Revista PULSO N.11
La juventud venezolana destaca sin importar la coordenada en la que se encuentre. Los que están fuera, dejan en alto nuestro gentilicio, mientras los que sigue dentro, luchan por un país diferente, de oportunidades. Sin proponerlo, la edición de noviembre terminó siendo una vitrina de talento joven venezolano dentro y fuera de nuestra fronteras, de ese cuyas historias nos inflan el pecho. En portada la historia de Arnaldo Montilla, un joven tequeño que en 2015 migra al sur del continente y tras asociarse con un paisano crea en Quito - Ecuador- WOKA una compañía de diseño de espacios interiores exitosa. Pero además, en #MiTurno, la periodista y escritora, también de Los Teques, Heidi Pereira nos habla de cómo en Panamá creó un canal de emprendedores y escribió un libro que tiene récord de venta on line. Y dentro de nuestras fronteras, aquí pegadita a nosotros, en San Antonio de los Altos, la historia de Mariangela Rodríguez, fundadora de AkaiSiete, un dulce emprendimiento cargado de buena vibra y para una vida saludable. Todas, son historias que se repiten en todo el planeta y que nos llena de esperanza por un futuro mejor.
La juventud venezolana destaca sin importar la coordenada en la que se encuentre. Los que están fuera, dejan en alto nuestro gentilicio, mientras los que sigue dentro, luchan por un país diferente, de oportunidades.
Sin proponerlo, la edición de noviembre terminó siendo una vitrina de talento joven venezolano dentro y fuera de nuestra fronteras, de ese cuyas historias nos inflan el pecho.
En portada la historia de Arnaldo Montilla, un joven tequeño que en 2015 migra al sur del continente y tras asociarse con un paisano crea en Quito - Ecuador- WOKA una compañía de diseño de espacios interiores exitosa.
Pero además, en #MiTurno, la periodista y escritora, también de Los Teques, Heidi Pereira nos habla de cómo en Panamá creó un canal de emprendedores y escribió un libro que tiene récord de venta on line.
Y dentro de nuestras fronteras, aquí pegadita a nosotros, en San Antonio de los Altos, la historia de Mariangela Rodríguez, fundadora de AkaiSiete, un dulce emprendimiento cargado de buena vibra y para una vida saludable.
Todas, son historias que se repiten en todo el planeta y que nos llena de esperanza por un futuro mejor.
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ALGUNAS<br />
RECOMENDACIONES<br />
GENERALES SON:<br />
Comer cereales, tubérculos,<br />
proteínas, vegetales, frutas,<br />
lácteos y grasas saludables<br />
Aumentar el consumo de<br />
vegetales y frutas para obtener<br />
el máximo beneficio de las<br />
vitaminas y minerales que estos<br />
aportan, así como el colorido y<br />
su rico sabor<br />
Seleccionar alimentos ricos en<br />
fibra integral como pan integral,<br />
arroz y pasta integral, granos,<br />
hortalizas y frutas<br />
20<br />
NOVIEMBRE 2021| <strong>PULSO</strong> 11<br />
Incluir siempre proteínas como<br />
carnes magras, pescados, huevos<br />
y granos<br />
Finalmente, es importante entender que según el diagnóstico las necesidades pueden<br />
cambiar por lo que siempre se debe vigilar el aporte calórico, dar respuesta a las dudas<br />
respecto al consumo de ciertos alimentos que han sido catalogados por tener efectos<br />
cancerígenos, ya que muchos realmente dependen de la frecuencia forma de<br />
preparación y otros no cuentan con evidencia científica al respecto, de igual manera que<br />
sucede con los suplementos y complementos dietéticos, por lo que se debe siempre
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