REVISTA DIGITAL XPRESS # 7 SPECIAL

“REVISTA DIGITAL MAGAZINE”
EDICION # 7 - COLOMBIA – SEPTIEMBRE 24 2020 – SEMANAl
.XPRESS.
La Drástica
Decisión De
Sebastián
Yatra Y Tini
COMO SER
FELIZ
¡ES UNA DECISION
COMO
LOGRARLO…
Stoessel
LA FARSA
TIENES UNA
PAREJA
CELOSA ???
ADICTOS A LAS
REDES SOCIALES
EL MEJOR EJERCICIO
ABDOMINAL
DEL
CAMBIO
CLIMATICO
RECETAS
XPRESS
BANDERILLAS DE
SALCHICHAS O
CORN DOGS

COMO SER FELIZ
ES UNA DECISION…VOY A LOGRARLO
¿Por qué no empezar ahora a ser
felices? Es mucho más fácil y
recompensan té de lo que creemos.

11 actitudes para ser feliz
La única estrategia para ser feliz con uno mismo
es establecer qué es lo que uno quiere y
“comenzar a ser lo que verdaderamente somos,
sin tanta puesta en escena; sin tanto maquillaje
facial, emocional, material.” Esto implica, dejar
de hacer cuentas de lo afortunados que son los
demás y comenzar a percatarse de todo lo bueno
que encierra cada uno de nosotros.

Así que a seguir estas reglas:
1. Conoce lo que quieres.
“La felicidad empieza por poder contestar
diariamente la pregunta ¿qué es lo que quiero
hoy?, y satisfacer las necesidades que se
desprendan de nuestras respuestas”
Es imprescindible preguntarse cuestiones
sencillas, como qué quiero comer o cómo me
visto, hasta llegar a temas más delicados:
"¿Quiero esta relación?, ¿quiero ir a esa cena de
negocios después de haber estado trabajando
diez horas seguidas? Una vez realizadas, hay
que ser coherente con uno mismo y ponerlas en
práctica"
2. Compón tus metas por pequeños logros.
Para poder ser feliz con uno mismo, hay que
saber celebrar las pequeñas conquistas que se
van alcanzando en el camino. Apreciar los
triunfos que se han logrado, del trabajo y
esfuerzo que han supuesto, y disfrutar del
momento antes de ir por el siguiente logro.

3. Sé amoroso contigo mismo
Del mismo modo que somos indulgentes con los
errores, defectos y fallos de los demás,
deberíamos serlo con los propios. “todo empieza
por cuidarse uno mismo, respetarse, tratarse
bien. En la medida en que yo logro todo eso, así
me comportaré con el resto. Si estoy lleno de
veneno, trataré con veneno todo lo que me
rodea”.
4. Busca la felicidad dentro de ti.
Conseguir la felicidad radica en uno mismo. “Que
mi felicidad no dependa de las circunstancias
externas. La felicidad debe empezar por uno
mismo”. Este ideario, indica, pasa por creer en
uno mismo, disfrutar de lo que uno es y darse la
importancia que merece.
5. Persigue tus sueños.
Tener la determinación de alcanzar lo que se
propone, al margen de las opiniones
procedentes del exterior. Pedro Amador
mantiene que “hay que conocer tus sueños y

marcarse acciones para conseguirlos, siendo
responsable de tus propios límites”. Resulta
pues, imprescindible para ser feliz, ser capaz de
cultivar ilusiones, concluye. Y luchar por lo que
se quiere.
6. Piensa cada noche tres cosas buenas y
agradables del día.
“Ya sea una canción, un sabor, una charla…”
este hábito permite tomar conciencia de las
cosas positivas que le suceden en su día a día y
que pasan inadvertidas.” Nuestra vida es mucho
más bonita de lo que creemos con los problemas
y todo.”
7. Fíjate metas realizables, pero ambiciosas
“Si me propongo algo imposible, estoy
descartando de antemano la posibilidad de tener
éxito, pero si me propongo algo muy simple, le
estoy diciendo a mi cerebro que yo no puedo
aspirar a más y me voy a sentir abatido”, Las
metas deben ser posibles y estimulantes.

8. Transforma las preocupaciones en
ocupaciones.
“las preocupaciones son emociones muchas
veces difíciles de controlar. Las ocupaciones
pueden ser trabajadas de forma consciente, y
permiten irse marcando objetivos tangibles
hasta conseguir el resultado deseado que nos
haga felices.”
9. No dejes de sonreír
“Cuando compartes tu sonrisa se abre un mundo
de posibilidades a tu alrededor” Además, una
sonrisa es una carta de presentación infalible al
mundo.

