodado com a situação, a<br />
dependência não é saudável.<br />
Ser sustentado por alguém pode<br />
trazer um misto de sentimentos<br />
ruins.<br />
Por exemplo, impactar diretamente<br />
na autoestima. Para realizar sonhos,<br />
sair para algum lugar que se deseja<br />
<strong>ou</strong> até mesmo para comprar algum<br />
refeição diferente é preciso pedir ao<br />
<strong>ou</strong>tro.<br />
Isso pode acabar desencadeando a<br />
violência doméstica apesar de os<br />
registros de denúncias de<br />
violências contra mulher<br />
responderem por altos índices nas<br />
estatísticas.<br />
Além de ser a principal causa de<br />
feminicídio no Brasil e no mundo, o<br />
que se nota ainda é a<br />
culpabilização da vítima e as<br />
relações de dependências<br />
emocionais e financeiras.<br />
Mitos, preconceitos e<br />
comportamentos sexistas que<br />
levam a subnotificação desse tipo<br />
de violência de gênero.<br />
“A maioria das mulheres não<br />
denunciam seu agressor por ter<br />
uma grande dependência, tanto<br />
financeira como psicológica e<br />
emocional.<br />
Existe o medo de recomeçar e se<br />
manter sozinha, às vezes não<br />
acredita que é possível reconstruir<br />
a vida.<br />
Com isso ela acaba se submetendo<br />
a viver com seu agressor mesmo<br />
sofrendo essas violências.<br />
Mas é muito importante buscar<br />
ajuda profissional para conseguir se<br />
desvincular desse ciclo de violência<br />
em que vive e encontrar força em si<br />
mesma”.<br />
Esse retrato mostra que por vezes<br />
as vítimas não denunciam seus<br />
agressores por diversos fatores que<br />
vão desde o envolvimento<br />
emocional.<br />
A dependência financeira<br />
especialmente quando há filhos.<br />
O que leva muitas mulheres a<br />
continuarem sendo vítimas de<br />
agressão;<br />
Relacionamentos abusivos no quais<br />
as vítimas têm dificuldade de<br />
reconhecer determinadas posturas<br />
como agressivas.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
DEPENDÊNCIA<br />
AMOROSA<br />
Depois que o termo<br />
“relacionamentos abusivos” tom<strong>ou</strong><br />
cada vez mais espaço<br />
nas redes sociais, nas discussões<br />
entre as amigas e a família,<br />
começamos a entender como nem<br />
sempre o amor é belo.<br />
É claro que relacionamentos<br />
abusivos podem acontecer em<br />
esferas diferentes nas nossas<br />
relações, mas aqui irei especificar<br />
eles dentro de casamentos,<br />
namoros e relações amorosas no<br />
geral.<br />
A dependência amorosa dentro<br />
dessas relações pode não ser tão<br />
cômica como aparenta. Essas<br />
relações têm ainda <strong>ou</strong>tras<br />
características, além das citadas ali<br />
em cima:<br />
A pessoa acredita que pode não ser<br />
merecedora do amor e carinho de<br />
<strong>ou</strong>tro alguém;<br />
Tem medo de estar sozinha e se<br />
coloca na posição de dependência<br />
de <strong>ou</strong>tra pessoa, buscando<br />
aprovação;<br />
Não se sente boa o suficiente.<br />
Talvez, ao ler esses tópicos, você<br />
tenha imaginado uma pessoa que<br />
conhece que corresponde a cada<br />
uma dessas características, certo?<br />
Pois te digo que nos últimos anos,<br />
muitos homens foram<br />
diagnosticados com a dependência<br />
emocional.<br />
A dependência amorosa acontece<br />
em muitos casos independente do<br />
gênero <strong>ou</strong> da orientação sexual das<br />
pessoas envolvidas na relação e,<br />
como vimos,<br />
além das características de um<br />
apego emocional “comum”, dentro<br />
de namoros, noivados e<br />
casamentos, <strong>ou</strong>tras características<br />
podem surgir.<br />
COMO LIDAR COM<br />
A DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL?<br />
A pessoa que busca satisfazer as<br />
suas pendências emocionais no<br />
<strong>ou</strong>tro raramente consegue fazê-lo.<br />
A procura pela segurança e pelo<br />
amor se torna eterna porque<br />
ninguém é capaz de preencher o<br />
vazio presente em seu peito.<br />
Ainda assim, ela acredita que é<br />
impossível viver sem estar<br />
acompanhada.<br />
Como lidar com a dependência<br />
emocional buscando ajuda<br />
profissional de um especialista.<br />
Onde irei buscar informações para<br />
descobrir o motivo,dor <strong>ou</strong> traumas<br />
a qual o (a) lev<strong>ou</strong> a ter<br />
desencadeado a dependência<br />
emocional a <strong>ou</strong>tra pessoa.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Caso isso implica em confrontar<br />
lembranças e medos<br />
desconfortáveis será necessário<br />
encaminhar o cliente para um<br />
profissional da saúde um psicólogo<br />
<strong>ou</strong> até mesmo um psicanalista<br />
quando a dependência é extrema<br />
ao ponto de desencadear <strong>ou</strong>tros<br />
fatores agressivos e suicida.<br />
Para se livrar da dependência<br />
emocional é um processo longo de<br />
introspecção psicológica e a<br />
construção do amor-próprio, que<br />
requer a superação de limitações<br />
emocionais.<br />
Nos especialista usamos o método<br />
P.E.A. Protocolo Especial de<br />
Atendimento.<br />
Para ajudar o cliente conseguir a se<br />
livrar da dependência emocional<br />
de uma vez por todas primeiro é<br />
fundamental investigar as origens<br />
desse apego extremo que pode ter<br />
sido uma experiência ruim do<br />
passado.<br />
Um relacionamento afetivo que<br />
não deu certo,um trauma de<br />
infância,falta de expressões de<br />
amor dos pais e familiares.<br />
Onde na primeira fase onde<br />
explicamos cliente o que é<br />
dependência emocional e como ele<br />
pode ser ruim.<br />
Na segunda fase identificamos se o<br />
cliente é dependente e qual o seu<br />
grau de <strong>Dependência</strong> aplicando os<br />
teste.<br />
Na terceira fase como foram<br />
formados seus padrões de<br />
relacionamentos e como eram suas<br />
figuras de referência na infância,<br />
etc.<br />
Nisso aplicasse o questionário para<br />
coletarmos informações para a<br />
compreensão sobre o caso.<br />
A quarta fase é a da mudança onde<br />
orientamos ao cliente quais<br />
mudanças ele/ela deve realizar para<br />
dar início a superação da<br />
dependência emocional.<br />
E por último reconhecermos a<br />
evolução do cliente.<br />
Quebrar o elo com a dependência<br />
significa encontrar a liberdade pela<br />
primeira vez.<br />
Para quem nunca viveu sem<br />
amarras, esse pensamento pode ser<br />
intimidador.<br />
No que você poderá se segurar para<br />
não se sentir inseguro, indesejado e<br />
incapaz?<br />
A resposta é simples: em você<br />
mesmo.<br />
Acabar com a dependência é<br />
também transferir a necessidade<br />
de atenção e de carinho para si<br />
mesmo.<br />
Em vez de escolher alguém para<br />
ser o seu porto seguro, você será o<br />
seu porto seguro!<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
AINDA SOBRE O<br />
PERFIL DOS<br />
DEPENDENTES<br />
EMOCIONAIS,<br />
OBSERVARAM-SE:<br />
– comportamentos de<br />
submissão ao <strong>ou</strong>tro<br />
– sinais de fissura e abstinência<br />
na ausência do objeto amado<br />
– ausência de decisões nos<br />
relacionamentos<br />
– sentimentos de insatisfação<br />
– vazio emocional<br />
– medo da solidão<br />
– baixa tolerância a frustração<br />
– tédio<br />
– desejo de autodestruição e<br />
sentimentos negativos<br />
– falta de consciência sobre seus<br />
problemas<br />
– sensação de estarem presos ao<br />
RELACIONAMENTO<br />
E DE QUE NÃO<br />
CONSEGUIRÃO<br />
DEIXÁ-LO<br />
– conflitos de identidade<br />
– foco excessivo no <strong>ou</strong>tro e<br />
autonegligência<br />
– assunção de toda a<br />
responsabilidade pelos<br />
acontecimentos e necessidade<br />
de ajudar o parceiro, tentando<br />
resolver todos os problemas.<br />
ALGUNS COMPORTAMENTOS<br />
PESSOAIS SÃO INDICATIVOS<br />
DA DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL. ENTRE ELES:<br />
A necessidade de estar perto de<br />
<strong>ou</strong>tras pessoas; a busca por<br />
confirmação e apoio às suas<br />
ações e de reasseguramento<br />
delas;<br />
Sentimento de culpa; medo<br />
obsessivo de perder o amor das<br />
pessoas; evitação de tomar<br />
decisões importantes;<br />
Lamentação por problemas<br />
insolúveis; incapacidade de<br />
tomar decisões por si próprio;<br />
insegurança sobre o futuro;<br />
Constante procrastinação de<br />
ações; baixa autoestima;<br />
simulação de grandiosidade<br />
infantil; rebelião, agressão e<br />
