MANUAL DE KARATÉ-DÓ JYOSHINMON

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145 KARATÉ PARA INICIADOS2028202-JYODAN-MAE-GERI: similar a técnica antecedente, levantandomais o joelho.203203-SOKUTO-GERI OU YOKO-GERI: a técnica é feita golpeandopara o lado. A planta e os quatro dedos do pé que golpeia ficam emparalelo ao solo, enquanto o dedo maior aponta ao alto.
Abel Sicato 1462041 205204-205: JYODAN-SOKUTO-GERI é a variante da técnicaprecedente, levantando o pé para atingir o alvo mais alto.20631206-JYODAN-UCHIRO-GERI: é um golpe desferido para atrás.1- Partindo da Heikodachi gire o corpo e dê as costas ao alvo;2- levante a perna direita olhando para o mesmo alvo e por cima doombro do mesmo lado;3- desfira o golpe de forma ascendente até o impacto ao alvo e aperna bem esticada.4- rapidamente volte na posição inicial.207207-JYODAN-KUBI-MAWASHI-GERI: é dado como uma chicotada,sendo toda a força obtida do pé e depois do impacto.
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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICASCASIANO
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