MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON

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365 KARATÉ PARA INICIADOS13. TSOUKI WAZA: técnica de soco14. UCHI WAZA: técnica de ataque15. URAKEN UCHI: golpe com o dorso do punhoIV.TÉCNICAS DE PERNA1. ASHI BARAI: rasteira, varredura com as pernas2. ASHI WAZA: técnica de perna3. FUMI KOMI GERI: chute em estocada para baixo – pisão4. HIZA GERI: joelhada5. KERI WAZA: técnica de chute6. MAE GERI: chute frontal7. MAWASHI GERI: chute circular8. MIKAZUKI GERI: chute crescente9. NAMI GAESHI: "onda que retorna" - usado como defesa ouataque10. NIDAN GERI: chute duplo11. SURI ASHI: deslocamento curto; caminhando pouco apouco12. TOBI GERI: chute saltando13. USHIRO GERI: chute para trás14. YOKO GERI KEKOGE: chute lateral ascendente15. YOKO GERI KEKOMI: chute lateral em penetração16. YORI ASHI: deslocamento longoV. NÚMEROS1. ICHI: um2. NI: dois3. SAN: três4. SHI (Yon): quatro5. GO: cinco6. ROKU: seis
Abel Sicato 3667. SHICHI (Nana): sete8. HACHI: oito9. KYU: nove10. JU: dez11. NIJU: vinte12. SANJU: trinta13. YONJU: quarenta14. GOJU: cinquenta15. ROKUJU: sessenta16. NANAJU: setenta17. HACHIJU: oitenta18. KYUJU: noventa19. HYAKU: cem20. SEM: mil21. MAN: dez milVI.OUTROS1. AGE: aça ode erguer, levantar2. AI HAMMI: posição relativa de dois praticantes, com a mesmaperna à frente3. AI-UCHI: golpe simultâneo4. AKA: competidor de vermelho5. AO: competidor de azul6. ASHI: pé, perna7. ASHI BARAI: varredura com as pernas8. ASHI FUMIKAE: mudança de pernas9. ASHIRO: golpe giratório10. ATAMA: cabeça11. ATEMI: batimento12. AWASE: combinação, junção, harmonização13. AYUMI: andamento14. BARAI: varrimento
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