MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON SHORIN RYU-ANGOLA
Abel Sicato 184DESCRIÇÃO DO ZENSHIN KOBOPara o Kihon ZENCHIN KOBO o procedimento é feito em cincopassos (Gohon). Recorde-se que no estudo dos Kihon realizam-se osseguintes passos: Ippon (um), Sanbon (três) e Gohon (cinco).Geralmente, para execução de um GOHON executa-se em cinco eda seguinte forma:1º- Saúde, seguidamente recue com a perna direita e bloqueie comGEDANBAI;2º- avance na postura que o instrutor ordenou para executar egolpeando com a técnica de combinação;3º- no quinto assalto, faça KIAÏ e em seguida faça SENKAI ouKOTAI;4º- gire 180º para KOTAI, recue no caso de SENKAI e estará deregresso para o ponto de partida;5 º- localiza-se no ponto inicial do Kihon e faça de novo KOTAI ouSENKAI, conforme as orientações.Execute o Kihon uma ou várias vezes e sobre tudo dependerádas técnicas do referido Kihon. Por exemplo do ZENSHINKOBO:PROCEDIMENTO Nº. 5PRIMEIRA DESLOCAÇÃO271. A partir da posição KENREI.272. M.c.
185 KARATÉ PARA INICIADOS273. Recue a perna direita para trás e bloqueie com GEDANBARAI(KIAÏ).274. a 275. Avance três vezes em ZENKUTSUDACHI com CHUDAN-ZUKI276. Neste ponto (KIAÏ) e faça SENKAI.SEGUNDA DESLOCAÇÃO277. Já efectuou SENKAI em ZEKUTSUDACHI com GEDANBARAI eestá de regresso.278. a 279. Avance três vezes em ZENKUTSUDACHI com CHUDAN-ZUKI.280. No terceiro ponto (KIAÏ) e faça de novo SENKAI.TERCEIRA DESLOCAÇÃO281. A partir da ZEKUTSUDACHI com GEDANBARAI.282. a 283. Avance três vezes em ZENKUTSUDACHI com CHUDAN-GYAKUZUKI.284. No terceiro ponto (KIAÏ) e faça SENKAI.QUARTA DESLOCAÇÃO285. Está de regresso, na posição de ZEKUTSUDACHI com bloqueioGEDANBARAI.286. a 287. Avance três vezes em ZENKUTSUDACHI com CHUDAN-GYAKUZUKI.288. No terceiro ponto (KIAÏ) e faça SENKAI.
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Abel Sicato 184
DESCRIÇÃO DO ZENSHIN KOBO
Para o Kihon ZENCHIN KOBO o procedimento é feito em cinco
passos (Gohon). Recorde-se que no estudo dos Kihon realizam-se os
seguintes passos: Ippon (um), Sanbon (três) e Gohon (cinco).
Geralmente, para execução de um GOHON executa-se em cinco e
da seguinte forma:
1º- Saúde, seguidamente recue com a perna direita e bloqueie com
GEDANBAI;
2º- avance na postura que o instrutor ordenou para executar e
golpeando com a técnica de combinação;
3º- no quinto assalto, faça KIAÏ e em seguida faça SENKAI ou
KOTAI;
4º- gire 180º para KOTAI, recue no caso de SENKAI e estará de
regresso para o ponto de partida;
5 º- localiza-se no ponto inicial do Kihon e faça de novo KOTAI ou
SENKAI, conforme as orientações.
Execute o Kihon uma ou várias vezes e sobre tudo dependerá
das técnicas do referido Kihon. Por exemplo do ZENSHIN
KOBO:
PROCEDIMENTO Nº. 5
PRIMEIRA DESLOCAÇÃO
271. A partir da posição KENREI.
272. M.c.