incapacidade de cooperar;<br />
Incapacidade de comprometerse<br />
com algo <strong>ou</strong> recusá-lo<br />
peremptoriamente; buscar<br />
frequentemente por<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
A DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL EM<br />
RELACIONAMENTOS<br />
Uma relação de dependência pode<br />
ser definida por quatro elementos:<br />
motivacional, afetivo,<br />
comportamental e cognitivo.<br />
– O componente motivacional<br />
refere-se à necessidade de<br />
suporte, orientação e aprovação.<br />
– O segundo componente, afetivo,<br />
está relacionado à ansiedade<br />
sentida pelo indivíduo diante de<br />
situações nas quais ele necessita<br />
agir independentemente.<br />
– O componente comportamental<br />
alude à tendência a buscar ajuda<br />
de <strong>ou</strong>tros e de submissão em<br />
interações interpessoais.<br />
– E o último componente remete à<br />
percepção do sujeito como<br />
impotente e ineficaz.<br />
Mesmo tendo basicamente o<br />
mesmo significado, alguns termos<br />
são utilizados para se definir o<br />
mesmo conceito.<br />
O termo geralmente mais<br />
empregado é dependência<br />
emocional, seguido por<br />
dependência interpessoal.<br />
Transtorno de Personalidade<br />
Dependente, dependência<br />
amorosa, amor patológico, amor<br />
obsessivo e dependência nos<br />
relacionamentos.<br />
O QUE É O AMOR?<br />
O professor da Universidade de Yale<br />
amplamente reconhecido<br />
pelas suas pesquisas Robert<br />
Sternberg dono de uma das teorias<br />
mais conhecidas do amor é a Teoria<br />
Triangular do <strong>Amor</strong> .<br />
Além do amor, suas pesquisas têm<br />
como foco também a inteligência e<br />
a criatividade.<br />
No entanto, seu trabalho mais<br />
notório foi a Teoria Triangular do<br />
<strong>Amor</strong>, muitos <strong>ou</strong>tros especialistas<br />
sobre o assunto têm apoiado as<br />
suas ideias.<br />
Um sentimento que permeia<br />
muitas relações humanas é o amor.<br />
Dentre as diversas teorias<br />
psicológicas sobre o amor.<br />
Sternberg (1988) propõe a teoria<br />
triangular do amor, em que o<br />
descreve como resultado de três<br />
elementos: Intimidade,<br />
Paixão e Compromisso.<br />
STERNBERG DIZ QUE<br />
NÃO HÁ AMOR<br />
QUANDO NÃO EXISTE<br />
NENHUM DOS TRÊS<br />
ELEMENTOS NO<br />
RELACIONAMENTO.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
O autor afirma que os casais com<br />
amor consumado <strong>ou</strong> ideal podem<br />
continuar a dividir um profundo<br />
desejo e paixão mesmo depois de<br />
muitos anos de relacionamento.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Você está sempre pensando em<br />
seu parceiro e procurando novas<br />
maneiras de surpreendê-lo e<br />
satisfazê-lo.<br />
No entanto, Sternberg aponta que<br />
manter o amor ideal é mais difícil<br />
do que alcançá-lopois é necessário<br />
que o casal trabalhe os três<br />
elementos básicos da sua teoria.<br />
O equilíbrio entre estes três<br />
elementos pode mudar a forma<br />
como o relacionamento progride.<br />
É importante lembrar que o tempo<br />
a sós não resulta em intimidade,<br />
paixão e compromisso. Conhecer<br />
os três elementos pode ajudar os<br />
membros do relacionamento a<br />
perceber em qual aspecto<br />
precisam melhorar no<br />
relacionamento.<br />
Sternberg conclui que sem a<br />
expressão dos três componentes,<br />
até mesmo o amor mais autêntico<br />
pode morrer.<br />
DIFERENÇAS ENTRE<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL E AMOR<br />
1. <strong>Amor</strong> é entrega,<br />
dependência é egoísmo<br />
Quando você ama, você se<br />
concentra em fazer a <strong>ou</strong>tra pessoa<br />
feliz.<br />
Você não se importa com quem<br />
traz mais para o relacionamento e<br />
não se zanga por detalhes fúteis.<br />
Porque você está ciente da pessoa<br />
que você tem ao seu lado.<br />
Você não tenta manipular <strong>ou</strong><br />
dominar o relacionamento porque<br />
se sente segura.<br />
Pelo contrário, você sempre<br />
pergunta a opinião dele porque<br />
quer se sentir <strong>ou</strong>vida e amada.<br />
O amor maduro dá sem esperar<br />
nada em troca.<br />
A pessoa dependente emocional,<br />
ao contrário, concentra-se no modo<br />
como o parceiro a deixa feliz.<br />
Estabelece um relacionamento<br />
egoísta porque se entrega.<br />
Mas apenas para receber algo em<br />
troca.<br />
Essa pessoa também sente um<br />
enorme medo de perder o parceiro,<br />
de modo que muitas vezes assume<br />
uma atitude manipuladora.<br />
Tenta controlar o relacionamento<br />
para continuar recebendo<br />
satisfação pessoal.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
O amor é muito interessante<br />
porque é um dos sentimentos mais<br />
intensos que podemos<br />
experimentar.<br />
O amor nos afeta em todos os<br />
sentidos, e quando encontrarmos a<br />
pessoa especial, nossa vida muda<br />
completamente.<br />
Quando nos apaixonamos,<br />
sentimos emoções intensas que<br />
afetam tanto a nossa mente quanto<br />
o nosso corpo.<br />
COMPREENDENDO A<br />
TEORIA TRIANGULAR<br />
DO AMOR:<br />
Para Sternberg, o amor é composto<br />
de três qualidades principais que se<br />
manifestam em qualquer<br />
relacionamento amoroso: a<br />
intimidade, a paixão e o<br />
compromisso.<br />
Intimidade: A intimidade se<br />
refere à sensação de<br />
proximidade <strong>ou</strong> à conexão entre<br />
duas pessoas que fazem parte<br />
de uma história de amor.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
É baseada na confiança, na<br />
amizade e no carinho.<br />
Paixão:<br />
Este componente é a energia da<br />
relação.<br />
Tem a ver com as emoções, os<br />
sentimentos de atração física e o<br />
desejo <strong>ou</strong> a necessidade de estar<br />
com a <strong>ou</strong>tra pessoa, bem como ter<br />
relações íntimas com ela.<br />
Compromisso:<br />
Se refere à decisão de continuar no<br />
relacionamento apesar dos altos e<br />
baixos que possam surgir. Inclui<br />
aspectos tais como: os<br />
momentos importantes, a história<br />
da relação, etc.<br />
A intimidade fica no ponto mais<br />
alto, e a paixão e o compromisso<br />
nos lados.<br />
A forma de cada relacionamento<br />
será diferente, dependendo das<br />
combinações que ocorrerem com<br />
esses componentes.<br />
Por exemplo: em um<br />
relacionamento que ainda está nas<br />
fases iniciais, a paixão predomina<br />
sobre a intimidade e o<br />
compromisso.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
STERNBERG DIZ<br />
QUE NÃO HÁ AMOR<br />
QUANDO NÃO<br />
EXISTE NENHUM<br />
DOS TRÊS<br />
ELEMENTOS NO<br />
RELACIONAMENTO<br />
O autor afirma que os casais com<br />
amor consumado <strong>ou</strong> ideal podem<br />
continuar a dividir um profundo<br />
desejo e paixão mesmo depois de<br />
muitos anos de relacionamento.<br />
No entanto, Sternberg aponta que<br />
manter o amor ideal é mais difícil<br />
do que alcançá-lo, pois é necessário<br />
que o casal trabalhe os três<br />
elementos básicos da sua teoria.<br />
O equilíbrio entre estes três<br />
elementos pode mudar a forma<br />
como o relacionamento progride.<br />
É importante lembrar que o tempo<br />
a sós não resulta em intimidade,<br />
paixão e compromisso. Conhecer<br />
os três elementos pode ajudar os<br />
membros do relacionamento a<br />
perceber em qual aspecto<br />
precisam melhorar no<br />
relacionamento.<br />
Sternberg conclui que sem a<br />
expressão dos três componentes,<br />
até mesmo o amor mais autêntico<br />
pode morrer.<br />
DIFERENÇAS ENTRE<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL E<br />
AMOR<br />
1. <strong>Amor</strong> é entrega,<br />
dependência é egoísmo<br />
Quando você ama, você se<br />
concentra em fazer a <strong>ou</strong>tra pessoa<br />
feliz.<br />
Você está sempre pensando em<br />
seu parceiro e procurando novas<br />
maneiras de surpreendê-lo e<br />
satisfazê-lo.<br />
Você não se importa com quem<br />
traz mais para o relacionamento e<br />
não se zanga por detalhes fúteis,<br />
porque você está ciente da pessoa<br />
que você tem ao seu lado.<br />
Você não tenta manipular <strong>ou</strong><br />
dominar o relacionamento porque<br />
se sente segura.<br />
Pelo contrário, você sempre<br />
pergunta a opinião dele porque<br />
quer se sentir <strong>ou</strong>vida e amada.<br />
O amor maduro dá sem esperar<br />
nada em troca.<br />
A pessoa dependente emocional,<br />
