Manual Nutritivo
Este es un manual o menú nutritivo que te ayudara a nutrirte de mejor manera a ti y tu familia
Este es un manual o menú nutritivo que te ayudara a nutrirte de mejor manera a ti y tu familia
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
cocida) y la otra mitad restante debe repartirse entre farináceos
(pasta, patata, arroz, pan, legumbres), principalmente integrales, y
proteicos (carne, pescado o huevo).
4. El postre de elección debe ser la fruta de estación, pero también
puedes ofrecer yogur para llegar a las raciones recomendadas de
ambos grupos.
5. Recuerda fomentar el agua como bebida en todas las comidas.
9
Change language