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Revista Institucional de Comfamiliar Risaralda Ed 43

Revista Institucional de Comfamiliar Risaralda Edición No. 43 - Enero Febrero Marzo 2022

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Edición No. 43 - Enero Febrero Marzo 2022

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Salud<br />

SALUD<br />

VARIEDADES<br />

TALLARINES<br />

AL PESTO<br />

INGREDIENTES:<br />

250 g <strong>de</strong> tallarines<br />

4 muslos <strong>de</strong> pollo<br />

4 tomates maduros<br />

1 huevo<br />

100 g <strong>de</strong> pan rallado<br />

4 cucharadas <strong>de</strong> salsa<br />

pesto<br />

Aceite <strong>de</strong> oliva<br />

Sal<br />

PARA LA SALSA:<br />

1 manojo <strong>de</strong> albahaca<br />

4 dientes <strong>de</strong> ajo<br />

12 nueces peladas<br />

1 taza <strong>de</strong> aceite<br />

4 cucharadas <strong>de</strong> queso<br />

parmesano rallado<br />

Sal y pimienta<br />

vi<strong>de</strong>o<br />

PREPARACIÓN: Hervir los tallarines en abundante agua<br />

con sal durante 15 minutos. Se pue<strong>de</strong> poner algo <strong>de</strong><br />

aceite para que no se peguen. Pelar, <strong>de</strong>spepitar y trocear<br />

menudos los tomates; batir el huevo.<br />

Rebozar los muslos <strong>de</strong> pollo en el huevo y el pan rallado;<br />

calentar el aceite y freír los muslos. Escurrir los tallarines<br />

y servirlos en 4 platos; cubrir con el tomate y aliñar con<br />

sal y aceite.<br />

Acompañar con los muslos y una cucharada <strong>de</strong> salsa <strong>de</strong><br />

pesto y servir.<br />

SALSA DE PESTO:<br />

Machacar en un mortero la albahaca con el ajo y las<br />

nueces. Ir agregando poco a poco el aceite y el queso.<br />

Salpimentar y unir todo muy bien.<br />

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