MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON

Abel Sicato 56
reflexos. O atacante evita o contacto nos seus golpes, pára aos cinco
centímetros do alvo.
Usam-se golpes leves na defesa, tocando ligeiramente o
adversário. Para o treinamento de golpes fortes e “violentos” utiliza-se um
saco de areia e serrim (fig.129) ou a MAKIWARA (fig.130).
Nas primeiras lições o praticante não tem o domínio efectivo das
técnicas de bloqueios e de ataques, por isso, não se experimente
competir com o parceiro, muito menos com o não praticante.
1.6- PRINCÍPIOS UTILIZADOS NO KARATÉ
1.6.1- O ATEMI
Os velhos mestres do Karaté desenvolveram um meio de vencer
o combate com um só golpe: trata-se do Atemi, golpe desferido sobre o
corpo do adversário e é o nome dado nas artes marciais japonesas como
o Judo, o Aiquidô e o Karaté, cujas técnicas traumáticas são destinadas a
causar impacto e lesão ao oponente, tirando-o de combate.
Há diferenças entre o Atemi e os golpes clássicos conhecidos
noutros desportos de combate como no boxe ou Kickboxing. As partes do
corpo com que se golpeia, o adversário são várias não se limitando ao
punho.
- Os Atemi são dados com pequenas superfícies do golpe,
exemplo cotovelo ou soco (Enpi ou sei-ken), segundo o princípio de que
com a mesma força, quanto mais reduzido fôr a superfície, tanto maior
será o choque produzido por ela, pois a força não se dispersa.
As áreas com que se ataca são lançadas a grande velocidade
contra a zona a atacar. Sabe-se que a violência do choque é tanto maior
quanto maior for a velocidade da massa em movimento. Portanto,