ao contrário, concentra-se no modo<br />
como o parceiro a deixa feliz,<br />
estabelece um relacionamento<br />
egoísta porque se entrega, mas<br />
apenas para receber algo em troca.,<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Essa pessoa também sente um<br />
enorme medo de perder o parceiro<br />
de modo que muitas vezes assume<br />
uma atitude manipuladora, tenta<br />
controlar o relacionamento para<br />
continuar recebendo satisfação<br />
pessoal.<br />
2. O amor é liberdade, a<br />
dependência é uma prisão<br />
O amor maduro significa que cada<br />
pessoa deve ser capaz de crescer<br />
no relacionamento.<br />
Isso implica que todos estão livres<br />
para se expressar, que não têm<br />
medo de expor suas falhas e<br />
fraquezas.<br />
Essa confiança mútua é libertadora<br />
e permite que as duas pessoas<br />
expressem todo o seu potencial.<br />
Nesse tipo de relacionamento não<br />
há espaço para controle porque um<br />
encoraja o <strong>ou</strong>tro a considerar novos<br />
objetivos e o apoia para alcançá-los.<br />
O amor maduro é um terreno fértil<br />
para o crescimento pessoal. A<br />
dependência emocional, ao<br />
contrário, muitas vezes se torna<br />
uma prisão.<br />
A pessoa dependente quer que seu<br />
parceiro passe mais e mais tempo<br />
ao seu lado, seja totalmente<br />
submetido ao relacionamento,<br />
esquecendo seus próprios sonhos e<br />
projetos.<br />
Assim, o relacionamento acaba<br />
esmagador, obtendo o pior dos<br />
dois.<br />
3. O amor é durad<strong>ou</strong>ro,<br />
a dependência é<br />
passageira<br />
O amor se mantém durante o<br />
tempo. De fato, diferentemente da<br />
paixão, o amor maduro se<br />
desenvolve e cresce ao longo dos<br />
anos.<br />
Como uma árvore, mergulha suas<br />
raízes mais fundo e cria novos<br />
ramos.<br />
Isso não significa que não haverá<br />
desentendimentos e discussões,<br />
mas cada um dos parceiros<br />
crescerá ao lado do <strong>ou</strong>tro,<br />
decidindo que cada dia<br />
permanecerão juntos, não porque<br />
precisam um do <strong>ou</strong>tro, mas porque<br />
se amam.<br />
O amor se concentra na <strong>ou</strong>tra<br />
pessoa, em suas qualidades<br />
positivas que a tornam perfeita<br />
para você.<br />
Em vez disso, a dependência<br />
emocional é baseada em um<br />
sentimento de vazio que precisa ser<br />
preenchido por alguém.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
De fato, muitas pessoas<br />
dependentes emocionais passam<br />
rapidamente de um<br />
relacionamento para <strong>ou</strong>tro porque<br />
basicamente o que lhes interessa<br />
não é a própria pessoa, mas como<br />
elas podem preencher a privação<br />
emocional.<br />
Essas são pessoas que não podem<br />
viver sozinhas e não procuram uma<br />
alma gêmea, mas apenas alguém<br />
para preencher o vazio.<br />
Ou pode acontecer justamente o<br />
contrário: uma pessoa se prender a<br />
alguém que pode lhe fazer mal<br />
simplesmente porque não acredita<br />
que possa ficar sozinha.<br />
POR QUE<br />
RELACIONAMENTOS<br />
DEPENDENTES SÃO<br />
TÃO PREJUDICIAIS?<br />
As relações que geram<br />
dependência emocional acabam<br />
tornando as pessoas infelizes.<br />
A pessoa dependente quer sempre<br />
mais, não está satisfeita e vive com<br />
ansiedade constante gerada pelo<br />
medo da perda.<br />
A <strong>ou</strong>tra parte parece cada vez mais<br />
sobrecarregada, incapaz de<br />
desenvolver seu potencial.<br />
Presa em um relacionamento que<br />
não oferece nada.<br />
Como resultado, mais cedo <strong>ou</strong> mais<br />
tarde esses relacionamentos<br />
chegam ao fim.<br />
Felizmente, se percebermos isso<br />
antes, podemos reverter isso e<br />
canalizar essa energia de maneira<br />
positiva, em direção a um amor<br />
maduro que permita que ambas as<br />
pessoas cresçam e se<br />
complementem.<br />
RELACIONAMENTOS<br />
ABUSIVOS<br />
Outro ponto preocupante em<br />
relação a dependência emocional é<br />
que ela leva uma pessoa a se<br />
submeter à <strong>ou</strong>tra, não apenas<br />
quando a <strong>ou</strong>tra pessoa fornece<br />
afeição e segurança, mas até<br />
mesmo nos casos em que a rejeição<br />
e o desprezo são comuns.<br />
O argumento que eles usam é que,<br />
em qualquer caso, o mais<br />
importante é não perder a<br />
companhia do <strong>ou</strong>tro.<br />
Você já <strong>ou</strong>viu alguma pessoa dizer:<br />
“eu sei que ele não é bom para<br />
mim, mas eu ainda o amo. Eu não<br />
posso viver sem ele!”.<br />
Quando uma mulher é dependente<br />
emocional, há grandes chances<br />
dela ser vítima de um<br />
relacionamento abusivo.<br />
Ou seja, esse sentimento é a base<br />
de um relacionamento tóxico.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Muitos homens se aproveitam da<br />
fragilidade dessas mulheres para<br />
exercer seu lado controlador e<br />
abusivo, porque sabem que elas se<br />
sentem presas no relacionamento e<br />
vão aceitar tudo o que eles fizerem.<br />
QUAL É A<br />
DIFERENÇA<br />
ENTRE<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL E<br />
CODEPENDÊNCIA?<br />
A principal diferença entre a<br />
dependência emocional e a<br />
codependência é que, no último<br />
caso, ela se dá mutuamente.<br />
Em um casal, por exemplo, a<br />
dependência emocional e os<br />
comportamentos nocivos que ela<br />
desencadeia se manifesta em<br />
ambos.<br />
Os envolvidos acabam se sentindo<br />
presos à relação, mesmo sem<br />
querer.<br />
O QUE É<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL OU<br />
CODEPENDÊNCIA?<br />
Vamos entender como funcionam<br />
cada um dos papeis:<br />
O dependente emocional é aquele<br />
que precisa que alguém cuide dele,<br />
que tome conta dele, que atenda a<br />
todas as necessidades emocionais<br />
que ele tem – porque ele “acredita”<br />
que não consegue fazer isso por si<br />
mesmo.<br />
O codependente emocional é<br />
aquele “aceita” esse papel de tomar<br />
conta, de salvar o <strong>ou</strong>tro porque<br />
também tem a crença de que o<br />
<strong>ou</strong>tro não consegue fazer isso<br />
sozinho, que o <strong>ou</strong>tro não consegue<br />
fazer isso sem ele e que é<br />
responsabilidade dele fazer pelo<br />
<strong>ou</strong>tro.<br />
ALGUNS SINTOMAS<br />
DE CODEPENDENCIA :<br />
Cuidados excessivos com o<br />
<strong>ou</strong>tro :<br />
Preocupação constante,<br />
necessidade compulsiva de ajudar<br />
o <strong>ou</strong>tro, antecipando as<br />
necessidades dele<br />
Assumindo responsabilidades por<br />
ele e deixando o próprio cuidado<br />
de lado;<br />
Baixa autoestima :<br />
Culpa-se por tudo, autoexigência e<br />
autocrítica exagerada, sente-se<br />
envergonhado e inferior aos <strong>ou</strong>tros,<br />
contenta-se com muito p<strong>ou</strong>co, com<br />
“migalhas de amor”;<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Repressão das emoções :<br />
Reprime seus sentimentos e<br />
vontades, de tal modo que, com<br />
o tempo, perde o contato;<br />
Controle compulsivo:<br />
Necessidade de ter sempre o<br />
controle de si mesmo, das<br />
situações, do relacionamento, do<br />
<strong>ou</strong>tro, tentando mudá-lo;<br />
Ciúme doentio:<br />
Enorme insegurança, pensamentos<br />
constantes de ruminação pelo<br />
medo de ser traído <strong>ou</strong> de ser<br />
abandonado, comportamentos e<br />
discussões na tentativa de controlar<br />
os comportamentos do <strong>ou</strong>tro;<br />
Negação:<br />
Mente para si mesmo, finge que os<br />
problemas não existem <strong>ou</strong> não são<br />
graves, não enxerga e enfrenta os<br />
problemas que estão acontecendo<br />
na relação, pensa que um dia tudo<br />
vai melhorar “do nada”;<br />
Vive oscilando entre o céu e o<br />
inferno:<br />
Oscila entre gostar e sentir-se<br />
magoado e com raiva do <strong>ou</strong>tro, <strong>ou</strong><br />
seja, ora se sente bem na relação e<br />
ora se torna vítima e age como o<br />
algoz, cobrando posturas de forma<br />
pesada e agredindo o <strong>ou</strong>tro;<br />
Acredita que depende do <strong>ou</strong>tro:<br />
Procura desesperadamente amor e<br />
proteção fora de si mesmo, não<br />
consegue ficar só, sente-se<br />
ameaçado pela perda do <strong>ou</strong>tro,<br />
sente que necessita do <strong>ou</strong>tro pra<br />
ser feliz;<br />
Comunicação disfuncional:<br />
Não expressa abertamente seus<br />
sentimentos e pensamentos.<br />
A comunicação não é honesta e<br />
