RDCC JULIO 2021

Revista Digital Club Crece
Versión 2.0
Publicidad inteligente
Venta de espacios
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www.clubcrece.com
Correo: info@clubcrece.com
Editorial
Dirección:
Claudia Cataño.
Dirección de Arte:
Consultores Interactivos de
Vanguardia, S.A de C.V
Aportación Reflexiones
María Gómez Scanlan / Periodista
Lau Pulido / Aplicadora Mental
Balkis Montúfar / Psicoterapeuta
Aportación Empresarial
Silvia García / Facilitadora Coach
Distribución de la revista
Versión 2.0 Ediciones bimestrales,
Con alcance hasta ahora de
1,000,000 visitas en una sola edición.
Se distribuye en redes sociales
utilizando Marketing
Digital segmentando el mercado de
acuerdo a nuestros anunciantes.
Fotografía:
Korova Estudio
David Méndez
5536515903 y 5526734718
korova.estudio.ventas@gmail.com
www.korovaestudio.com
@KorovaMx
1 | R E V I S T A C L U B C R E C E

E
stoy muy complacida de darte la bienvenida a nuestra revista, poco a poco hemos ido
entregándote mucha información de valor para que emprendas desde ¡ya!. El mundo ha
cambiado, los negocios ahora son distintos, han surgido muchas oportunidades en
BIENVENIDA
línea
que podemos aprovechar. ¿Qué estas haciendo tú para lograr un cambio?.
Conscientes de que nosotras las mujeres somos pilares de nuestro hogar y que muchas
nos convertimos en mamá y papá, por eso dedicamos unas líneas para ellas, así que
dentro de nuestras páginas encontrarás el artículo “La importancia de la madre en la
educación de los hijos”.
También estamos decididas a ¡cambiar el mundo! Pero no podemos hacerlo solas, aquí
te doy esta magnífica herramienta para que les lleves a tus hijos y les acerques un
Ajedrez, por eso te traemos el artículo “Habilidades intelectuales que podrás desarrollar
jugando Ajedrez”, es un compendio de habilidades que iremos mostrándote durante
algunas ediciones de nuestra revista, pero desde hoy te animamos que a no demores
mucho en comenzar esta práctica.
Mis colaboradoras no se quedan atrás, Lau Pulido Aplicadora mental nos trae el artículo
“Ver para creer o creer para ver”. María Gómez Scanlan, Periodista con su artículo de
conciencia nos trae una reflexión llamada “Para lo mejor” y Silvia García, Facilitadora
Coach nos deja un verdadero aprendizaje con el artículo “Comunicación Efectiva y
Afectiva en el Trabajo”.
En nuestra sección de Emprende-Tips hoy de manteles largos por que traemos para ti
una explicación de cómo saber si tu situación financiera es sana con el artículo:
“Cómo tener claridad financiera cuando estoy emprendiendo”, podrás ver al final el link
de un video el cual fue grabado en vivo con este tema.
Y no podía faltar las “5 Lecturas recomendadas para ser más productivas en lo que
haces”… para que aprendas a administrar tu tiempo efectivamente.
Hemos agregado una sección de salud, ahí encontrarás a la Dra. Irene de la Peña con el
tema de “Fibromialgia”.
Como siempre te agradecemos el que sigas leyendo nuestra revista.
Claudia Cataño
Directora de la Revista
J U L I O 2 0 2 1 | 2