10. Aléjate de personas tóxicas y negativas.
“Una persona que está siempre insatisfecha,
siempre reaccionando a todo, interpretando la
realidad por el lado más oscuro posible, irradia
inevitablemente esa energía a su entorno. Una
buena compañía es más influyente de lo que
creemos”.
11. Sé agradecido
Con el entorno que rodea, con la realidad
personal, con las personas queridas, con la vida.
Dar las gracias por las cosas que nos hacen
felices es un acto que ayuda a valorar lo que uno
es y tiene.

La Drástica Decisión De
SEBASTIAN YATRA
Y Tini Stoessel.
El colombiano respondió las preguntas de sus
seguidores en Twitter y sorprendió al revelar la
postura que tomó sobre un proyecto que
involucra a la intérprete de "Fresa".

Ya pasaron algunos meses desde que Tini
Stoessel y Sebastián Yatra anunciaron en sus
redes sociales que decidieron separarse en
medio de la cuarentena por coronavirus. No
obstante, los cantantes todavía mantenían un
vínculo profesional ya que había proyectos en
común que estaban en marcha.
Recordemos que la ruptura de la pareja se dio en
medio del escándalo. En un primer momento,
Yatra fue vinculado con Danna Paola, con quien
luego lanzó el tema "No bailes sola". Pero en el
último tiempo se rumoreó que el joven estaría
con la youtuber Lele Pons, quien ya fue acusada
en el pasado de ser la causante de la separación.

Por otro lado, creció con fuerza la versión de que
Stoessel tendría un amorío con Khea. Juariu fue
una de las encargadas de revelar las pruebas
que confirmarían un acercamiento amoroso
entre ellos dos.
Más allá de las especulaciones, en las últimas
horas el colombiano confirmó que ya no tiene
ningún tipo de relación con la intérprete de
"Fresa" ya que decidió bajarse de la serie
producida por Disney+ que iba a tenerlos como
protagonistas.
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TIENES UNA PAREJA
CELOSA???
.Cómo ayudar a una persona celosa
6 consejos para mejorar.
Las personas celosas causan y experimentan
malestar. ¿Qué hacer para ayudarlas a dejar de
serlo?
Los celos son hasta cierto punto una
circunstancia habitual en las relaciones de
pareja, están relacionados con el nivel de
afectividad que se tiene por la otra persona, si
bien también tiene un componente posesivo.
Siempre y cuando estos no afecten a la pareja o
a la persona que los presenta de una manera
significativa, no representan un gran problema.
Cuando los celos trascienden un límite y la
calidad de vida de las personas se ve
comprometida, lo mejor que podemos hacer es

intentar ayudar, y en algunos casos también es
necesario acudir a servicios de asistencia
psicológica.
¿Qué es la colopatía?
Se trata de un patrón de pensamientos y
conductas orientados hacia unos celos
patológicos. Para entender cómo ayudar a una
persona celosa hace falta comprender que esta
condición resulta limitante y dañina. El sujeto no
es capaz de ver las cosas tal y como están
ocurriendo, sino tal y como las imagina.
El sujeto con colopatía es capaz de crearse
historias fantasiosas en su mente, con tal de
satisfacer una necesidad irracional por indagar
en los celos que él mismo se ha encargado de
alimentar. Es decir, son celos que no
necesariamente deben encajar con la realidad
de los hechos.

Paradójicamente en su deseo intenso de
conservar a la pareja, el sujeto termina por
alejarla de su vida, o en su defecto terminará por
perjudicar la relación hasta el punto de hacerla
disfuncional para ambos miembros. Esta
conducta está intrínsecamente relacionada con
un alto nivel de inseguridad y baja autoestima.
1. Ayúdale a alcanzar la aceptación
Lo primero que debemos buscar cuando
ayudamos a una persona celosa es hacer que se
dé cuenta de que su comportamiento está siendo
desproporcionado, y termine por aceptar que
necesita ayuda.
Para superar los celos patológicos es
necesario reconocer que se está siendo
irracional y exagerado respecto a la forma de ver
y afrontar las dudas referentes a la fidelidad de
la pareja. Se genera un alejamiento de la
realidad, y hace falta que la persona lo note.