franca; não consegue ter bons<br />
diálogos e discutir objetivamente<br />
os problemas; iniciativas de diálogo<br />
se tornam discussões áridas.<br />
Dificuldades sexuais:<br />
Usa o sexo para conquistar, segurar<br />
e ganhar a aprovação do <strong>ou</strong>tro;<br />
Tenta manipular e controlar o <strong>ou</strong>tro<br />
através do sexo; fazem sexo quando<br />
não querem; com p<strong>ou</strong>co <strong>ou</strong><br />
nenhum prazer, etc.<br />
Envolvimento com pessoas<br />
complicadas:<br />
Escolhe parceiros indisponíveis,<br />
indecisos, de classe<br />
socioeconômica inferior, agressivos,<br />
distantes, que sugam e p<strong>ou</strong>co<br />
doam.<br />
Irresponsáveis, mal-caráter, que<br />
também apresentam transtornos<br />
psicológicos como dependências<br />
(de álcool, de <strong>ou</strong>tras drogas, de<br />
jogos, etc.).<br />
Por isto, tem decepção amorosa,<br />
sofre muito por amor,<br />
experimentando uma vida amorosa<br />
insatisfatória.<br />
Estes sintomas e <strong>ou</strong>tros contribuem<br />
para Padrões de Relacionamentos<br />
Destrutivos.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
O QUE É<br />
CODEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL?<br />
A codependência é um transtorno<br />
emocional que caracteriza-se por<br />
uma dependência excessiva de um<br />
indivíduo em relação a <strong>ou</strong>tro. Podese<br />
dizer também que é uma prisão,<br />
onde o individuo suporta qualquer<br />
tipo de comportamento e suas<br />
consequências, sem perceber que<br />
está abrindo mão de sua própria<br />
vida e de seus sonhos.<br />
O codependente emocional não<br />
consegue estabelece um vínculo<br />
saudável com o <strong>ou</strong>tro.<br />
E por essa razão ele se aproveita<br />
das situações onde o <strong>ou</strong>tro precisa<br />
de algum tipo de ajuda.<br />
Para colocar-se no papel de quem<br />
vai resolver todos os seus<br />
problemas, de quem vai está<br />
sempre ao seu lado.<br />
Portanto, tanto ele recebe o<br />
sofrimento quanto ele também<br />
promove o sofrimento, justamente<br />
por não deixar o relacionamento<br />
mais leve e ter sempre dificuldade<br />
em deixar o <strong>ou</strong>tro livre.<br />
isso acontece porque ele é incapaz<br />
de perceber seus sentimentos, não<br />
tem autoconfiança.<br />
Quando estes se referem a sua<br />
própria pessoa, e também não são<br />
capazes de atribuir a ele<br />
características positivas.<br />
ALGUNS<br />
EXEMPLOS DE<br />
CODEPENDENTES<br />
EMOCIONAL<br />
A mãe que faz o impossível para<br />
o filho não sair de casa.<br />
O marido que cerceia o<br />
crescimento profissional da<br />
mulher.<br />
A namorada que exige do<br />
parceiro 24 horas de dedicação<br />
incontestável e absoluta.<br />
A esposa que prefere sofrer em<br />
um relacionamento abusivo que<br />
tomar um posicionamento e ir<br />
embora.<br />
O avô que paga ao traficante as<br />
dívidas do neto<br />
É muito comum que o<br />
codependente emocional se<br />
perceba somente através da<br />
opinião do <strong>ou</strong>tro.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
OS RESULTADOS DE<br />
UMA PESQUISA<br />
RECENTE REALIZADA<br />
NO BRASIL, PELA<br />
UNIFESP MOSTRAM<br />
QUE.<br />
EM MÉDIA, 9 PESSOAS<br />
SÃO AFETADAS PELO<br />
IMPACTO DE UM<br />
DEPENDENTE QUÍMICO<br />
E ESTIMA-SE QUE PELO<br />
MENOS 28 MILHÕES DE<br />
PESSOAS VIVAM HOJE<br />
NO BRASIL COM UM<br />
DEPENDENTE QUÍMICO.<br />
A PESQUISA APONTA<br />
TAMBÉM QUE, ALÉM DA<br />
RESISTÊNCIA DO<br />
DEPENDENTE QUÍMICO<br />
EM ACEITAR O<br />
TRATAMENTO (52%<br />
DOS CASOS), O<br />
COMPORTAMENTO/ATI<br />
TUDE DA FAMÍLIA (11%)<br />
É A SEGUNDA MAIOR<br />
DIFICULDADE<br />
ENCONTRADA NO<br />
TRATAMENTO.<br />
Convivendo com sentimentos<br />
opressores como tristeza (28%),<br />
impotência (26%), dor, angústia,<br />
raiva, desespero, culpa, pena,<br />
decepção, solidão e medo.<br />
Este impacto corresponde aos<br />
vividos por familiares de doentes<br />
terminais.<br />
O QUE É APEGO<br />
EMOCIONAL?<br />
De acordo com algumas definições<br />
da<br />
Psicologia, o apego emocional é<br />
uma relação de dependência em<br />
que uma pessoa é manipulada por<br />
<strong>ou</strong>tra.<br />
O APEGO EMOCIONAL<br />
E AS RELAÇÕES<br />
AMOROSAS<br />
A dependência emocional pode ser<br />
desenvolvida por diversos motivos,<br />
como a necessidade de sentir<br />
segurança.<br />
Em muitos casos, a dependência<br />
emocional surge desde a infância –<br />
o que torna mais difícil para que a<br />
pessoa que a possui entenda a<br />
gravidade de suas atitudes.<br />
No entanto, mesmo com<br />
características claras, os<br />
dependentes emocionais não<br />
percebem o problema.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
Muitas vezes, ele é percebido por<br />
pessoas próximas,<br />
como amigos, parentes <strong>ou</strong><br />
cônjuges.<br />
Para quem tem o apego emocional,<br />
pode ser difícil lidar com diferenças<br />
e discordâncias, gerando conflitos.<br />
Mas, como descobrir se você é uma<br />
pessoa com dependência<br />
emocional?<br />
O grau pode variar e evoluir com o<br />
passar do tempo. Por isso, não é<br />
uma regra que todas as pessoas<br />
com apego emocional tenham<br />
todos os sintomas que irei te falar<br />
agora.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
As pessoas já me disseram que<br />
s<strong>ou</strong> carente;<br />
Eu me sinto seguro com relação<br />
às minhas decisões somente<br />
com a aprovação dos <strong>ou</strong>tros.<br />
É FATO QUE ESTA É<br />
UMA LISTA PARCIAL<br />
DE AFIRMAÇÕES, PARA<br />
QUE O LEITOR TENHA<br />
UMA IDEIA DOS<br />
SENTIMENTOS<br />
ENVOLVIDOS NA<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL.<br />
VOCÊ É<br />
EMOCIONALMENTE<br />
DEPENDENTE QUANDO<br />
DIZ? REFLITA!<br />
Eu não me sinto valorizado <strong>ou</strong><br />
amado sem a aprovação de <strong>ou</strong>tra(s)<br />
pessoa(s);<br />
Eu não confio em meus próprios<br />
sentimentos e preciso de <strong>ou</strong>tras<br />
pessoas para validá-los;<br />
Eu tenho medo da rejeição:<br />
geralmente concordo com todo<br />
mundo, tento ser perfeito <strong>ou</strong> me<br />
anulo diante de <strong>ou</strong>tros para<br />
evitar a rejeição;<br />
Eu tenho medo de ficar sozinho,<br />
me sinto vazio e não sei o que<br />
fazer da vida quando est<strong>ou</strong> só;<br />
EM RESUMO, VOCÊ<br />
ESTÁ<br />
EMOCIONALMENTE<br />
DEPENDENTE QUANDO<br />
NÃO ASSUME A<br />
RESPONSABILIDADE<br />
POR SEUS PRÓPRIOS<br />
SENTIMENTOS E PELA<br />
SUA PRÓPRIA<br />
AUTOESTIMA,<br />
TORNANDO-SE ASSIM<br />
UMA VÍTIMA DAS<br />
ESCOLHAS DOS<br />
OUTROS.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
COMO AJUDAR<br />
UMA PESSOA COM<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL?<br />
Para superar a dependência<br />
emocional, o primeiro passo é<br />
reconhecer que ela existe, que se<br />
trata de um problema que precisa<br />
ser enfrentado.<br />
Por isso, é importante saber<br />
abordar o tema com empatia, pois<br />
quem é dependente emocional<br />
tem a sensação de que não pode<br />
viver sem a <strong>ou</strong>tra pessoa.<br />
O fundamental é se mostrar como<br />
um ponto de apoio equilibrado, em<br />
que ela pode confiar e mostrando<br />
que existem relacionamentos em<br />
que a pessoa pode ser como ela<br />
realmente é.<br />
Como impera a baixa autoestima,<br />
ajuda falar sobre e reafirmar suas<br />
potencialidades.<br />
Esclarecer a pessoa que pode ser<br />
mais saudável procurar ajuda, para<br />
o auxílio, do seu próprio<br />
fortalecimento emocional.<br />
QUEM<br />
PODE TE<br />
AJUDAR?<br />
Se você se reconhece como<br />
dependente emocional, pode<br />
contar com o apoio de um<br />
Especialista<br />
psicólogo especializado em<br />
desenvolvimento pessoal para rever<br />
as bases dos seus atuais<br />
relacionamentos, entender em que<br />
pontos há desequilíbrio e começar<br />
a consolidar as mudanças<br />
necessárias.<br />
Como esse tipo de dependência<br />
costuma ter raízes profundas, o<br />
acompanhamento psicológico<br />
ajuda a dinamizar o processo e<br />
acompanhar e fortalecer os ganhos<br />
adquiridos com o apoio da<br />
psicoterapia.<br />
A dependência emocional<br />
acontece quando um indivíduo<br />
projeta suas expectativas em <strong>ou</strong>tras<br />
pessoas,<br />
passando a depender do <strong>ou</strong>tro para<br />
se sentir feliz, capaz, para tomar<br />