REFLEXIÓN Y MOTIVACIÓN
CONTENIDO
CONOCERME ES AMARME - BALKIS
MONTÚFAR PÁG. 11
VER PARA CREER O CREER PARA VER -
LAU PULIDO PÁG. 12
PARA LO MEJOR - MARÍA GÓMEZ SCANLAN
PÁG.28
COACHING
COMUNICACIÓN EFECTIVA Y
AFECTIVA EN EL TRABAJO -
SILVIA GARCÍA PÁG. 15
MAMÁ
TODO TERRENO
EMPRENDE- TIPS
CÓMO TENER CLARIDAD FINANCIERA
CUANDO ESTOY EMPRENDIENDO PÁG. 19
LECTURAS
RECOMENDADAS
5 LECTURAS RECOMENDADAS PARA SER
MAS PRODUCTIVA EN LO QUE HACES
PÁG. 23
SOLUCIONES
A TU ALCANCE
LA IMPORTANCIA DE LA MADRE EN
LA EDUCACIÓN DE LOS HIJOS
PÁG. 5
INFORMACIÓN
QUE CURA
ÁNGELA VÁZQUEZ / JUST . PÁG. 33
LA HOMEOPATÍA PARA LA FIBROMIALGIA -
DRA IRENE DE LA PEÑA. PAG. 31
LETICIA MARTÍNEZ / INFU-TÉ. PÁG. 35
PRODUCTOS RAIN INTERNATIONAL PAG.37
KOROVA STUDIO - FOTOGRAFÍA Y VIDEO
PAG.18
DIRECTORIO
ENCUENTRA A
TUS
PROVEEDORES
AL FINAL DE LA
REVISTA PAG. 44
3 | R E V I S T A C L U B C R E C E W W W . C L U B C R E C E . C O M
J U L I O 2 0 2 1

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M A R Z O 2 0 2 1 | 4

La
importancia
de la madre
en la
educación
de los hijos
Por: Claudia Cataño
La mamá es un personaje sumamente
importante en la vida de los seres
humanos. El vínculo entre la madre y el
hijo se forma desde la gestación, y se va
acrecentando durante el nacimiento, la
lactancia y posteriormente con el cuidado
en los primeros años de vida.
El padre es clave en la familia y en el
desarrollo de los niños, es una figura de
apoyo, seguridad, que permite adquirir
mayor autonomía e independencia en los
hijos
La madre como miembro fundador de
la familia, tiene un papel importante en la
creación, formación y mantenimiento de
valores de las personas que la integran. ...
Lo más importante para el desarrollo de
un niño es su estabilidad emocional, y el
bienestar de la madre se traduce en
bienestar de los hijos.
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Habilidad
intelectual
Tarea en que se usa el
ajedrez, su enseñanza y
práctica
OBSERVACIÓN
Es la fijación, en gran parte visual, de los
elementos a procesar. Se refiere al detalle, el
indicio relevante, la relación entre datos, la
enumeración, la estadística de los registros, el
archivo de casos, el testimonio, el punto principal
de encare o punto focal, la apreciación de
elementos integrados y sistemas (cantidades
globales, velocidades, formas, impresión
fotográfica, mecánica del recuerdo,
percepciones hápticas, la fuerza, la presión, el
ámbito geométrico, la geografía, la organización
espacial). Se refiere a la prolijidad de la
captación de información y a la profundidad y
calidad de la retención de datos y depende del
registro, fijación y evocación de la información.
Es obvio que la Observación es una
importantísima instrucción en el ajedrez.
Inicialmente se debe centrar en el dominio de
todo el tablero. Cuando se automatiza la visión ,
es posible abarcar campos más complejos. La
expansión de esta habilidad, así como su rapidez
se entrenan con distintas modalidades en la
velocidad del juego. La vinculación entre estos
modelos o patrones se descubre más tarde:
cuando se dominan elemento de táctica. El
pensamiento por modelos es un rédito de la
habilidad de observación de alto nivel y gran
parte de la maestría en el ajedrez depende de
conocer modelos visuales y saber operar con
ellos. Por lo general, con determinada rapidez
para su efectividad. También, la observación
primaria (sin necesidad imperiosa de registro
firme) es importante para mejorar el proceso
posterior de análisis.
MEMORIA DE CORTO PLAZO
Es la memoria de limitados elementos y de escasa
duración. El recuerdo se elimina deliberadamente
después de un corto tiempo para no entorpecer o
congestionar tareas mnemónicas. Es transitoria y
sirve a la MLP.
La memoria de corto plazo tiene injerencia y
expresión en los procesos mecánicos de
análisis. La instrucción de esta habilidad debe
prever el tipo de retención selectiva para que lo
importante quede y lo accesorio, como algunos
mecanismos de resolución, puedan operarse
con datos generales y heurísticos. Lo algorítmico
de estos pensamientos se descartan pero
quedan los esenciales para regir un plan, por
ejemplo.
9 | R E V I S T A C L U B C R E C E

