MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON

159 KARATÉ PARA INICIADOS
5.3.2-Deslocação em KOKUTSUDACHI
O deslocamento em KOKUTSUDACHI (227) tem em conta que a
distribuição do peso do corpo na postura é de 70% para a perna recuada
e os 30% noutra.
4
227
3
1
1
2
2 3 3 4
5
A partir da posição HEISOKUDACHI e mãos na cintura (ponto 1);
avance com a perna direita virando o pé esquerdo para o mesmo lado.
Estará em posição de KOKUTSUDACHI (ponto 2). Gire o pé esquerdo
apoiado sobre o Koshi e o pé adiantado vira para o mesmo lado num
ângulo aproximado de 45º (ponto 3). Avance com a perna recuada e
posicione-se em KOKUTSUDACHI (ponto 4). Sem sair do sítio com apoio
dos calcanhares (Kakato) gire (Senkai) com todo o corpo e estará de
regresso (ponto 5). Não deslocar o centro de gravidade.
5.3.3-Deslocação em KIBADACHI
(fig.228).
5
228
Partindo da HEISOKUDACHI
(ponto 1), avance lateralmente do
lado esquerdo, posicionando-se
em KIBADACHI (ponto 2).
Avance com a perna direita. Primeiro, junte os pés e gire. Adiante-se
com a perna direita e, assim em diante.