2. Dale motivos para querer cambiar
Una vez que la persona ha aceptado que tiene un
problema y necesita ayuda para superarlo, es
una buena idea darle razones de peso para que
entienda lo importante que es para él y para su
relación el hecho de que cambie estos patrones
de pensamiento inadecuados.
Puedes comenzar por enumerar una serie de
ventajas, como por ejemplo; menor nivel de
angustia incensaría, y un mayor nivel de
confianza con la pareja, etc. Esto ayudará a que
la otra persona, sea tu amigo o tu pareja,
adquiera la voluntad necesaria para cambiar sus
patrones de conducta.
Puedes comenzar por enumerar una serie de
ventajas, como por ejemplo; menor nivel de
angustia innecesaria, y un mayor nivel de
confianza con la pareja, etc. Esto ayudará a que
la otra persona, sea tu amigo o tu pareja,
adquiera la voluntad necesaria para cambiar sus
patrones de conducta.
3. Muéstrale maneras de detectar los celos
Es probable que las personas celosas no sepan
que lo están siendo; por ello es menester que
eduques al sujeto en el reconocimiento de este
tipo de conductas, cuando se dan, de manera
que él mismo pueda reconocerlas y modularlas
cuando se presenten.

Colócale ejemplos de situaciones donde él pueda
evidenciar cuál es la manera correcta de
proceder cuando tenemos una sensación de
desconfianza hacia nuestra pareja, indícale que
no debemos hacer juicios de valor, y que lo mejor
siempre será preguntarle las cosas abiertamente
a la pareja.
4. Ayúdale a cambiar su visión de las cosas
Este punto se refiere a que mientras tengamos la
capacidad de hacer que la otra persona
comience a ver las cosas como realmente están
sucediendo y no como él se encarga de
imaginarlas, entonces estaremos dando buenos
pasos mediante una ayuda exitosa.
Enfócate en centrar al sujeto en los hechos
reales y procura que se aleje de las ideas que él
mismo se ha infundado a base hipotetizar sobre
situaciones rebuscadas, que no tienen
demasiado sentido, más que el de jugarle en su
propia contra.

5. Anímale a trabajar en su persona
Si consigues que la otra persona comience a
invertir tiempo en él mismo, y aprenda a tener un
espacio personal donde pueda hacer cosas que
le gusten, es muy probable que su nivel de celos
disminuya considerablemente.
Una mente ocupada no tiene tiempo para
crearse historias de celos cuando no hay
suficiente información, a veces pasa que las
personas se enfocan tanto el su pareja que se
olvidan de hacer cosas por ellos mismos. Así, es
recomendable que le recuerdes al sujeto que él
también merece tiempo para disfrutar de la vida
de manera independiente. A fin de cuentas, ser
celoso también implica volverse dependiente y
obsesivo.
6. Refuerza la confianza de pareja
Encárgate de que la persona a quien estás
ayudando renueve la confianza en su pareja, no
vale de nada que esté constantemente
buscándole las 5 patas al gato. Si una persona

está la mayor parte del tiempo buscando
corroborar sospechas sobre su pareja, entonces
no tendrá tiempo de cumplir su rol como novio o
novia.
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.LA FARSA DEL CAMBIO
CLIMATICO.
“El escepticismo promueve la investigación
científica, crítica, y el uso de la razón en el
examen de afirmaciones controvertidas y
extraordinarias”
En los últimos años culpar al cambio climático de
todo lo que sucede en el mundo esta de moda...El
Panel Intergubernamental de expertos sobre el
Cambio Climático (IPCC), constituye el grupo de
expertos que, bajo la ONU, desarrollan los
informes climáticos que sirven de referencia a
administraciones públicas y grupos ecologistas.
Hace años salió un documental de Al Gore
denominado, “Una verdad incómoda”, donde un
prestigioso climatólogo llamado: Vincent Gray
que, desde 1990, ha trabajado para la IPCC,
cuestiona la información que se le está dando a

la población. Vincent dice: La realidad y
evidencias científicas han sido “distorsionadas
para apoyar una campaña mundial”, con el
objetivo de “limitar las emisiones de ciertos
gases de efecto invernadero que carecen de
base científica”.
En la conferencia sobre la alteración del clima de
París se manejó la idea de la dominación mundial
a través de la demonización y control del Co2.
Según el asesor del primer ministro australiano:
el cambio climático es un engaño orquestado por
las naciones unidas para crear un ``Nuevo Orden
Mundial´´. Para Putin el cambio climático
antropogénico es un arma geoestratégica,
utilizada como un arma económica en contra de
su país, la idea es impedir que Rusia se beneficie
de sus vastas reservas de petróleo y gas natural.
En cambio, Obama tilda de amenaza para el
futuro los que niegan el cambio climático,
mientras que John Kerry pide que los escépticos
de esta teoría deberían ser inhabilitados para
ejercer cargos públicos.