MEMORIA OPERATIVA:
Dentro de la Memoria de Corto Plazo es la que
permite retener brevemente un dato que sirve
inmediatamente después para operar con él en
una secuencia. Depende de un sistema de
entrada, otro de salida, y componentes visuales
y auditivos. Es el tipo de recuerdo pasajero que
se usa en las operaciones matemáticas
Es fundamental en el proceso ajedrecístico. Es
comparable a la retención que se hace en
matemáticas con una operación mental. Como
en una cuenta larga de operaciones diversas el
ajedrecista debe retener la operación sucesiva
de posiciones y, a la vez que las debe valorar,
debe retenerlas para retomar caminos en su
desarrollo. Se valora como ejercicio el
entrenamiento en largas variantes de memoria
o el dictado de secuencias hasta producir una
valoración. La prolijidad en este tipo se entrena,
p.ej. con los tests rusos de cambios de piezas
sucesivas.
MEMORIAS DE LARGO PLAZO:
La duración es larga, se afirma en complejas
estructuras de archivo y tiene varias formas : la
memoria episódica y la semántica se
consideran las principales. Lo importante aquí
es las formas de archivo de la información.
La memoria de Largo Plazo (MLP) es la que se
utiliza en el juego práctico. La mayoría de los
jugadores que estudian variantes usa este tipo.
Muchos de ellos relacionan este estudio con la
seguridad emocional en las partidas de
responsabilidad. Si saben la variante, se sienten
firmes. La repetición (con anclajes en distintas
fases) es una forma de entrenamiento. Debe
ser en etapas de menor a mayor. De todas
maneras lo fundamental es la evocación que
trabaja bien con productos de asociación entre
los anclajes de memoria que uno mismo se
puede preparar en el estudio
MEMORIA MOTRIZ:
Tienen que ver con los movimientos y
desplazamientos. Es casi inalterable y tiene que
ver con la repetición, automatización y puesta
en funcionamiento de mecanismos de acción
combinada.
Uno de los ejemplos más claros es el
aprendizaje del manejo de autos. Combinar las
distintas focalizaciones de atención sobre
embrague, freno, cambios y perspectiva visual
nos exige y ejemplifica tareas que tienen que
ver con la memoria distributiva y su puesta en
práctica. Pero una vez aprendido no se olvida
más. Esta habilidad puede compararse a
algunas en e l ajedrez. El ajedrez rápido (blitz)
ayuda a percibir y tener vinculación con la
memoria motriz. Implica la automatización de
procedimientos.
¡No te pierdas la Parte 2 en nuestra siguiente edición!

1 1 | R E V I S T A C L U B C R E C E

Ver para creer o
creer para ver
Por: Lau Pulido
J U L I O 2 0 2 1 | 1 2

La desconfianza es un escudo de
protección que creamos a lo largo de
nuestra vida, dudamos constantemente,
necesitamos pruebas, testimonios, nos
cuesta dar el primer paso y esperamos
que alguien más lo dé para entonces
tener “la seguridad” de que pueda
funcionarnos a nosotros también.
Nada más lejos de la realidad que nos
desconecta con nuestro Ser, cuando
escuchamos que somos merecedores de
todo lo bueno en nuestra existencia y lo
dudamos, estamos negando el propio
poder que por naturaleza nos convierte
en manifestadores y por lo tanto, en la
causa de todas las experiencias que
vivimos.
Los cambios importantes no vienen de
fuentes externas, no dependen de otras
personas, ni de mi pareja, ni de mis
padres, familia o del país donde me tocó
nacer, dependen de mi enfoque
individual, de la persona en la que me
convierto cada día, de la interpretación
que le doy a cada vivencia, de lo que
creo de mi (Autoimagen) y de mi trabajo
mental.
Tus logros dependen de la convicción que
tengas en que se realizarán, en tu disciplina y tu
insistencia, en ese camino amoroso y confiado
que te libera de incertidumbre, miedos o prisas.
Cuando te levantas cada día gustoso por vivir y
llenas tu mente de esa tranquilidad de que tu
meta es un hecho, una realidad, que viene en
camino, que tu éxito es inevitable, entonces, te
estás convirtiendo en la persona adecuada para
recibirlo. Cada acción llena de amor y desapego
a la gratificación inmediata, tiene una
repercusión espectacular en tu vida, te convierte
en un CREADOR de tu realidad, en vez de ponerle
la duda y el..¿y qué tal si no....? insatala en tus
pensamientos en “estoy confiado en que...” y
verás cómo tu consciente logra convencer a tu
inconsciente, ya no hay juicio, ya no hay
preocupación, ya no hay duda.
Pensamientos de escacez traerán probreza,
prensamiento de incertidumbe traerán angustia,
pensamientos equivocados traerán
enfermedades, pensamientos de urgencia
traerán frustración, decide entonces,
¿Cómo quieres vivir?
Te suena conocido el dicho “piensa mal y
acertarás”, pues, ¡es cierto! pero no en la
proyección que le damos, vivir con sospecha y
desconfianza no es la opción, piensa mal y
entonces se manifestará así, por lo tanto,
acertarás, “piensa bien y acertarás”, también ¡es
cierto!, lo que tú creas que sucederá, la emoción
, la intención y la proporción de tiempo que le
dediques a esos pensamientos será la
manifestación que experimentes, si continúas en
la duda , incertidumbre o miedo son las señales
que tu mente (como una parabólica) está
mandando, y por lo tanto, lo que está creando y
será lo que recibirás.
Creer para ver... esa es la dirección, pero no
te quedes a mitad del camino, no sólo lo creas,
siéntelo, visualízalo, vive con la certeza que
desde ya, es una realidad.
1 3 | R E V I S T A C L U B C R E C E

