MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON SHORIN RYU-ANGOLA

Abel Sicato 160
5.3.4-Deslocação em NEKOASHIDACHI
A partir da posição HEISOKUDACHI (229) e mãos na cintura,
avance o pé esquerdo. Apoie sobre o Koshi enquanto o outro fica
ligeiramente virado para fora do corpo a 45º. O pé recuado suporta 90%
de todo o corpo. Avance com o pé esquerdo virando-o a 45º e deslize o
pé recuado para frente e posicione-o sobre o Koshi e assim em diante.
229
230-SENKAI
Partindo da posição Nekoashidachi
(ponto 1);
6
1- gire primeiro a cabeça;
2- desloque o pé esquerdo fora da
posição do direito;
3- gire todo o corpo (pontos 2-3);
Estará de regresso para o ponto
inicial.
230
1
2
4
2
3