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Untable Magazine Junio 2020

Reseñas, notas & entrevistas que condimentan tu estilo de vida. Revista Untable https://www.instagram.com/untablemagazine *** LIFESTYLE • Un hogar hygge. La fórmula de la felicidad danesa • Ashtanga Yoga. Meditación a través del movimiento • Cinco tips para conectar con el cuerpo desde la expresión corporal • Sobakawa. Tu almohada natural e inteligente ACTUALIDAD • Tips para lograr una buena imagen en videollamadas • Home-office & concentración • Cómo provocar recuerdos extraordinarios en tu casa KIDS • Explorando el huerto. Un libro mágico e interactivo • El Juego de la Paz. Mindfulness en familia • Experiencias para vivir en Mizujo, campo libre • Pistas para mover el cuerpo EMPRENDEDORES • Legión Extranjera. Con la bandera argentina por el mundo • Tienda Fusión. Renová tu casa y jugá • Beelight. Velas: una sana adicción. De la colmena a tu mesa ARTE • Diego Perrotta • Ely .D.D • Alfredo Sábat • Pablo Bertuzzi RECETAS • Sopa crema de calabaza • Albóndigas con salsa teriyaki • Cookies de manzana, avena y chocolate • Cómo hacer yogur casero

Reseñas, notas & entrevistas que condimentan tu estilo de vida.
Revista Untable
https://www.instagram.com/untablemagazine

***

LIFESTYLE
• Un hogar hygge. La fórmula de la felicidad danesa
• Ashtanga Yoga. Meditación a través del movimiento
• Cinco tips para conectar con el cuerpo desde la expresión corporal
• Sobakawa. Tu almohada natural e inteligente

ACTUALIDAD
• Tips para lograr una buena imagen en videollamadas
• Home-office & concentración
• Cómo provocar recuerdos extraordinarios en tu casa

KIDS
• Explorando el huerto. Un libro mágico e interactivo
• El Juego de la Paz. Mindfulness en familia
• Experiencias para vivir en Mizujo, campo libre
• Pistas para mover el cuerpo

EMPRENDEDORES
• Legión Extranjera. Con la bandera argentina por el mundo
• Tienda Fusión. Renová tu casa y jugá
• Beelight. Velas: una sana adicción. De la colmena a tu mesa

ARTE
• Diego Perrotta
• Ely .D.D
• Alfredo Sábat
• Pablo Bertuzzi

RECETAS
• Sopa crema de calabaza
• Albóndigas con salsa teriyaki
• Cookies de manzana, avena y chocolate
• Cómo hacer yogur casero


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KidS

PISTAS PARA MOVER EL CUERPO

CÓMO CONVERTIR TU BALCÓN O PATIO

EN UN CIRCUITO PARA JUGAR

Todos necesitamos descargar energía y mover el cuerpo. Untable Magazine te propone

armar pistas para tu nena o nene, en tu balcón, terraza o patio. Solo necesitás tizas de

colores y algún infante de entre 4 a 6 años con ganas de saltar y correr.

¡Te asegurás horas de diversión al aire libre!

Antes de hacer los circuitos

El espacio a intervenir debe ser

seguro (sin objetos con los que

los chicos puedan lastimarse si se

caen o si se resbalan). Si el espacio

tiene barandas, chequear que sean

muy seguras.

Cómo diseñarlos

Súper simple: dibujá con tizas sobre

el piso, o bien usá cintas de papel

(de pintor).

• CIRCUITOS ONDULADOS: trazá

con una tiza formas unduladas

amplias (una buena medida es el

radio de tu brazo) que permitan

recorrer todo el espacio disponible.

Procurá que las líneas no queden

muy cerca de las paredes o

barandas. Para niños pequeños (3

años) conviene que las curvas sean

abiertas, para niños más grandes

(4-6 años), podés hacer curvas más

cerradas.

• CAMINOS: hacé caminos con

formas geométricas u onduladas.

Deben tener un inicio (punto de

partida) y un final (punto de llegada,

que podés representar con un

corazón, fruta o carita). Ideal para

espacios reducidos.

• LABERINTOS: para los más grandes,

podés trazar un laberinto con

una entrada y una salida, o con un

objetivo en el centro.

• PISADAS: si tenés baldosas, aprovechá

la grilla del piso. Pedile a tu

nena o nene que se pare con los

dos pies juntos, y trazá la silueta de

las zapatillas como punto de partida.

Luego, pedile que salte y caiga

con los pies abiertos (sin exagerar).

Así obtendrás la medida justa.

Seguí trazando cada movimiento.

• AROS: dibujá círculos, para que

puedan saltar como si pisaran

rocas en un río. O dibujá flores,

y que vayan saltando como una

abeja, de flor en flor.

54 / UNTABLE MAGAZINE

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