Recuerda que tu atención debe estar direccionada
de manera permanente en las soluciones y los logros,
no en los problemas y los fracasos, porque el éxito se
atrae gracias a la persona en la que decides
transformarte, tu punto de partida hacia la
abundancia eres tú, tu mundo interior, tu mente, tus
pensamientos, el disfrute del hoy, tu compromiso
amoroso contigo, porque TÚ eres tu mejor inversión.
La persona en la que decides convertirte cada día
es la que cosechará todo lo sembrado, si me
considero víctima de las circunstancias, ¡concedido!
porque ya lo has creado, si te consideras exitoso
¡concedido! porque también lo has creado.
Si antes no tenía sentido, sé que ahora lo tiene,
“creer para ver”, cuando te conectas con ese poder
interior de compromiso (en lo piensas, haces y
sientes) entonces lo demás vendrá por añadidura, de
una manera fluida y natural a tal punto, que cuando
se manifieste no te cause sorpresa, porque ya has
estado conectada a esa emoción y por lo tanto es
algo que reconoces en tu realidad, te sentirás
dichosa y llenarás tu vida de gratitud, porque ese
regalo ya venía en camino y ahora se ha
manifestado, lo reconoces, lo aceptas y lo agradeces.
Lau Pulido
Aplica tu mente en positivo
No hablo de milagros, no
los necesitas, hablo de “mis
logros”, porque sólo
dependen de ti, toma esta
responsabilidad como una
bendición, porque entonces
te pone en primer plano en la
línea de la vida, donde te
convertirás en una
manifestadora de algo que
mereces y eres capaz de
recibir, en amor y gratitud.
J U L I O 2 0 2 1 | 1 4

