MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON

81 KARATÉ PARA INICIADOS
32
32 - agarre-o com as duas mãos, colocando o ponto central do mesmo no
umbigo;
33
33-envolva-o à cintura do umbigo para atrás;
34
34 a 35- traga de novo as pontas para frente com ambas mãos, de tal
maneira que o cinto não fica apertado. A volta passe correctamente por
cima da outra e ajuste-as;
35