MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON SHORIN RYU-ANGOLA

Abel Sicato 204
DESCRIÇÃO KIHON RENRAKUDOSA-URA
O KIHON RENRAKUDOSA URA é a combinação de técnicas de
defesa e ataque, em uma sequencia lógica, que o praticante executa com
intuito de familiarizar-se com as bases de combates (Ju Kumite).
PROCEDIMENTO Nº. 7
Coloque-se de frente e faça a saudação.
368. Posicione: HEIKODACHI e SHIZENTAI-ZANSHIN.
369. Recue a perna direita, posicione-se em SHIKODACHI e vai
bloqueando tenuemente com SOTOUKE.
370. Sem mover os pés, rapidamente gire o corpo para a frente,
posicione-se em ZENKUTSUDACHI e golpeie com
JYODANZUKI.
371. Dê um passo à frente com a perna direita, posicione-se em
ZENKUSTSUDACHI e desfira com CHUDAN- OIZUKI (KIAÏ).
372. Sem se deslocar, gire ligeiramente o tronco e golpeie com
JYODAN-URAKEN.
373. Continue no mesmo sítio, posicionando-se em
ZENKUTSUDACHI e golpeie com CHUDAN-GYAKUZUKI (KIAÏ).
374. Recue a perna direita e coloque-se em SHIZENTAI-ZANSHIN.
1ª. SEQUÊNCIA.
375. Torne a recuar com a mesma perna, ao posicionar-se em
KOKUTSUDACHI bloqueie calmamente com KAKETE UKE.
376. Sem se deslocar, incline o corpo à frente e golpeie com JYODAN-
GYAKUZUKI.