COMUNICACIÓN
EFECTIVA Y
AFECTIVA
EN EL TRABAJO
1 5 | R E V I S T A C L U B C R E C E

A diferencia de otros seres vivos, el humano es un
ser conversacional, por lo tanto la comunicación es
algo propio en él. Y si además consideramos que es
un ser social que no puede vivir aislado, la
comunicación se vuelve imprescindible, pues es las
que nos permiten generar las relaciones humanas.
A través de la comunicación interactuamos con
otros emitiendo y recibiendo mensajes cargados de
información, ideas, opiniones, pensamientos,
inquietudes, emociones, necesidades y valores.
Hablando del mundo laboral, es el medio que se
tiene para coordinar acciones, trabajar en equipo con
otros y así lograr las metas que se tienen que
alcanzar. Pero no será posible si no hay afecto hacia
colegas, colaboradores, jefes, clientes internos y
externos, proveedores y en general con todos con los
que se tiene interacción, surgiendo por el contrario los
conflictos.
Cuando existe una adecuada
comunicación que es aquella efectiva y
afectiva, las personas que laboran juntas se
sentirán incluidas, vinculadas entre sí,
aceptadas, reconocidas, comprendidas y
confiadas para decir lo que sienten y
piensan y poder trabajar mejor hacia el
propósito y visión compartida.
Por ello los líderes y los miembros de
equipo deben esforzarse en desarrollarla,
para conectar realmente con las personas
en las que deberá influir, en las que deberá
apoyarse, y a su vez apoyar. Aunque
pareciera que en el mundo empresarial
durante muchos años ha sido mal visto ser
afectivo creyendo que se puede perder el
respeto y la autoridad de parte de los
colaboradores o colegas, siendo que
realmente ocurre lo contrario como lo han
dejado ver diversos estudios. Apenas hace
unas décadas estamos entendiendo que las
emociones son parte diaria de nuestra vida
en cualquier ámbito y que son importantes
para el buen desempeño.
La palabra hablada o escrita.
Para ello hay que
considerar una serie
de elementos:
La comunicación no verbal, porque además
de la palabra, se requiere de gestos, miradas,
movimientos corporales, el manejo de nuestra
voz, etc. Incluso es necesario escuchar los
silencios que hace la otra persona, porque
también eso comunica algo particular. En
realidad, todo comunica.
Es fundamental la comunicación no verbal,
para la verdadera comunicación debido a que
a veces podemos decir cosas que no son las
que sentimos realmente, pero lo que expresa
nuestra corporalidad si es genuino,
transmitiendo lo que realmente nos pasa por
dentro como personas. Podemos callar fácil la
palabra, pero no el cuerpo.
J U L I O 2 0 2 1 | 1 6

Aprecio por el otro, para escuchar con interés y
curiosidad y querer compartir también nuestro
sentir e ideas, estando dispuestos a dedicar tiempo
a ello.
Humildad para que se preste a hablar sin
arrogancia y egocentrismo, para estar dispuestos a
abrirse a un enfoque múltiple, es decir, a reconocer
que cada quien puede tener formas de percibir
diferente las situaciones, y que pueden tener
necesidades e inquietudes diferentes, y que eso es
válido, y merece respeto y consideración.
Dar tiempo y atención a la escucha, para que se
lleve a cabo con empatía, y entonces sea efectiva.
Dar respuestas asertivas para evitar conflictos y
conversaciones inconclusas que no nos lleven a
lograr los objetivos, en lugar de ser agresivos
(interrupciones y usar palabras y actitudes que
lastiman) o pasivos (no defiende ni comparte sus
puntos de vista, opiniones y emociones y puede
llegar a permitir que la comunicación se de sin
respeto).
Es así que la comunicación es un arte, pues todo
parte de que al ser seres integrales, nuestro cuerpo,
emoción y lenguaje están completamente ligados,
por ello no podemos dejar ninguno de estos
elementos por separado, al comunicarnos ni aún si
se trata de aspectos laborales. No olvidemos que la
comunicación es base del desempeño de las
personas en las organizaciones y negocios.
1 7 | R E V I S T A C L U B C R E C E

korova.estudio.ventas@gmail.com
www.kovovaestudio.com

cuando
financiera
emprendiendo
estoy
de la
Cálculo
AMORTIZACIÓN
de la
cálculo
depreciación
Emprende
Cómo tener claridad
TIPS
Por: Claudia Cataño
El camino del emprendimiento no es sencillo,
a veces que no tenemos claridad de la parte
financiera, no sabemos cuánto estamos
generando ni cuáles son todos esos gastos que
tenemos que impactan en nuestra economía.
Te recomiendo que hagas un ejercicio
financiero que te dará una gran herramienta
llamada "poder de decisión".
La amortización es la depreciación o pérdida de
valor de un activo o pasivo. Esta devaluación del
bien se reparte a lo largo de toda su vida útil en
una cuenta de gasto. ... Por ejemplo, compras una
computadora, para la que se calcula una vida útil
de 5 años, pagas una anualidad y esa anualidad
se repartirá en los 12 meses.
Esta es una guía práctica.
El primer paso es hacer la suma de todos los
gastos que tenemos normalmente y que se
pueden amortizar, pero antes te digo qué es
gasto amortizado.
El segundo paso es hacer la cuenta de los
activos depreciados, es decir todo lo que
compramos, que tienen una vida útil pero que van
poco a poco perdiendo su valor.
1 9 | R E V I S T A C L U B C R E C E

