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Consejos para proteger<br />
tu<br />
bienestar<br />
en todo momento<br />
Comer pescado rico en ácidos grasos omega-3,<br />
como el salmón, el atún y el fletán (halibut), puede<br />
beneficiar tu vista<br />
Destina un tiempo para ti, usando tu crema<br />
favorita, la mascarilla que más te gusta, o<br />
escuchando a tu artista favorita.<br />
Durante el embarazo puedes consumir<br />
Omega 3 para ayudar a promover el<br />
desarrollo del cerebro del bebé.<br />
Utiliza una agenda para organizar tu día a<br />
día, también puedes llevar un control de tus<br />
finanzas así podrás tener una mejor<br />
visibilidad de tus gastos y esto te ayudará a<br />
saber en qué ahorrar<br />
Protege tu salud bucal:<br />
Cepíllate los dientes después de cada comida.<br />
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Consume frutas y vegetales frescos para aumentar<br />
el flujo de la saliva y asi mantener tus dientes<br />
saludables.<br />
Enriquece tu dieta con alimentos y/o suplementos<br />
de calcio para ayudar a mantener fuertes tus<br />
dientes.
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