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27.12.2021 Views
“cuerpo y mente en equilibrio...”Coordinado por Rocio SanchezProfesora Nacional de Ed. FísicaMaschwitzSpinning con abdominalesSpinning go! ( Con protocolos )Precios económicosGabinete Esteticototalmente renovado+Cavitación+Radiofrecuencia+Ondas RusasCórdoba 1477 esq. Alte Brown(011) 2578-399940Mi experienciaformación en yogaCuando pienso en una conclusión para este año, se me vienenmuchas cosas a la cabeza. Primero, debo admitir que comencé sinentender mucho de qué se trataba este mundo del Yoga, más alláde la práctica de asanas que venía haciendo; tampoco comencécon grandes expectativas, porque no sabía bien con qué me iba aencontrar, pero sí con una ilusión o deseo.Entonces, me “entregué” a lo que se me iba presentando, y comoun niño con juguete nuevo, todo lo que aparecía me alucinaba yme entusiasmaba; aprendí a respirar, a que las emociones estándirectamente conectadas con el fluir del aire. Confirmaba concada nuevo descubrimiento y aprendizaje que estaba en el caminocorrecto, no sé si concretamente para el día de mañana dar clases,es una ventana que dejo abierta, pero sí para el crecimiento personalque estaba buscando.Entendí gracias a esta experiencia, que la práctica de Yoga no essolamente un conjunto de posturas físicas que ayudan a adquirirmás elasticidad, elongación o fuerza, es mucho más que eso; es unapráctica que involucra todos los aspectos del ser humano, hasta losmás sutiles, sobre los que yo personalmente, no tenía conciencia.Me pareció muy buena la manera en que fueron introducidos losdiferentes conceptos a lo largo del año. Es decir, a medida que unoiba profundizando en la práctica “física”, con la exploración y prácticapersonal, con las clases, con los análisis posturales, los textos ibanacompañando ese desarrollo. Entonces, que los Sutras de Patanjali,me parecieron fundamentales para entender la filosofía del Yoga,pero quizás no hubiesen tenido el mismo efecto sin lo demás.En ese sentido, por ejemplo, al practicar diferentes asanas, uno seda cuenta que el cuerpo tiene un límite, y eso puede traer distintasemociones, como ser, frustración o negación, y si uno se queda eneso, o con esa idea, no solo se atrae una energía densa que no sirvepara crecer, sino que hasta puede tirar la toalla.Entonces, que la aceptación, como uno de los conceptos que seintroducen en los textos, trae perseverancia y viene a revertir esafrustración. Se cambia la forma de encarar o vivenciar algo, en vezde que ese enojo/angustia se apodere de nosotros, se transformaesa emoción en aceptación, es decir, entiendo y acepto que micuerpo –hoy- no me permite tal movimiento, y busco con pacienciair alcanzándolo sin lastimarme, a medida que también entiendo quequizás mi cuerpo tiene límites que tal vez nunca van a “superarse”,y eso está bien.Respecto de esto último, también aprendí lo importante que es larespiración, la calma y el paso a paso. Darse tiempo. Lo que serelaciona, creo yo, con bajar la ansiedad y las grandes expectativas.Desde que entendí eso, me siento más feliz, porque no solo lo aplicoa las posturas que no me salen, sino a otras cosas que me generenlas mismas emociones negativas en mi vida. Estos son sólo algunosejemplos de cómo el Yoga no sólo ayuda en el aspecto físico-corporal,sino también a nivel personal y emocional; lo que también indica quese trabajan todos los niveles del ser.Aprendí y sigo aprendiendo a reconocerme, a observarme, a entendercomo vivo mi vida, y así determino que cosas quiero modificar, y conqué cosas me siento cómoda, desde pensamientos individuales,hasta las personas que me rodean. Es algo que no me había detenidoa analizar, y hoy me parece fundamental. Rodearse de lo que estáalineado con el propósito y bienestar de cada uno, no hacer porhacer, ni decir por decir.Para ir terminado, quiero decir que la unión, la integración, Yoga,me lleva a pensar que somos un todo, todo nuestro ser estárelacionado, como así que cada ser, forma parte de un todo máscomplejo. Que, al estar esto en completa conexión, no podemosseparar las partes y tratarlas solas sin tener en cuenta la existenciade las otras, ni tampoco podemos ser ignorantes del mundo que nosrodea; que el objetivo se trata de advertir las diferentes situacioneso circunstancias que se nos plantean en la vida, aceptarlas, yencontrarle la vuelta a ese convivir, con uno mismo y con el resto; yhacer las cosas con sentido.Es mucha la gratitud que siento por formar parte de este espacio,que cada vez me da más y me ayuda a ser mejor persona; y graciasa vos Carlos que sos un maestro con todas las letras; por compartirtus conocimientos, por guiar este camino de una forma simple ysana. Gracias!Marianaaramamaschwitz@gmail.com - 011 49970448Certificación internacional 500 hsYAI (Yoga Alliance India) | WYF (World Yoga Federation)

41NeumonologíaClínica MédicaPediatríaCardiologíaReumatologíaGastroenterologíaUrologíaTraumatologíaEndocrinologíaDiabetologíaNefrologíaMastologíaObstetriciaOtorrinolaringologíaFlebologíaGinecología Adultos e InfantojuvenilNutrición Adultos e InfantilDermatología Clínica y EstéticaCirugía VascularCirugía GeneralCirugía Cabeza y CuelloCirugía Plastica, Estética y ReparadoraPsiquiatríaPsicología Adultos e Infantil / Terapia de ParejaFonoaudiologíaEstudios AudiológicosMedicina EstéticaMaschwitz Mall 2do piso,unidad 220 / 206 / 209(Altura Panamericana Ruta 9Ramal Escobar km 42,5.Calle Santiago del Estero 690)consultoriosmaschwitz@gmail.com3484-44-4912 (unidad 220)3484-44-3609 (unidad 206)11 6784 4155Dra. Myriam Chain y equipoTu confianza nuestro principal desafíoDERMATOLOGÍAESTÉTICA MÉDICATRATAMIENTOS FACIALESTRATAMIENTOS CORPORALESProfesionales altamente capacitados y con experienciaAparatologia de última generaciónTécnicas autorizadas de avanzada - Prepagas - URGENCIAS EN EL DÍAdramyriamchainSgo. del Estero 690 - Panm km 42.5- of 301 3º PTel: 0348 4447748 / 4447050 - 011 15 66921735dramyriamchaindramyriamchain@gmail.comwww.dramyriamchain.com.ar

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