MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON SHORIN RYU-ANGOLA
Abel Sicato 264PROCEDIMENTO Nº. 15Depois da saudação KENREI.517. Coloque-se em SHIZENTAI-ZANSHIN.518. Desloque o pé esquerdo para o mesmo lado, posicione-se emZENKUTSUDACHI e bloqueie com JYODAN-AGEUKE.519. Sem sair do sítio, golpeie com CHUDAN-GYAKUZUKI (KIAÏ).520. Mova o pé esquerdo. Posicione-se em HEISOKUDACHI e cruzeos braços para bloquear com AGEUKE (movimento conexo).521. Move o pé direito e bloqueie com JYODAN-AGEUKE.522. No mesmo lugar, golpeie com CHUDAN-GYAKUZUKI.523. Sem sair do sítio, gire o tronco para frente, posicione-se emKIBADACHI e bloqueie com JYODAN-AGEUKE.524. Continue no mesmo lugar e bloqueie com JYODAN-AGEUKEfeito com o braço direito.525. Golpeie com CHUDAN-GYAKUZUKI feito com o braçoesquerdo.526. Por último, golpeie de novo com CHUDANZUKI feito com obraço direito.527. Puxe o pé esquerdo, coloque-se em HEISOKUDACHI e apliqueNAGACHIUKE (movimento conexo).528. Continue no mesmo sítio e golpeie com JYODAN-URAKEN.529. Mova o pé esquerdo para o mesmo lado, posicione-se emZENKUTSUDACHI e bloqueie com JYODAN-AGEUKE.530. Sem sair do sítio e golpeie com CHUDAN-GYAKUZUKI.
265 KARATE PARA INICIADOS531. Puxe o pé direito junto ao esquerdo, coloque-se emHEISOKUDACHI e aplique NAGACHIUKE.532. Continue no mesmo lugar e golpeie com JYODAN-URAKEN.533. Mova o pé direito para o mesmo lado (movimento conexo).534. Posicione-se em ZENKUTSUDACHI e bloqueie com JYODAN-AGEUKE.535. Golpeie com GYAKUZUKI.536. Puxe o pé direito junto ao esquerdo (movimento conexo).537. Coloque-se em HEISOKUDACHI e golpeie com GEDANZUKI.538. Continue no mesmo sítio e golpeie com ORIGERI feito com o péesquerdo.539. Pouse o pé e posicione-se em KIBADACHI, goleie comGEDANZUKI (KIAÏ).540. Coloque-se em SHIZENTAI.541. Saúde.542. Coloque-se em KENREI.Termine.
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265 KARATE PARA INICIADOS
531. Puxe o pé direito junto ao esquerdo, coloque-se em
HEISOKUDACHI e aplique NAGACHIUKE.
532. Continue no mesmo lugar e golpeie com JYODAN-URAKEN.
533. Mova o pé direito para o mesmo lado (movimento conexo).
534. Posicione-se em ZENKUTSUDACHI e bloqueie com JYODAN-
AGEUKE.
535. Golpeie com GYAKUZUKI.
536. Puxe o pé direito junto ao esquerdo (movimento conexo).
537. Coloque-se em HEISOKUDACHI e golpeie com GEDANZUKI.
538. Continue no mesmo sítio e golpeie com ORIGERI feito com o pé
esquerdo.
539. Pouse o pé e posicione-se em KIBADACHI, goleie com
GEDANZUKI (KIAÏ).
540. Coloque-se em SHIZENTAI.
541. Saúde.
542. Coloque-se em KENREI.
Termine.
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