de tus gastos
cáculo
indirectos
de la
Cálculo
AMORTIZACIÓN
DE TODOS LOS
SUMA
GASTOS
Has la cuenta de tus gastos indirectos, que son
todos aquellos que haces pero no necesariamente
son inversión de tu producto o servicio, por
ejemplo, agua, luz, renta del local, galletas y café
para los visitantes, etcétera. Debes incluir ahí el
sueldo de alguna secretaria, del administrador y/o
del emprendedor.
Como último punto de este ejercicio, suma :
- Tus gastos depreciados
- Tus gastos amortizados
- Tus gastos Indirectos
N E G O C I O E N L Í N E A
Ejemplo
Conceptos:
VO=Valor Original
VEA=Vida Estimada en Años
DA=Depreciación Anual
DM=Depreciación Mensual:
Depreciación anual
DA=VO/VEA
Amortización mensual
DM=DA/12 (12 meses que tiene un año)
En el ejemplo anterior, podemos observar que con los pagos anuales que hacemos de nuestro
emprendimiento, tenemos un gasto mensual de $ 714.17 pesos
J U L I O 2 0 2 1 | 2 0

de la
cálculo
depreciación
de tus gastos
cáculo
indirectos
DE TODOS LOS
SUMA
GASTOS
Conceptos:
VO=Valor Original
VEA=Vida Estimada en Años
DA=Depreciación Anual
DM=Depreciación Mensual:
Depreciación anual
DA=VO/VEA
Depreciación mensual
DM=DA/12 (12 meses que tiene un año)
Suma de todos los gastos mensuales
que tenemos.
Una persona con los gastos anteriores, en
sus primeros meses deberá considerar que el
primer objetivo para no perder dinero es
ganar al menos el gasto mensual y conforme
pasen los meses alcanzar “El punto de
equilibrio” que es a grandes rasgos el
Conclusión
punto
en que no ganas, ni pierdes dinero en un
negocio.
Como último punto de este ejercicio, suma :
- Tus gastos depreciados $ 714.67
- Tus gastos amortizados $ 1,167.22
- Tus gastos Indirectos $ 10,500.00
$ 12,381.89
Deseo que esta información te sea de
mucha utilidad y te de claridad en tu negocio
o emprendimiento.
Sabes que puedes contar en Club
Crece para apoyarte en tu negocio, así
que agenda una llamada de
¡¡¡¡Claridad Gratuita Hoy Mismo!!!!
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EN FACBOOK

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N U E S T R A S E L E C C I Ó N
5 Lecturas
recomendadas ser
más productiva en
lo que haces
Por: Claudia Cataño
¿Cómo Mejorar la Productividad Personal?
Soñamos con acortar tareas y alargar el disfrute. Todos
hemos pasado por eso: Un día miramos el reloj o caemos en
cuenta de la fecha en el calendario mientras nos preguntamos
a dónde diablos se nos está yendo el tiempo, mientras
seguimos abrumándonos entre tareas que solo parecen
multiplicarse, y en silencio nos decimos que "ya tendremos
tiempo para nosotros mismos". -- Juan David Arbelaez -
2 3 | R E V I S T A C L U B C R E C E