decisões e até mesmo para se<br />
sentir amado.<br />
No fundo, o dependente emocional<br />
sente muito medo de assumir a<br />
responsabilidade sobre sua própria<br />
vida, de tomar decisões erradas e<br />
de ser rejeitado.<br />
COMO SUPERAR<br />
A DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Procurando ajuda de um<br />
Especialista <strong>ou</strong> profissional<br />
ecomeçar a;<br />
Ter consciência da dependência<br />
emocional...<br />
Reconheça seu valor ao<br />
trabalhar sua autoestima:<br />
concentrando pensamentos<br />
positivos sobre si mesmo,<br />
percebendo suas realizações<br />
bem como suas limitações, a<br />
terapia é uma forte aliada nesse<br />
processo;<br />
Aceite suas decisões e enfrente<br />
as consequências, perceba que<br />
você é capaz de fazer o que é<br />
melhor para sua vida;<br />
Lembre-se que somente você<br />
está no controle de seus<br />
sentimentos, emoções e ações;<br />
Não planeje sua vida em torno<br />
dos <strong>ou</strong>tros; perceba que suas<br />
necessidades são importantes e<br />
você precisa assumir o controle<br />
de sua vida e ser independente.<br />
Ninguém é totalmente<br />
independente, e até mesmo<br />
pessoas que aparentam ser “fortes”<br />
não são totalmente livres da<br />
dependência emocional o quanto<br />
imaginam.<br />
Porém, é possível aprender a<br />
superar essa sensação<br />
desagradável, pelo menos o<br />
suficiente para sentir-se melhor.<br />
Em algum ponto, mesmo quando<br />
as coisas não estiverem indo muito<br />
bem, será possível dizer a si<br />
mesmo: “Eu s<strong>ou</strong> feliz não por causa<br />
de X <strong>ou</strong> Y, mas apesar de X e Y”.<br />
Desenvolver esse tipo de atitude<br />
positiva leva tempo e muita prática.<br />
Através da ajuda de um psicólogo<br />
será possível aprender a procurar<br />
por realizações próprias e a ampliar<br />
os horizontes, priorizando a sua<br />
felicidade apesar de tudo e de<br />
todos<br />
Pessoas com dependência<br />
emocional tendem a utilizar a<br />
chantagem e a persuasão para<br />
influenciar a decisão de <strong>ou</strong>tras<br />
pessoas.<br />
Ignorando as <strong>ou</strong>tras relações e<br />
situações construídas por quem<br />
sente dependência.<br />
Além disso, as pessoas<br />
dependentes que têm<br />
conhecimento sobre o problema<br />
muitas vezes falham na busca pela<br />
melhora.<br />
Mas tudo bem! Um passo de cada<br />
vez, com o tratamento certo e o<br />
acompanhamento de um bom<br />
profissional faz toda diferença.<br />
A REPETIÇÃO DOS<br />
RELACIONAMENTOS<br />
ABUSIVOS<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
Com isso, o sujeito dependente<br />
frequentemente se envolve em<br />
relacionamentos abusivos, no qual<br />
existe uma desigualdade entre as<br />
necessidades emocionais:<br />
Pois não acredita ser merecedor<br />
do amor e carinho de alguém.<br />
Não se vê capaz de viver<br />
sozinho.<br />
Busca sempre ser aprovado pelo<br />
<strong>ou</strong>tro, colocando-se em posição<br />
de submissão.<br />
Sentindo culpa por não se<br />
considerar bom o suficiente<br />
para o parceiro.<br />
Além do ciúme excessivo e<br />
possessividade devido ao medo<br />
de ser abandonado.<br />
Esses e <strong>ou</strong>tros comportamentos<br />
tiram a leveza e alegria do<br />
relacionamento, de maneira que os<br />
envolvidos na relação se sintam<br />
sufocados, e isso faz com que se<br />
tornem presos um ao <strong>ou</strong>tro.<br />
O que com frequência se torna<br />
uma relação de controle, no qual<br />
há o submisso e o controlador.<br />
E quando finalmente um<br />
relacionamento abusivo chega ao<br />
fim, em seguida o sujeito<br />
dependente começa <strong>ou</strong>tro com<br />
quase todas as características<br />
anteriores, sem entender onde está<br />
o erro, <strong>ou</strong> simplesmente aceita o<br />
rotulo de “dedo podre”.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Mas que na verdade é reflexo de<br />
suas questões internas, como os<br />
primeiros vínculos familiares, baixa<br />
autoestima, insegurança.<br />
Traumas vividos, entre <strong>ou</strong>tros, que<br />
se não forem trabalhados, sempre<br />
resultarão na repetição de<br />
relacionamentos ruins.<br />
E com o tempo, devido às diversas<br />
neurológicas do amor, encontrando<br />
que estas se assemelham aos<br />
mecanismos envolvidos na<br />
utilização de substâncias<br />
psicoativas.<br />
Por <strong>ou</strong>tro lado, a vivência familiar e<br />
os estilos de apego aprendidos<br />
também contribuem com a<br />
dependência emocional.<br />
Estudos afirmam que os estilos de<br />
apego aprendidos durante a<br />
infância seriam repetidos na idade<br />
adulta.<br />
Sendo predominante na<br />
dependência emocional o apego<br />
preocupado e o apego<br />
ambivalente.<br />
Em ambos, é predominante a visão<br />
negativa de si mesmo e a positiva<br />
de <strong>ou</strong>tros. Indivíduos com estes<br />
padrões de apego apresentam<br />
maiores índices de culpa em<br />
situações de rejeição social, e<br />
cuidados e envolvimento excessivo<br />
com o <strong>ou</strong>tro.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
Assim, uma disfunção nos<br />
mecanismos neurais <strong>ou</strong> a sua<br />
junção com <strong>ou</strong>tros fatores, como o<br />
ambiente familiar.<br />
Os estilos de apego e a cultura<br />
poderiam levar o indivíduo a<br />
estabelecer relações patológicas.<br />
Os comportamentos<br />
autodestrutivos e<br />
As comorbidades (doenças<br />
associadas) também parecem fazer<br />
parte do quadro de dependência.<br />
Deste modo, a dependência<br />
emocional pode estar associada a<br />
transtornos alimentares,<br />
transtornos ansiosos, somatizações<br />
e depressão.<br />
Além disso, aumentam as chances<br />
de o indivíduo cometer suicídio <strong>ou</strong><br />
para-suicídio, que ocorreriam na<br />
tentativa de impedir o abandono<br />
por parte do parceiro, mostrando<br />
sua vulnerabilidade.<br />
Impulsividade e baixa tolerância à<br />
frustração, características próprias<br />
dos dependentes emocionais.<br />
Aparentemente, homens que são<br />
emocionalmente dependentes de<br />
suas parceiras tendem a<br />
desempenhar mais<br />
frequentemente o papel de<br />
abusadores.<br />
Enquanto que as mulheres<br />
dependentes tendem a ser vítimas.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
O dependente emocional tende a<br />
ser possessivo e tem medo de ser<br />
abandonado, além de ser mais<br />
impulsivo e ciumento.<br />
Portanto, no caso dos homens, ao<br />
perceberem algum perigo em sua<br />
relação, seja ele real <strong>ou</strong> imaginário,<br />
podem tornar-se violentos e abusar<br />
de suas parceiras.<br />
No caso das mulheres, que<br />
geralmente são apontadas como<br />
vítimas, a dificuldade de término<br />
de relacionamento ocorre pelo<br />
medo de ficar sozinha e pelo<br />
sentimento de estar atada à<br />
relação.<br />
Porém, é importante interpretar<br />
esses dados com cautela, uma vez<br />
que o fato de que todos os estudos<br />
na área investigam sempre homens<br />
como abusadores e mulheres como<br />
vítimas e não o inverso.<br />
Também é importante lembrar o<br />
caráter de adição da dependência<br />
emocional, o que torna ainda mais<br />
difícil romper o relacionamento,<br />
Principalmente pelos sintomas de<br />
fissura e abstinência que<br />
acometem o indivíduo ao tentar<br />
sair da relação.<br />
E COMO<br />
QUEBRAR ESTE<br />
CICLO?<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
“AQUELE QUE NÃO<br />
CONHECE SEU<br />
PASSADO, ESTÁ<br />
CONDENADO A VÊ-<br />
LO RETORNAR SOB<br />
A FORMA DE<br />
COMPORTAMENTOS<br />
IMPULSIVOS OU DE<br />
UM FRACASSO”.<br />
SIGMUND FREUD<br />
Quando começamos a nos<br />
conhecer, fortalecemo-nos, e logo<br />
conseguimos ter uma visão mais<br />
clara das situações.<br />
E se tratando de relacionamentos,<br />
será possível, logo no início<br />
perceber que determinada pessoa<br />
não te faz bem.<br />
“NÃO É O AFETO QUE<br />
SE TORNA OUTRO,<br />
MAS O SUJEITO QUE<br />
SE TORNA OUTRO<br />
PARA RECEBER<br />
AUTOCONHECIMENTO<br />
Um dos primeiros passos para<br />
conseguir sair desse ciclo de<br />
repetições é através do<br />
autoconhecimento.<br />
DENTRO DE SI<br />
AQUILO QUE ATÉ<br />
ENTÃO LHE ERA<br />
INSUPORTÁVEL”.<br />
Do olhar para si, compreendendo<br />
sua história e suas dores.<br />
RESSIGNIFICAÇÃO<br />
Como foram formados seus<br />
