MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON

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Abel Sicato 170
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sem primeiro ter o domínio de execução do anterior. Sobre esse defeito o
mestre Azato tinha uma filosofia de treinamento que se chamava "Hito
Kata San Nen ", ou seja, "um Kata em três anos". Funakoshi estudava
cada Kata a fundo e, quando autorizado pelo seu mestre, seguia para o
próximo. Mais que evidente não era um simples capricho passarem tanto
tempo aprendendo um Kata. É mais sensato que o essencial não é ter um
repertório de técnicas sem saber executá-las, mas sim à procura da
perfeição como cerne das artes marciais.
6.3.6- Elementos essências e fundamentais na execução do Kata.
Para executar dinamicamente um Kata, três regras devem ser
lembradas e observadas:
1- o uso correcto da força;
2- a velocidade do movimento, lento ou rápido;
3- a expansão e contração do corpo. A beleza, a força e o ritmo
dependem desses três fatores. No início e término do Kata, faça
uma inclinação (Oss !).
NOTA: os três itens acima referenciados se complementam com os
seguintes:
1- uma demonstração realista do significado do Kata;
2- compreensão das técnicas utilizadas;
3- bom timing (controlo), ritmo, velocidade, equilíbrio e focalização
da potência (Kime);
4- posições corretas (dachi) com adequada tensão nas pernas, nos
pés, totalmente apoiados sobre o solo.