MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON SHORIN RYU-ANGOLA

147 KARATÉ PARA INICIADOS
208
209
208-MAE-TOBI-GERI: a técnica é feita em salto.
A partir de Heikodachi ou Sanchidachi; impulsione o corpo com
ajuda das pernas;
1- a perna avançada eleva-se ao alto;
2- trocando rapidamente as pernas como uma tesoura, a última
será a que golpeia.
3- contraia imediatamente a perna que golpeou e caia ao solo,
voltando na posição inicial.
209- URA-MAWASHI-
GERI: é semicircular:
pode ser efectuado
partindo da postura
KOSADACHI.
210
5
1
210- OGIGAESHI: é dado com a
planta do pé (Teisoku), sendo os
dedos virados para cima. Este resulta
de um movimento rápido e circular.
Para a sua eficácia, geralmente, é
usual bater-se contra a palma da mão.