padrões de relacionamentos e<br />
como eram suas figuras de<br />
referencia na infância?<br />
O que eu gosto de fazer?<br />
O que me faz feliz?<br />
Como eu me vejo?<br />
Quais características preciso<br />
melhorar?<br />
E o que admiro em mim?<br />
Esses são alguns exemplos de<br />
questões importantes no processo<br />
de autoconhecimento.<br />
Mas e tudo que eu já sofri? Não<br />
consigo esquecer!<br />
E nem deve! É a sua história e faz<br />
parte de você. Não é possível<br />
enterrar o passado, pois<br />
certamente também enterraria um<br />
pedaço seu.<br />
Por isso a importância de dar um<br />
novo significado para algumas<br />
vivencias, olhar para sua história de<br />
<strong>ou</strong>tras maneiras, <strong>ou</strong>tros ângulos e<br />
até os traumas serão guardados,<br />
mas agora como lembranças, sem<br />
tanta dor.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
AUTOESTIMA<br />
Cuidar da autoestima também é<br />
essencial para que você comece a<br />
se aceitar e se valorizar.<br />
Sem precisar da aprovação dos<br />
<strong>ou</strong>tros para se sentir bem.<br />
É natural querermos agradar a<br />
quem amamos, mas quando<br />
vivemos somente em função disso.<br />
Sem nos colocarmos em primeiro<br />
lugar, deixa de ser algo saudável.<br />
Contudo, a autoestima não surge<br />
como um passe de mágica, é uma<br />
construção diária, são os pequenos<br />
hábitos que constituem uma boa<br />
autoestima, como:<br />
Ser mais gentil com você. É<br />
importante deixar de lado a<br />
ilusão da perfeição e das metas<br />
inalcançáveis para alcançar o<br />
equilíbrio emocional, acolhendo<br />
suas habilidades e também suas<br />
dificuldades.<br />
Fazer terapia. A psicoterapia<br />
proporciona um espaço, no qual<br />
é possível expor e compreender<br />
seus pensamentos, emoções e<br />
experiências, possibilitando a<br />
ressignificação, o processo de<br />
autoconhecimento e a melhora<br />
na autoestima.<br />
SUPERE A SUA<br />
DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL<br />
Não se comparar tanto com as<br />
pessoas ao seu redor;<br />
Descobrir coisas que te fazem<br />
bem e reservar um tempo só<br />
para você, por exemplo, ler um<br />
livro, pintar, assistir uma série <strong>ou</strong><br />
ver um filme.<br />
Praticar uma atividade física.<br />
Exercitar o corpo faz bem para<br />
saúde mental, diminui o<br />
estresse e libera serotonina,<br />
substancia responsável pela<br />
sensação de bem-estar no<br />
organismo.<br />
Valorize-se<br />
Faça uma lista com suas maiores<br />
virtudes e habilidades, e veja<br />
quantos recursos você tem para<br />
realizar tudo o que deseja sem<br />
precisar de <strong>ou</strong>tras pessoas. Perceba<br />
que você pode se amar da mesma<br />
forma que consegue amar o <strong>ou</strong>tro.<br />
Autorreconhecimento<br />
Reconheça cada conquista, cada<br />
acerto e cada passo que você dá.<br />
Comemore, pois o mérito é todo<br />
seu! A maneira mais eficiente de se<br />
sentir capaz é pelo<br />
autorreconhecimento.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Individualidade<br />
Faça uma lista com as coisas que<br />
você gosta de fazer sozinho, e as<br />
faça sempre que puder. Goste de<br />
estar na sua companhia, sinta que<br />
você é suficiente para sua<br />
felicidade e que as <strong>ou</strong>tras pessoas<br />
apenas lhe complementam.<br />
Confie em suas decisões<br />
Você é a única pessoa que sabe o<br />
que é melhor para sua vida.<br />
Quando você busca a opinião do<br />
<strong>ou</strong>tro, na verdade está procurando<br />
aprovação.<br />
Quando precisar tomar uma<br />
decisão, o melhor a fazer é<br />
imaginar qual conselho daria a um<br />
amigo que está na mesma situação.<br />
Autocrítica<br />
Seja menos autocrítico e aprenda a<br />
lidar com seus erros — afinal, todas<br />
as pessoas cometem erros e é<br />
justamente isso que nos torna<br />
humanos. Pare de buscar a<br />
perfeição e sempre dê seu melhor<br />
em vez de querer ser o melhor.<br />
Seja sincera com você mesma.<br />
Busque entender os motivos do seu<br />
comportamento vicioso. Por que<br />
você tem medo de estar sozinha?<br />
Quais são as razões da<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
sua baixa autoestima? Vale à pena<br />
manter uma relação tão<br />
desequilibrada? Refletir sobre estas<br />
questões ajudará você a reconhecer<br />
seus pontos fracos e a buscar uma<br />
solução para o problema.<br />
Converse com o seu parceiro.<br />
Reconhecer a dependência<br />
emocional não significa ter que<br />
acabar com o relacionamento. Abra<br />
seu coração, fale dos seus medos e<br />
pergunte a ele como vocês podem<br />
melhorar a convivência para que<br />
ela seja mais equilibrada.<br />
A sinceridade tem o poder de<br />
aumentar a união e a conexão<br />
entre o casal.<br />
Comece a cuidar dos seus<br />
própios interesses.<br />
Passe a equilibrar melhor todas as<br />
esferas da sua vida. Retome o<br />
contato com familiares e amigos.<br />
Se cuide mais. Descubra novos<br />
hobbies, invista tempo em se<br />
aprimorar.<br />
Estabeleça limites.<br />
Não aceite estar em uma relação na<br />
qual não se sente realmente plena<br />
por medo à solidão. Se você<br />
percebe que o seu companheiro<br />
não respeita a sua individualidade e<br />
que se aproveita dessa sua<br />
dependência para dominar você<br />
ainda mais, talvez seja o momento<br />
de considerar o fim do<br />
relacionamento.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
PROCURE AJUDA<br />
PROFISSIONAL<br />
Se você se sente tão dependente a<br />
ponto de sufocar a própria<br />
individualidade e não conseguir<br />
enfrentar a vida sem o <strong>ou</strong>tro, o ideal<br />
é procurar ajuda profissional.<br />
Um bom psicólogo pode orientá-lo<br />
adequadamente, contribuindo para<br />
o processo de conquista da<br />
independência emocional.<br />
Acredite: fazer terapia pode ser<br />
muito libertador!<br />
Quando a sua felicidade começa a<br />
depender de qualquer <strong>ou</strong>tra<br />
pessoa, realização <strong>ou</strong> resultado – <strong>ou</strong><br />
uma combinação destes – é<br />
possível que você seja<br />
emocionalmente dependente.<br />
Não é algo simples de se enfrentar,<br />
mas deve ser encarado como um<br />
desafio necessário para levar uma<br />
vida mais leve e saudável<br />
Essa dependência é muito comum<br />
em várias fases da vida.<br />
Aliás, se você está também vivendo<br />
uma situação indesejável, se está<br />
deixando a vida te levar, salve-se<br />
enquanto há tempo.<br />
Ninguém pode fazer isso por você<br />
e, se me permite uma sugestão<br />
para iniciar uma nova vida, comece<br />
por gostar mais de si.<br />
Sem essa atitude a seu favor, você<br />
não se libertará da dependência<br />
emocional e permanecerá<br />
rastejando pela vida afora,<br />
mendigando atenção e amor.<br />
A nossa Programação<br />
Neurolinguística nos permite fazer<br />
mudanças favoráveis na nossa<br />
estrutura mental e emocional.<br />
Ela também torna possível<br />
aflorarem atitudes adequadas na<br />
construção de um viver melhor.<br />
Mahatma Gandhi nos deix<strong>ou</strong> este<br />
valioso ensinamento: “Faça em você<br />
a mudança que espera do mundo.”<br />
Eu acrescentaria: O mundo só<br />
muda de fato quando a gente<br />
muda.<br />
Então, a partir das felicidades<br />
individuais vão nascer a felicidade<br />
coletiva e a paz universal.<br />
O mesmo vale para a necessidade<br />
de estar sempre no meio de um<br />
grupo de pessoas.<br />
Uma pessoa assim está tentando<br />
evitar o que é inevitável: o encontro<br />
com ela mesma.<br />
Porém não adianta fugir, afinal, o<br />
movimento da vida nos conduz<br />
sempre na direção de quem nós<br />
somos.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
A dependência emocional<br />
acontece quando um indivíduo<br />
projeta suas expectativas em <strong>ou</strong>tras<br />
pessoas, passando a depender do<br />
<strong>ou</strong>tro para se sentir feliz, capaz,<br />
para tomar decisões e até mesmo<br />
para se sentir amado.<br />
No fundo, o dependente emocional<br />
sente muito medo de assumir a<br />
responsabilidade sobre sua própria<br />
vida, de tomar decisões erradas e<br />
de ser rejeitado.<br />
Se você acredita e percebe que<br />
seus relacionamentos sempre<br />
caminham para o mesmo fim,<br />
talvez seja importante aprender a<br />
diferenciar amor, apego ,<br />