Uno de los recursos más importantes a la hora de
emprender es justamente nuestro tiempo, sin tiempo
disponible no es posible comenzar algún proyecto que
tengamos y no solamente para emprender un negocio
sino también para alcanzar metas personales, de
familia o financieras. Así que por ello la importancia de
gestionar de la mejor manera nuestro tiempo.
Aquí te dejo 5 títulos de libros con los que puedes comenzar
en este camino.
Ultra Productividad: Cómo Ser Más
Productivo, Administrar El Tiempo y
Mejorar Su Productividad (PNL YA) –
Juan David Arbelaez
Esta es una guía de métodos, hábitos y estrategias para APROVECHAR
MEJOR ese tiempo con que contamos.
Y para ello:
Se muestran siete venenos mortales frente al manejo del tiempo y sus
antídotos.
Los siete Hábitos Fundamentales Del Administrador Efectivo Del
Tiempo: 7 sencillas mentalidades que usted tiene que comenzar a
implementar ahora mismo para convertirse en un experto
administrador de tiempo.
Cómo hacer frente a los vampiros de tiempo y curarse de otros
conjuros que malgastan la vida y productividad.
La más poderosa habilidad que existe, tanto a nivel gerencial como
personal, para alcanzar lo que se propone.
Se muestra una técnica para que deje de apagar incendios de otros,
y enfocarse en lo realmente importante.
Conocerá un poderoso principio de productividad japonés.
Cómo apartar y aprovechar su hora de oro.
Se muestra una herramienta ÚNICA para literalmente dar por
"H.E.C.H.O!" lo que tenga que hacer. Esta herramienta solo la he
compartido en mis charlas y seminarios, y su precio vale cien veces o
más lo que usted pagó por este libro (Más de una compañía la ha
implementado y tan solo requiere papel y lápiz)
Cómo curarse de la "reunionitis", junto con una ley de manejo de
tiempo que podrá aprovechar inmediatamente.
El principio matemático que le permitirá hacer más con menos
J U L I O 2 0 2 1 | 2 4

Autodisciplina diaria y procrastinación –
Elodio Olivo
¿Sabes planificar tu día, pero te enfadas cuando no
consigues hacer todo lo que quieres? ¿La procrastinación no
te deja alcanzar y cumplir tus objetivos? ¿Recurres
frecuentemente a excusas para justificarte? Entonces
necesitas seguir leyendo...
Ya sabemos que la autodisciplina nos permite poder tomar mejores
decisiones personales y profesionales. Aun así, la mayoría del tiempo no
tomamos decisiones correctas en las cosas importantes. Dejamos para el
final ir al gimnasio o preparar nuestra jubilación, escribir un informe
importante o realizar una llamada, hasta que ya es demasiado tarde. Pero
gracias a estos principios y métodos vas a aprender a incrementar tu
fuerza de voluntad y superar la procastinación.
Esto incluye dos libros:
El poder de la autodisciplina: Prácticos para fortalecer su fuerza de
voluntad y superar la procrastinación mediante la creación de hábitos
atómicos
No más procrastinación: Hábitos simples para aumentar su
productividad y ponerse e acción, descubrir cómo eliminar los hábitos de
procrastinación y superar la pereza para siempre.
Qué hace la gente exitosa antes del
desayuno: Una guía práctica para organizar
tus mañanas – Laura Vanderkam
Calificado con 4 ½ estrellas, este libro habla de que las mañanas son la
clave para tomar el control de nuestros horarios. Si las usamos
sabiamente, podemos construir hábitos que nos permitan llevar una vida
más feliz y más productiva. Con anécdotas de la vida real e investigación
científica que muestra por qué las primeras horas del día son tan
importantes, Laura Vanderkam revela cómo las personas exitosas usan las
mañanas para realizar las cosas que, a menudo, son imposibles de hacer
más tarde en el día. Qué hace la gente exitosa antes del desayuno es una
guía divertida y práctica que te inspirará a repensar tu rutina matutina y
poner en marcha tus planes antes de que el día haya comenzado.
NOTA: La información aquí contenida es
propiedad de AMAZON y a él le pertenecen
estos derechos, en Club Crece fomentamos
la lectura y nos apoyamos con esta
información.
2 5 | R E V I S T A C L U B C R E C E

