MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON
149 KARATÉ PARA INICIADOSCruze os braços, dirigido para a cabeça o punho que vai executar obloqueio, com a parte interna virada para a orelha. O cotovelo está viradopara o lado do ataque. Estenda o antebraço e rode o pulso no últimoinstante, (TETTUI para fora). O bloqueio é feito com a aresta exterior doantebraço, enquanto se retrai o outro punho. O peito fica voltado para afrente. Logo que este movimento esteja assimilado coloque-se emSHIZENTAI e execute despois GEDANBARAI avançando emZENKUTSUDACHI. fig. 212.211212
Abel Sicato 150UCHI-UDE-UKEÉ uma defesa feita com o antebraço (UDE) ao nível JODAN ouCHUDAN. Pode-se bloquear o golpe adversário com aresta interior doantebraço (movimento feito do interior para o exterior) ou então com aaresta exterior do antebraço (movimento feito de fora para dentro).Movimento do interior para o exterior: fig. 213 (CHUDAN). Cruze osbraços, ficando por baixo o que vai executar o bloqueio, punho ao níveldas costelas flutuantes. Estenda os braços em sentido inverso. Enquantoum punho se vai colocar debaixo do ombro, pronto para o contra-ataque,o outro faz o bloqueio, ficando a fazer um angulo de 90º com o cotovelo,efectuando o pulso um movimento de rotação no mesmo em que vaientrar em contacto com o adversário. Se o bloqueio não ultrapassa aaltura do ombro (B). o movimento deve ser acompanhado de uma levedeslocação da anca no sentido do bloqueio: em ambos os casos o peitofica de frente para o adversário.90º213DCBA214
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149 KARATÉ PARA INICIADOS
Cruze os braços, dirigido para a cabeça o punho que vai executar o
bloqueio, com a parte interna virada para a orelha. O cotovelo está virado
para o lado do ataque. Estenda o antebraço e rode o pulso no último
instante, (TETTUI para fora). O bloqueio é feito com a aresta exterior do
antebraço, enquanto se retrai o outro punho. O peito fica voltado para a
frente. Logo que este movimento esteja assimilado coloque-se em
SHIZENTAI e execute despois GEDANBARAI avançando em
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