dependência emocional e<br />
codependência.<br />
Afinal, na tentativa de fazer dar<br />
certo, muitas vezes, é possível<br />
confundir sentimento.<br />
Pessoas resolvidas e experientes<br />
estão sujeitas a ingressarem em<br />
relações ruins.<br />
Assim como é possível a repetição<br />
de histórias amorosas desastrosas<br />
com personagens diferentes devido<br />
ao apego <strong>ou</strong> dependência<br />
emocional.<br />
"Quando há algo mal resolvido no<br />
histórico de uma pessoa, ela tende<br />
a repetir padrões de sofrimento,<br />
como se fosse uma tentativa<br />
repetida de resolução de uma<br />
lacuna do passado", completa o<br />
docente.<br />
E o autoconhecimento é essencial<br />
para desenvolver habilidades que<br />
podem proporcionar relações<br />
<strong>afetiva</strong>s e escolhas mais saudáveis.<br />
Por isso, conseguir identificar e<br />
diferenciar suas emoções pode<br />
ajudar a evitar algumas ciladas.<br />
Pessoas resolvidas e experientes<br />
estão sujeitas a ingressarem em<br />
relações ruins, assim como é<br />
possível a repetição de histórias<br />
amorosas desastrosas com<br />
personagens diferentes devido ao<br />
apego <strong>ou</strong> dependência emocional.<br />
Esses e <strong>ou</strong>tros comportamentos<br />
tiram a leveza e alegria do<br />
relacionamento, de maneira que os<br />
envolvidos na relação se sintam<br />
sufocados, e isso faz com que se<br />
tornem presos um ao <strong>ou</strong>tro.<br />
O que com frequência se torna<br />
uma relação de controle, no qual<br />
há o submisso e o controlador.<br />
E quando finalmente um<br />
relacionamento abusivo chega ao<br />
fim, em seguida o sujeito<br />
dependente começa <strong>ou</strong>tro com<br />
quase todas as características<br />
anteriores, sem entender onde está<br />
o erro.<br />
Mas que na verdade é reflexo de<br />
suas questões internas, como os<br />
primeiros vínculos familiares, baixa<br />
autoestima, insegurança, traumas<br />
vividos, entre <strong>ou</strong>tros, que se não<br />
forem trabalhados, sempre<br />
resultarão na repetição de<br />
relacionamentos ruins.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
E com o tempo, devido às diversas<br />
decepções, essa repetição gera<br />
uma intensa angústia<br />
acompanhada dos sentimentos de<br />
fracasso e incapacidade.<br />
Se você se encontr<strong>ou</strong> em um dos<br />
tópicos acima, lembre-se que estes<br />
são apenas sintomas que você não<br />
se ama o suficiente e de que não se<br />
valoriza como deveria.<br />
SOBRE A DEPENDÊNCIA<br />
EMOCIONAL: SE AME<br />
NINGUÉM É VÍTIMA E<br />
NINGUÉM É<br />
SALVADOR DA PÁTRIA<br />
– TODOS NÓS SOMOS<br />
100% RESPONSÁVEIS<br />
PELO QUE ACONTECE<br />
COM AS NOSSAS VIDAS,<br />
SOMENTE COM AS<br />
NOSSAS VIDAS.<br />
MAIS!<br />
Dependendo da visão que você tem<br />
de si mesma, tudo que está a sua<br />
volta reagirá de acordo com esta<br />
visão: se você acredita que é<br />
fraco(a), que já sofreu muito, que é<br />
vitima do universo, que não vai<br />
conseguir vencer na vida e ser<br />
amado(a), automaticamente você<br />
vai nutrir um sonho de encontrar<br />
Muitas pessoas acabam ficando<br />
neste tipo de relação porque<br />
acreditam que “amam demais” mas<br />
isso é justamente o contrário: ser<br />
dependente <strong>ou</strong> codependente<br />
emocional é não saber amar.<br />
<strong>Dependência</strong> emocional e/<strong>ou</strong><br />
codependência não é amar demais!<br />
uma pessoa que possa ser forte e te<br />
proteger (porque você acha que<br />
não consegue fazer isso sozinha).<br />
Perto dele(a) você finalmente<br />
poderá se sentir forte e<br />
preenchido(a).<br />
E ai você atrai uma pessoa que é<br />
justamente o oposto<br />
– A pessoa que se acha o(a)<br />
salvador(a) da pátria, mas que é tão<br />
desequilibrada quanto você porque<br />
ele(a)também só consegue se achar<br />
útil e forte o suficiente quando tem<br />
alguém “fraco” por trás<br />
E essa falta de clareza sobre o que é<br />
amar muitas vezes vem da própria<br />
criação familiar, onde talvez<br />
você tenha recebido amor de uma<br />
forma muito estranha <strong>ou</strong> sequer<br />
recebido algo.<br />
Para curar tanto a dependência<br />
quanto a codepêndencia<br />
emocional, é necessário olhar para<br />
dentro e preencher os buraquinhos<br />
dentro do peito com sua própria<br />
presença.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
Você <strong>ou</strong> qualquer pessoa próxima a<br />
você só passará por situações as<br />
quais é completamente capaz de<br />
enfrentar e superar: se não fosse, o<br />
Universo jamais permitiria que você<br />
passasse por isso.<br />
Faça sua parte, o melhor que puder.<br />
Tome consciência de que a<br />
primeira responsabilidade que você<br />
tem na vida é a de se fazer feliz e<br />
priorize-a acima de qualquer coisa –<br />
somente desta forma você poderá<br />
contribuir para a vida de <strong>ou</strong>tras<br />
pessoas de forma verdadeira e que<br />
te proporcione amar e ser amada<br />
de verdade.<br />
A REFORMA QUE<br />
IMAGINAMOS PARA O<br />
MUNDO PRECISA SER<br />
REALIZADA DENTRO DE<br />
NÓS.<br />
REFLITA! FAÇA ESSE<br />
QUESTIONAMENTO A<br />
VOCÊ MESMO E VEJA SE<br />
UM DEPENDENTE<br />
EMOCIONAL.<br />
1.Você só se sente feliz quando está<br />
perto das pessoas que ama?<br />
2.Você se ama verdadeiramente?<br />
3.Você consegue fazer escolhas e<br />
tomar decisões sozinho(a)?<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
4.Você precisa que as pessoas te<br />
elogiem e reconheçam suas<br />
qualidades para se sentir capaz?<br />
5.Quanto a sua felicidade e seu<br />
bem-estar dependem de <strong>ou</strong>tras<br />
pessoas?<br />
6. Você sente necessidade de<br />
consultar o seu/sua parceiro(a) em<br />
tudo que faz?<br />
7. Tem medo da solidão, da rejeição<br />
e do abandono?<br />
8. Quando você não está com seu<br />
companheiro(a), não suporta a<br />
distância e liga para ele/ela várias<br />
vezes para saber aonde e com<br />
quem está?<br />
9. Você é incapaz de aproveitar os<br />
momentos em que está sozinha(o)?<br />
10. Sua felicidade depende<br />
exclusivamente do(a) seu(ua)<br />
parceiro(a) e não consegue<br />
suportar a ideia de um término?<br />
11. Você se afast<strong>ou</strong> dos amigos e da<br />
familia desde que começ<strong>ou</strong> essa<br />
relação?<br />
12. O tempo que passa com o seu<br />
companheiro(a) nunca é suficiente,<br />
você sempre quer mais?<br />
13. Você não se atreve a tomar a<br />
iniciativa em nada e não expressa<br />
sua opinião por medo de<br />
desagradar o <strong>ou</strong>tro?<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
14. Qualquer atividade que você faz<br />
sem o seu/sua parceiro(a) é chata e<br />
monótona?<br />
15. Você já se fez de vítima para<br />
chamar atenção do <strong>ou</strong>tro?<br />
16. Sua vida não tem sentido sem<br />
essa pessoa?<br />
17. Você necessita provas<br />
constantes de afeto e amor?<br />
18. Você vive preocupada com o<br />
futuro e estabilidade da relação?<br />
19. Tem dificuldade em colocar<br />
limites quando o seu(ua)<br />
companheiro(a) faz algo que te<br />
magoa?<br />
20. Você valoriza muito o <strong>ou</strong>tro e<br />
acha que tem muita sorte de<br />
alguém tão incrível querer ser<br />
seu(ua) parceiro(a)?<br />
21. Você é ciumenta(o)?<br />
22. Você perdoaria uma traição<br />
para não ter que terminar o<br />
relacionamento?<br />
23. Você vive para ajudar o seu<br />
parceiro em tudo, inclusive a<br />
resolver seus problemas pessoais?<br />
24. Você não suporta seus erros e é<br />
muito crítica(o) com as suas falhas?<br />
25. Se o seu companheiro(a) está<br />
ocupado(a) e não te dá atenção,<br />
logo pensa que já não te ama mais?<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
26. Você não imagina a sua vida<br />
sem o seu(ua) parceiro(a) e nada<br />
tem sentido sem ele(a)?<br />
27. Você está tentando moldar a<br />
pessoa por quem você pensa estar<br />
apaixonada(o)?<br />
28. Descobriu, em relações<br />
passadas, que você tem uma<br />
tendência de idealizar as pessoas?<br />
29. Fica pensando em como você<br />
quer que os <strong>ou</strong>tros sejam em vez de<br />
olhar como eles realmente são?<br />
30. Seu foco está em como seu<br />
parceiro(a) lhe trata e não em como<br />
ele/ela realmente é em seu interior?<br />
31. Está muito impressionada(o)<br />
pela forma como essa pessoa faz<br />
