Untable Magazine Junio 2020
Reseñas, notas & entrevistas que condimentan tu estilo de vida. Revista Untable https://www.instagram.com/untablemagazine *** LIFESTYLE • Un hogar hygge. La fórmula de la felicidad danesa • Ashtanga Yoga. Meditación a través del movimiento • Cinco tips para conectar con el cuerpo desde la expresión corporal • Sobakawa. Tu almohada natural e inteligente ACTUALIDAD • Tips para lograr una buena imagen en videollamadas • Home-office & concentración • Cómo provocar recuerdos extraordinarios en tu casa KIDS • Explorando el huerto. Un libro mágico e interactivo • El Juego de la Paz. Mindfulness en familia • Experiencias para vivir en Mizujo, campo libre • Pistas para mover el cuerpo EMPRENDEDORES • Legión Extranjera. Con la bandera argentina por el mundo • Tienda Fusión. Renová tu casa y jugá • Beelight. Velas: una sana adicción. De la colmena a tu mesa ARTE • Diego Perrotta • Ely .D.D • Alfredo Sábat • Pablo Bertuzzi RECETAS • Sopa crema de calabaza • Albóndigas con salsa teriyaki • Cookies de manzana, avena y chocolate • Cómo hacer yogur casero
Reseñas, notas & entrevistas que condimentan tu estilo de vida.
Revista Untable
https://www.instagram.com/untablemagazine
***
LIFESTYLE
• Un hogar hygge. La fórmula de la felicidad danesa
• Ashtanga Yoga. Meditación a través del movimiento
• Cinco tips para conectar con el cuerpo desde la expresión corporal
• Sobakawa. Tu almohada natural e inteligente
ACTUALIDAD
• Tips para lograr una buena imagen en videollamadas
• Home-office & concentración
• Cómo provocar recuerdos extraordinarios en tu casa
KIDS
• Explorando el huerto. Un libro mágico e interactivo
• El Juego de la Paz. Mindfulness en familia
• Experiencias para vivir en Mizujo, campo libre
• Pistas para mover el cuerpo
EMPRENDEDORES
• Legión Extranjera. Con la bandera argentina por el mundo
• Tienda Fusión. Renová tu casa y jugá
• Beelight. Velas: una sana adicción. De la colmena a tu mesa
ARTE
• Diego Perrotta
• Ely .D.D
• Alfredo Sábat
• Pablo Bertuzzi
RECETAS
• Sopa crema de calabaza
• Albóndigas con salsa teriyaki
• Cookies de manzana, avena y chocolate
• Cómo hacer yogur casero
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KidS
PISTAS PARA MOVER EL CUERPO
CÓMO CONVERTIR TU BALCÓN O PATIO
EN UN CIRCUITO PARA JUGAR
Todos necesitamos descargar energía y mover el cuerpo. Untable Magazine te propone
armar pistas para tu nena o nene, en tu balcón, terraza o patio. Solo necesitás tizas de
colores y algún infante de entre 4 a 6 años con ganas de saltar y correr.
¡Te asegurás horas de diversión al aire libre!
Antes de hacer los circuitos
El espacio a intervenir debe ser
seguro (sin objetos con los que
los chicos puedan lastimarse si se
caen o si se resbalan). Si el espacio
tiene barandas, chequear que sean
muy seguras.
Cómo diseñarlos
Súper simple: dibujá con tizas sobre
el piso, o bien usá cintas de papel
(de pintor).
• CIRCUITOS ONDULADOS: trazá
con una tiza formas unduladas
amplias (una buena medida es el
radio de tu brazo) que permitan
recorrer todo el espacio disponible.
Procurá que las líneas no queden
muy cerca de las paredes o
barandas. Para niños pequeños (3
años) conviene que las curvas sean
abiertas, para niños más grandes
(4-6 años), podés hacer curvas más
cerradas.
• CAMINOS: hacé caminos con
formas geométricas u onduladas.
Deben tener un inicio (punto de
partida) y un final (punto de llegada,
que podés representar con un
corazón, fruta o carita). Ideal para
espacios reducidos.
• LABERINTOS: para los más grandes,
podés trazar un laberinto con
una entrada y una salida, o con un
objetivo en el centro.
• PISADAS: si tenés baldosas, aprovechá
la grilla del piso. Pedile a tu
nena o nene que se pare con los
dos pies juntos, y trazá la silueta de
las zapatillas como punto de partida.
Luego, pedile que salte y caiga
con los pies abiertos (sin exagerar).
Así obtendrás la medida justa.
Seguí trazando cada movimiento.
• AROS: dibujá círculos, para que
puedan saltar como si pisaran
rocas en un río. O dibujá flores,
y que vayan saltando como una
abeja, de flor en flor.
54 / UNTABLE MAGAZINE