MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON SHORIN RYU-ANGOLA

Abel Sicato 140
5.1-TÉCNICAS DE ATAQUE OU CONTRA-ATAQUE
5.1.1-Dos membros superiores (TSUKI WAZA)
A
B C D
195
195-OI-TSUKI ou ZUKI: é um golpe de ataque directo, com uma
trajectória rectilínea. Para um movimento à direita procede da seguinte
forma:
levante o braço esquerdo, estique-o à frente, com a mão aberta e
coloque o punho que vai golpear em Tsuki-te (1). O cotovelo fica bem
encostado ao corpo, o peito virado para frente e não eleve os ombros.
Puxe o braço esquerdo para trás, fechando a mão, que se vai colocar à
esquerda, com o polegar para cima, ao mesmo nível do punho direito no
início do movimento (2). Enquanto vai golpeando, faça a rotação do
punho (como se fosse o rodízio de um parafuso e que é em forma espiral
-3). Observe as figuras A, B, C, quando o punho toca ao impacto, este
terá virado 180º em relação ao solo (fig. D). Ao bater com o punho direito,
esfregue levemente o cotovelo contra o corpo: no preciso momento em
este deixa de estar em contacto com o corpo, roda-se o braço e o punho,
e assim saindo em supinação (polegar para cima) o punho chega em
pronação (polegar para baixo). No instante do impacto retesar o corpo,
contraindo todos os músculos (KIME), especialmente os abdominais.