você se sentir especial?<br />
32. Torna seu parceiro(a) o<br />
responsável pela sua felicidade, dor<br />
e segurança?<br />
33. Sente-se ansiosa <strong>ou</strong> em pânico<br />
quando não está com seu<br />
parceiro(a),<br />
<strong>ou</strong> quando ele/ela não liga quando<br />
“deveria”?<br />
34. Tem uma lista de expectativas<br />
que seu parceiro(a) precisa cumprir<br />
para que você se sinta querido(a) e<br />
segur(a)?<br />
35. Sente que você não pode viver<br />
sem essa pessoa?<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
36. Sente-se só e vazia(o)<br />
internamente, ao menos quando<br />
seu parceira(o) está com você,<br />
dando a atenção e a aprovação que<br />
você não dá a si mesma?<br />
37. É ciumenta(o) e possessiva(o)<br />
com<br />
seu/sua parceiro(a)?<br />
38. Trata de ter o controle e de<br />
conseguir com que seu parceiro<br />
faça o que você quer que ele/ela<br />
faça?<br />
Resultado<br />
Para cada resposta afirmativa,<br />
some 1 ponto. É importante<br />
ressaltar que este teste não<br />
substitui a avaliação de um<br />
psicólogo.<br />
De 0 a 10 pontos: você não é<br />
dependente emocional<br />
Você tem muita segurança em si<br />
mesma e não coloca seu<br />
relacionamento acima das suas<br />
necessidades pessoais.<br />
É capaz de equilibrar todas as<br />
esferas da sua vida com o<br />
relacionamento.<br />
No entanto, você defende tanto a<br />
sua individualidade que pode<br />
passar a impressão que não quer se<br />
envolver seriamente em uma<br />
relação.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
Logo, seria interessante analisar se<br />
se mantém à margem do<br />
compromisso por medo a<br />
estabelecer vínculos profundos <strong>ou</strong><br />
por não querer mostrar-se<br />
vulnerável.<br />
De 11 a 15 pontos: baixa<br />
dependência emocional<br />
Você sabe que nos<br />
relacionamentos é importante<br />
ceder e negociar. Consegue<br />
expressar seus sentimentos com<br />
clareza, mas em algumas situações<br />
demonstra insegurança e é incapaz<br />
de defender sua autonomia.]<br />
Seria bom começar a colocar<br />
alguns limites e a praticar o<br />
autocuidado para não deixar que a<br />
dependência emocional cresça e<br />
passe a interferir de forma negativa<br />
na sua vida.<br />
De 15 a 20 pontos: dependência<br />
emocional moderada<br />
Seu medo de perder o seu parceiro<br />
leva você a certos comportamentos<br />
de dependência. Gosta de satisfazêlo,<br />
muitas vezes deixando seus<br />
próprios interesses em segundo<br />
plano.<br />
Se você continuar agindo assim,<br />
sua individualidade estará<br />
seriamente comprometida.<br />
Lembre-se que em uma relação<br />
saudável, ambos se cuidam, tem<br />
objetivos individuais e conseguem<br />
expressar suas opiniões sem medo<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
Reflita sobre suas atitudes que<br />
podem estar contribuindo para<br />
esse apego inseguro.<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
De 20 a 38 pontos: dependência<br />
emocional elevada<br />
Você sente uma enorme<br />
necessidade de cuidar do seu<br />
parceiro, mesmo que isso signifique<br />
sacrificar pontos importantes da<br />
sua vida.<br />
Tudo gira em torno do<br />
relacionamento e você adora sentir<br />
que é útil ao <strong>ou</strong>tro.<br />
Além disso, evita qualquer tipo de<br />
conflito por acrediitar que um<br />
relacionamento feliz é aquele em<br />
que não há brigas.<br />
Porém, não se engane: essa forma<br />
de agir, cedo <strong>ou</strong> tarde, trará<br />
consequências.<br />
A individualidade é um dos<br />
principais pilares de um<br />
relacionamento saudável.<br />
Sobre a dependência emocional: se<br />
ame mais!<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
LEMBREM-SE, CONSULTAR UM<br />
ESPECIALISTA DA<br />
SAÚDE E BEM-ESTAR DO<br />
CASAL<br />
É PRIMORDIAL, TANTO PARA TE<br />
AJUDAR A DETECTAR POSSÍVEIS<br />
PROBLEMAS QUE ESTÃO AFETANDO<br />
SEU RELACIONAMENTO TANTO NA<br />
RESOLUÇÃO DOS MESMOS.
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL<br />
PROFISSIONAIS<br />
AJUDAM<br />
GRATUITAMENTE<br />
CASAIS EM TODO O<br />
MUNDO<br />
Especialistas da Saúde e do<br />
Bem-estar do Espaço Novo Dia<br />
ajudam gratuitamente casais<br />
em todo mundo a melhorarem<br />
seu relacionamento e vida<br />
<strong>afetiva</strong>.<br />
Muitos casais experimentam<br />
conflitos diários em seu<br />
relacionamento; seja por conta<br />
do estresse do dia a dia, da<br />
rotina de trabalho, dos filhos,<br />
entre vários <strong>ou</strong>tros motivos.<br />
Esses conflitos podem<br />
prejudicar substancialmente o<br />
bem-estar do casal e seu<br />
relacionamento familiar.<br />
Se você está se<br />
perguntando como<br />
realmente é essa<br />
profissão, o que faz<br />
um especialista de<br />
saúde e bem-estar do<br />
casal, como ele se<br />
prepara para ajudar<br />
em um<br />
relacionamento e<br />
como trabalha, este<br />
artigo é para você!
O Espaço Novo Dia foi criado,<br />
através do MM Academy -<br />
Instituto Educacional, para<br />
ajudar você a ter um<br />
relacionamento, mas não como<br />
algo temporário e, sim, ensiná-lo<br />
a enfrentar qualquer que seja os<br />
desafios que estejam na sua vida<br />
e a experimentar uma<br />
experiência de melhoria de vida<br />
durad<strong>ou</strong>ra junto ao seu<br />
parceiro(a).<br />
O programa faz parte do Instituto<br />
Educacional MM Academy,<br />
fundado em 2016 pela ABRAMESI<br />
– Associação Brasileira dos<br />
Profissionais da Saúde e Bemestar<br />
do Casal, com objetivo de<br />
oferecer qualificação e formação<br />
profissional para aquelas pessoas<br />
interessadas a ingressar nesta<br />
profissão e a transformarem vidas<br />
de casais em todo o mundo.<br />
No decorrer de seus 5 anos de<br />
existência o MM Academy já<br />
form<strong>ou</strong> mais de 1.500 alunos em<br />
19 Estados Brasileiros e 9 países<br />
diferentes como Japão, Peru,<br />
Argentina, Paraguai, México,<br />
Alemanha, Suíça, Irlanda e<br />
Portugal.<br />
O programa oferece consultas e<br />
tratamentos gratuitos,<br />
oferecidos por profissionais<br />
Especialistas da Saúde e Bem-<br />
Estar de todo mundo, que<br />
realiza consultas e tratamentos<br />
para pessoas que precisam<br />
melhorar seu relacionamento,<br />
mas não tem condições<br />
financeiras de pagar.<br />
São oferecidas consultas<br />
gratuitas pela internet, grupos<br />
de apoio, aconselhamento, e<br />
acompanhamento diário no<br />
intuito de ajudar o casal a<br />
resolver de vez situações que<br />
causam mal estar em seu<br />
relacionamento <strong>ou</strong> vida pessoal.<br />
95% dos alunos estão satisfeitos<br />
com o curso e atuam na área<br />
transformando a vida de milhares<br />
de casais pelo mundo.<br />
O curso de Especialista em Saúde<br />
e Bem-estar do casal é destinado<br />
a pessoas que gostam de falar<br />
sobre relacionamento e fazer<br />
disso sua profissão e criar seu<br />
próprio negócio - Não é necessário<br />
ter uma formação anterior na área<br />
da saúde.<br />
O maior quesito para se encaixar<br />
no perfil do curso é querer<br />
transformar a vida de casais,<br />
sendo bem remunerado por isso.
No site do Espaço Novo Dia você<br />
tem todas as informações acerca<br />
do programa, além de<br />
riquíssimos conteúdos de leitura<br />
para te auxiliar em todo o<br />
processo.<br />
Basta você ir até lá, preencher a<br />
solicitação de consulta gratuita e<br />
aguardar que um profissional<br />
logo entrará em contato.<br />
Ajudar duas pessoas em suas<br />
dificuldades para alcançar o<br />
relacionamento que desejam é<br />
um trabalho maravilhoso.<br />
Quando pensamos em um<br />
especialista de casais, nos<br />
referimos a "alguém que <strong>ou</strong>ve <strong>ou</strong><br />
sabe dar bons conselhos", mas<br />
essa profissão vai muito além<br />
desses conceitos simples.<br />
Para você que está com algum<br />
tipo de problema no seu<br />
relacionamento, <strong>ou</strong> então para<br />
você que quer mudar de vida e<br />
dar aquele gás nas suas finanças.<br />
PRECISANDO DE UM<br />
Vale a pena conferir<br />
CONSELHO SOBRE<br />
ESTE ASSUNTO?<br />
ACESSE O PROGRAMA ESPAÇO<br />
NOVO DIA E SOLICITE SEU<br />
CONSELHO GRATUITAMENTE.<br />
EU QUERO<br />
SAÚDE BEM-ESTAR DO CASAL
JOANA LETÍCIA<br />
Joana<br />
Letícia<br />
Especialista da Saúde<br />
e Bem-estar do Casal<br />
Acesse agora <strong>ou</strong> Agende sua Consulta