MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON

49 KARATÉ PARA INICIADOS
3- Gohon Kumite - o mesmo que o anterior, mas com cinco
ataques e um contra-ataque no final.
4- Ju ippon Kumite - constitui uma variante evoluída do ippon
Kumite.
Os objetivos deste tipo de treinamento são adquirir o sentido da
distância: parar, atacar, conhecer os movimentos do corpo e o
deslocamento do centro de gravidade e lançar a acção definitiva.
Um dos oponentes, depois de anunciar o objetivo que pretende
atingir, lançará um ataque repentino com grande vigor e a máxima
velocidade. O defensor parará e contra-atacará.
Este sistema de treinamento é a fase preparatória para o Ju Kumite.
5- Ju Kumite - uma modalidade mais livre de combate, sem o
anúncio do golpe a desferir, porém, com o cuidado de encaixar os golpes,
sem que os mesmos entrem em contacto direto com o corpo do oponente.
Esse tipo de treinamento tem como objetivo, desinibir o atleta, bem como
desenvolver alto-confiança, sem que aconteçam maiores contactos físicos
para isso.
6- Shiai Kumite - ou Kumite competição, a luta pela conquista
de pontos, conforme o regulamento do Karaté competição. Consiste em
dois contendores, tentando desferir o golpe “perfeito”.
O Karaté como arte de combate pode ser considerado um
desporto duro, mas não deixa de ser desporto em que dois contendores
se disputam para conquistar pontos. No entanto, aquele que apresentar
um bom preparo físico, técnico-psicológico e aplicar toda a sua
inteligência, com golpes quase “perfeitos” ganhará os pontos
correspondentes.