MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON
27 KARATÉ PARA INICIADOSAlém disso, para torná-lo acessível, distribuímos os temas emvolumes diferentes seguindo as sequências programadas ecorrespondentes aos respectivos níveis: básico no primeiro volume, médiosegundo volume e superior terceiro volume. Os dois últimos a serempublicados proximamente.É fundamental seguir todos os passos sem descurar nenhumdeles, com cuidado e paciência, assim conseguirá adquirir a capacidadesuficiente para alcançar o grau correspondente. Pois, estará emcondições de competir e de manter-se em excelente forma.Eis aqui uma sugestão que pode ajudá-lo:Se conseguir encontrar um ou dois amigos, irmão ou irmã, quequeiram praticar consigo, não hesite em aceitá-los. Descobrirá que aslições resultam muito mais interessantes e desfrutará desta companhia.Aliás, cada um pode ajudar ao outro a interpretar as figuras e acompreender as instruções. Da mesma forma um descobrirá os erros dooutro e os corrigirá. “Duas cabeças pensam melhor que uma”, logo, cabeentão organizar sessões regulares, lembrando mais uma vez que émelhor praticar regularmente do que querendo esfolar-se num único dia.Quanto ao espaço, procure uma habitação de amplas dimensões,ou num campo de futsal.As imagens ilustradas ao longo do manual apresentam: oatacante (Tori) e o defensor (Uke).Quando estiver a praticar com os seus companheiros, aconselhasea clarificação de papéis: Tori e Uke que variarão mutuamente. Isto é,quem fez o papel de Tori depois passa ao de Uke e vice-versa. Quanto aosentido, o demonstrador se se move numa direcção, se supõem que vocêo fará em direcção oposta e se ambos encontrarem-se de costas mover-
Abel Sicato 28se-á do mesmo lado de direcção e sentido, ou seja, a esquerda serátambém a sua esquerda, assim sucessivamente.De início lhe dificultará seguir os movimentos dos personagensdas figuras. Porém, há forma fácil de superar esta dificuldade, bastandocolocar o manual ao seu lado. Tanto você como o manual devemposicionar-se na mesma direcção e com ele poderá seguir os movimentoscom maior facilidade.“Não salte nunca, se não está seguro de poder girar, rapidamentesobre si mesmo quando tocar ao solo”. Com este conselho, pretendemosdizer-lhe que o cimento do seu labor é essencial.As técnicas de Kihon são muito úteis nesta fase, embora parecemfastidiosas, mas são o alicerce para à perfeição.As técnicas mais complexas carecem de raciocínio, reflexo e maistempo de dedicação, pois exigem uma boa compreensão.
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se-á do mesmo lado de direcção e sentido, ou seja, a esquerda será
também a sua esquerda, assim sucessivamente.
De início lhe dificultará seguir os movimentos dos personagens
das figuras. Porém, há forma fácil de superar esta dificuldade, bastando
colocar o manual ao seu lado. Tanto você como o manual devem
posicionar-se na mesma direcção e com ele poderá seguir os movimentos
com maior facilidade.
“Não salte nunca, se não está seguro de poder girar, rapidamente
sobre si mesmo quando tocar ao solo”. Com este conselho, pretendemos
dizer-lhe que o cimento do seu labor é essencial.
As técnicas de Kihon são muito úteis nesta fase, embora parecem
fastidiosas, mas são o alicerce para à perfeição.
As técnicas mais complexas carecem de raciocínio, reflexo e mais
tempo de dedicação, pois exigem uma boa compreensão.
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