MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON SHORIN RYU-ANGOLA

291 KARATÉ PARA INICIADOS
612. Junte o pé direito ao esquerdo em HEISOKUDACHI e TUSIKI
em HIKITE; gire 90º em relação ao eixo principal do Kata,
colocando-se de novo em HEISOKUDACHI e TSUKI em
HIKITE.
613. Desloque o pé esquerdo para o mesmo lado, posicionando-se
em KIBADACHI e golpeie com MOROTE, colocando o punho
esquerdo por cima.
614. Sem sair do sítio atraia o braço direito em HIKITE.
615. Continue no mesmo lugar, lentamente vai estendendo o braço
e coloque a palma por cima do punho esquerdo.
616. Ponha o pé esquerdo a frente do direito, cruzando-os e os
punhos em HIKITE.
617. Rode 180º em relação ao eixo principal do Kata, posicione-se
em SANCHIDACHI e golpeie com CHUDAN-GYAKUZUKI feito
com o braço esquerdo.
618. Estire lentamente o braço direito e coloque o punho por cima do
braço esquerdo.
619. Atraia o braço esquerdo e coloque o punho em HIKITE.
620. Rapidamente volte a colocar a palma do braço esquerdo de
novo por cima do punho esquerdo.
621. Em seguida, rode 90º em torno dos dois pés em relação ao eixo
principal do Kata e posicione-se em NEKOASHIDACHI, punhos
em HIKITE.
622. Sem sair do sítio, golpeie com MOROTEZUKI, e punho
esquerdo por cima do direito.
623. Atraia fortemente os braços em direcção ao plexo solar e
sobrepõe as palmas: a esquerda por cima da direita.
624. Rapidamente, golpeie em simultâneo com SUIEISHUTOUCHI.
625. Recue com o pé esquerdo e cruze os braços no peito.