10 CLAVES PARA ADMINISTRAR TU TIEMPO –
Nicolás Sánchez
¿TE GUSTARÍA CONOCER LAS CLAVES DE LA PRODUCTIVIDAD PERSONAL?
¿TE GUSTARÍA HACER MÁS CON MENOS? ¿DESEARÍAS CUMPLIR TUS METAS Y
OBJETIVOS?
Entonces ¡estás en el lugar correcto!
En realidad no hace falta disponer de más tiempo sino aprender a
administrarnos a nosotros mismos. Nada de ideas difíciles de llevar a la
práctica o sistemas demasiado complejos, sino simples ideas que
podemos poner en práctica de inmediato.
En este breve y sencillo libro aprenderás:
A hacer un diagnóstico (a través de un test) para saber cómo estás
administrando tu tiempo.
Si eres un buen o mal administrador del tiempo.
Los principales síntomas de una mala administración de tu tiempo.
Las dos leyes principales de la productividad personal.
La relación que existe entre el cuidado de tu salud y tu nivel de
productividad.
Una técnica para hacer más con menos.
Una simple pero poderosa estrategia para cumplir con tus objetivos.
Uno de los principales errores que cometen las personas al trabajar
en sus proyectos.
Un poderoso hábito que incrementará de manera exponencial tus
resultados.
Cuáles son los principales ladrones de tiempo y cómo evitarlos.
Cómo vencer el mal hábito de la procrastinación.
Gestión del tiempo: Domina el arte de la
gestión del tiempo y consiga más
productividad y libertad -
Es un libro para comenzar, trae conceptos muy básicos, pero si tu
estas empezando esta es una buena forma de entender.
Productividad, organización personal, administración, gestión del tiempo.
NOTA: La información aquí contenida es propiedad de AMAZON y a él le pertenecen estos derechos, en
Club Crece fomentamos la lectura y nos apoyamos con esta información.
Photograph by Francis Watson
J U L I O 2 0 2 1 | 2 6

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2 7 | R E V I S T A C L U B C R E C E
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Por: María Gómez Scanlan
LO MEJOR
PARA
Aspirar a ser cada vez
mejores es uno de los
principales motores que
mueven al ser humano.
Desde los albores de la
humanidad, el hombre ha
buscado mejorar sus
condiciones de vida, y si
no hubiese sido así quizas
ni usted ni yo estariamos
ahora dialogando a
través de este texto.

Irene de la Peña
Dra.
Homeópata y
Médico
CITAS
55-5891-1701
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en Coacalco Estado
Consultas
México, Colima y vía
de
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¿SABES LO QUE ES LA
FIBROMIALGIA?
El síndrome de fibromialgia (FM) es una enfermedad crónica que causa dolor, rigidez y sensibilidad en
músculos, tendones y articulaciones. También se caracteriza por alteraciones del sueño, cansancio, fatiga,
ansiedad, depresión y alteraciones en las funciones intestinales.
Hay una alteración hormonal que se relaciona
con el hipotálamo- hipófisis- suprarrenales(cerebro)
provocando alteraciones adrenocorticotrópica
(ACTH) La Resonancia Magnética Funcional,
muestran una disminución de flujo sanguíneo en
algunas áreas cerebrales y un aumento de dicho
flujo en otras.
FM es más frecuente en determinadas
enfermedades reumáticas, tanto inflamatorias
(como la artritis reumatoide, el lupus eritematoso
sistémico o síndrome de Sjögren), como en
patología mecánica del aparato locomotor, o
después de traumatismos importantes. Del mismo
modo, enfermedades infecciosas o intervenciones
quirúrgicas pueden actuar como desencadenantes
de la FM
3 1 | R E V I S T A C L U B C R E C E
El factor psicológico es también una parte
importante de la FM: diversos estudios señalan
que una historia previa de traumas infantiles
predispone al desarrollo de la enfermedad. Del
mismo modo, situaciones estresantes agudas
extremadamente intensas en adultos, como el
trastorno de estrés postraumático, o situaciones
más mantenidas, como el estrés laboral
también pueden favorecer el desarrollo de la
misma, es más frecuente en las mujeres.
M A Y O 2 0 2 1 | 8

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respiratorio y una línea de cremas que ayudan a
humectar la piel y de esta manera eliminar la
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También ayudan a mitigar las molestias
causadas por cansancio y várices.
Su emprendimiento va más allá de
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personas de bajos recursos a solucionar
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del té que ayuda al sistema Respiratorio el cual
ha beneficiado a las personas que lo han
consumido, me permito enviar los testimonios .
Cabe mencionar que también soy consumidora y
he sentido una notable mejoría en los pulmones y
garganta irritada crónica”
Sra. Carmen Melo: “Me ha quitado la tos y pude
expulsar las flemas”
Sra. Adriana Segura: “Me dolía el pulmón y tocia
mucho y me ha ayudado a que baje la tos”
Miguel Galeazzi: “Me ha sacado flema y desinflamar
la garganta”
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