MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON SHORIN RYU-ANGOLA

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Abel Sicato 14465.1.2- Dos membros inferiores (KERI ou GERI WAZA)5Os quadrúpedes são mais estáveis por possuírem as quatro patas eo ser humano é bípede por possuir os dois pés. Logo, não terá o mesmoequilíbrio como os animais de quatro patas.Imagine-se com uma perna levantada! O desequilíbrio é maior ecom maior facilidade caímos. No entanto, para compensar adopte umapostura adequada, mantenha o joelho da perna de apoio levementedobrado a planta do pé bem assente no solo e tenha em conta o princípioda gravidade.É indispensável manter uma posição estável e equilibrada aogolpear. Isto obtém-se a partir das posturas baixas, flectindo ligeiramenteos joelhos, o tronco na vertical e o pé de apoio bem assente no chão.Os golpes dados com o pé só são executados depois de umaposição preparatória em que o joelho é muito levantado: desta posição (3)o pé golpeia, a partir da articulação do joelho, em direcção ao alvo e voltapara trás, o mais rápido possível. Do mesmo ponto (3) pode-se golpearpara o lado(fig.203 a 205), para trás ( fig. 206).201201-CHUDAN-MAE-GERI: executa-se em linha recta, sendo a força depenetração é obtida por musculatura da virilha. Este golpe atinge adistância consideravelmente afastada e é decisivo por o Kime ter maiorimpacto.
145 KARATÉ PARA INICIADOS2028202-JYODAN-MAE-GERI: similar a técnica antecedente, levantandomais o joelho.203203-SOKUTO-GERI OU YOKO-GERI: a técnica é feita golpeandopara o lado. A planta e os quatro dedos do pé que golpeia ficam emparalelo ao solo, enquanto o dedo maior aponta ao alto.
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