MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON
147 KARATÉ PARA INICIADOS208209208-MAE-TOBI-GERI: a técnica é feita em salto.A partir de Heikodachi ou Sanchidachi; impulsione o corpo comajuda das pernas;1- a perna avançada eleva-se ao alto;2- trocando rapidamente as pernas como uma tesoura, a últimaserá a que golpeia.3- contraia imediatamente a perna que golpeou e caia ao solo,voltando na posição inicial.209- URA-MAWASHI-GERI: é semicircular:pode ser efectuadopartindo da posturaKOSADACHI.21051210- OGIGAESHI: é dado com aplanta do pé (Teisoku), sendo osdedos virados para cima. Este resultade um movimento rápido e circular.Para a sua eficácia, geralmente, éusual bater-se contra a palma da mão.
Abel Sicato 1485.2- AS TÉCNICAS DE DEFESASe, no dojo, se começa por aprender técnicas de ataque, o motivodessa escolha não é o de dar ao aluno um espírito ofensivo, mas sim porse pensar que não é possível aprender verdadeiramente as técnicas dedefesa do Karaté sem se possuir, pelo menos em igual nível, umconhecimento das técnicas de ataque. É, pois, necessário começar porrepetir incansavelmente CHUDANZUKI, GYAKUZUKI e MAEGERI quepermitem redescobrir os aspectos fundamentais do Karaté. Os princípiosque entram nas técnicas de defesa são os mesmos dos de ataque:posições estáveis e equilibradas, abdómen a concentrar a força, uso doKIME no preciso instante do bloqueio ou esquiva.A defesa (UKE) consiste essencialmente no bloqueio do golpe doadversário; mas o fim último da defesa não é apenas bloquear, mas simdesencorajar o atacante de o repetir. Logo que se tenha feito o bloqueio,deve-se descontrair totalmente iniciar um contra-ataque com novo KIME.O bloqueio não é um fim em si, permite iniciar um contra-ataque decisivo.Estes movimentos devem começar por ser executados com uma posiçãonatural, e só em seguida numa posição de combate (geralmente bloqueiasecom o braço do lado do pé que está mais avançado).5.2.1-OS BLOQUEIOS (UKE)GEDAN-BARAIÉ um movimento de varredura feito com antebraço seguindo umplano oblíquo, ao nível GEDAN. O cotovelo é o eixo do movimento, quese encontra exemplificado de frente na fig.211.
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5.2- AS TÉCNICAS DE DEFESA
Se, no dojo, se começa por aprender técnicas de ataque, o motivo
dessa escolha não é o de dar ao aluno um espírito ofensivo, mas sim por
se pensar que não é possível aprender verdadeiramente as técnicas de
defesa do Karaté sem se possuir, pelo menos em igual nível, um
conhecimento das técnicas de ataque. É, pois, necessário começar por
repetir incansavelmente CHUDANZUKI, GYAKUZUKI e MAEGERI que
permitem redescobrir os aspectos fundamentais do Karaté. Os princípios
que entram nas técnicas de defesa são os mesmos dos de ataque:
posições estáveis e equilibradas, abdómen a concentrar a força, uso do
KIME no preciso instante do bloqueio ou esquiva.
A defesa (UKE) consiste essencialmente no bloqueio do golpe do
adversário; mas o fim último da defesa não é apenas bloquear, mas sim
desencorajar o atacante de o repetir. Logo que se tenha feito o bloqueio,
deve-se descontrair totalmente iniciar um contra-ataque com novo KIME.
O bloqueio não é um fim em si, permite iniciar um contra-ataque decisivo.
Estes movimentos devem começar por ser executados com uma posição
natural, e só em seguida numa posição de combate (geralmente bloqueiase
com o braço do lado do pé que está mais avançado).
5.2.1-OS BLOQUEIOS (UKE)
GEDAN-BARAI
É um movimento de varredura feito com antebraço seguindo um
plano oblíquo, ao nível GEDAN. O cotovelo é o eixo do movimento, que
se encontra exemplificado de frente na fig.211.