REVISTA DIGITAL XPRESS # 7 SPECIAL

EI MEJOR EJERCICIO ABDOMINAL
Si pensabas que los ejercicios de abdominales
clásicos, con sus correspondientes variantes,
eran la mejor manera para conseguir una tableta
de chocolate bien definida, los investigadores de
la Universidad de Harvard están dispuestos a
sacarte de tu error.
En vez de las soluciones tradicionales, parece
ser que la prestigiosa institución ha encontrado
una alternativa más eficiente, según las
conclusiones que se extraen del informe de su
Facultad de Medicina titulado ‘Core Exercises’.
Se puede empezar con uno o dos minutos, pero
la idea es ir aumentando, día tras día, hasta
llegar a alcanzar cinco minutos o más de un
tirón.