MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON SHORIN RYU-ANGOLA

Abel Sicato 158
5.3.1- Deslocação em ZENKUTSUDACHI (fig.204).
A deslocação nesta posição pode iniciar a partida da KENREI;
avance a perna esquerda para frente, faça um arco de círculo; em
seguida arrasta o outro pé, passando pelo HEISOKUDACHI. Os joelhos
roçam-se e não altear a posição do corpo. Não incline para frente ou
para atrás. O peso do corpo fica distribuído: 60% sobre a perna de frente
e o resto para a perna recuada. Trabalhe, primeiro, os deslocamentos
com as mãos na cintura (fig.225), depois de notar que não tem muitas
dificuldades em mover-se, efectue o giro (fig.226). Então poderá
combinar com golpes feitos com os braços. Nas deslocações olhe para
frente.
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226- Senkai (giro).
Ao girar procede-se da seguinte
forma:
1- gire a cabeça para o lado onde
vai efectuar a rotação;
2- em seguida move o pé recuado a
45º em relação ao de frente;
3- por último, gire o tronco e
posicione-se de frente.
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