La verdadera agenda de estas reuniones y
conferencias es frenar el desarrollo industrial de
varios países que puedan poner en peligro este
nuevo orden.
Chirstiana Figueres, secretaría ejecutiva de la
convención Marco de Naciones Unidas sobre el
cambio climático declaró públicamente que una
de las maneras más efectivas de luchar contra el
cambio climático es la reducción de la población.
"Siendo esto, el principal objetivo del Nuevo
Orden Mundial". La necesidad de reducir la
población es el tipo de noticias que a través de
los medios tratan de meternos en el
subconsciente día tras día.
Me parece cuestionable y de tener en cuenta
que en una de las cláusulas de la IPCC, diga lo
siguiente... El término “cambio climático” por
parte del IPCC se refiere “a cualquier cambio
que registre el clima del planeta en el tiempo, ya
sea debido a causas naturales o como resultado
de la actividad humana”, y ya verán porque cito
esto!

Según estudios a través de la web y de algunos
escépticos con respecto a este tema se puede
confirmar lo siguiente:
-Desde 1995 la tierra no se está calentando como
dicen todos los medios de comunicación.
-El hielo antártico ha aumentado 40% en los
últimos 2 años.
-En el 2016 se han presentado tormentas
históricas en Carolina del Norte. E.U., que han
dejado hasta un metro de nieve en algunas zonas
del territorio. Incluso muertos por hipotermia.
-2016 se registraron muertes en Hungría por el
invierno y la falta de recursos.
-China reporta la peor ola de frío en décadas,
cierran hasta los aeropuertos.
-En el 2016 Arabia Saudita disfruta de su primera
nevada después de 85 años.
-Recuerdan el famoso agujero en la capa de
ozono que se hacía cada vez mayor debido al
calentamiento global? Si se dan cuenta ya no se
menciona y es porque está disminuyendo cada
vez más en los últimos 10 años.
En el 2015 se publicó por todos los medios que
había un deshielo en Groenlandia, incluso
salieron vídeos mostrando la catástrofe, lo cierto
es que puedes comprobar que es totalmente
falso con solo visitar la página del Departamento
de Meteorología Danés, que lleva midiendo el

hielo en el Ártico desde 1970, donde muestra que
estamos ante la mayor cantidad de hielo de los
últimos diez años. Y el hielo en la Antártida es
inclusive mayor, confirmado por un controversial
estudio de la NASA, donde aseguran que
estamos ganando más hielo del que se pierde.
Podrás confirmar la veracidad de estas
afirmaciones y estudios en internet, por lo que se
nota un claro distorcionamiento de lo que en
realidad está pasando, por eso la necesidad de
la cláusula anterior...En realidad lo que está
pasando es completamente normal solo que
ahora es manipulado para sacar de eso un
beneficio.
Se alega que lo que buscan los gobiernos es
llevarnos al consumismo y que los científicos que
participan en el IPCC están pagados por los
gobiernos, lo cual implica que pueden responder
a intereses más allá de la veracidad de la
información y de las predicciones que manejan.

EI MEJOR EJERCICIO ABDOMINAL
Si pensabas que los ejercicios de abdominales
clásicos, con sus correspondientes variantes,
eran la mejor manera para conseguir una tableta
de chocolate bien definida, los investigadores de
la Universidad de Harvard están dispuestos a
sacarte de tu error.
En vez de las soluciones tradicionales, parece
ser que la prestigiosa institución ha encontrado
una alternativa más eficiente, según las
conclusiones que se extraen del informe de su
Facultad de Medicina titulado ‘Core Exercises’.
Se puede empezar con uno o dos minutos, pero
la idea es ir aumentando, día tras día, hasta
llegar a alcanzar cinco minutos o más de un
tirón.

Según estos expertos, sería necesario efectuar
un cambio radical en las propuestas a las que
tradicionalmente se recurre a la hora de
fortalecer estos músculos. De hecho, poco a
poco se va verificando un cambio real en la
tendencia. ¿Cuál es, entonces, la opción más
recomendable y más completa?
Abdominales mirando al suelo
La respuesta se halla en los así denominados
“planks” o planchas, un ejercicio rutinario que se
está volviendo cada vez más popular por su
efectividad. Para realizarlos, es necesario, como
primer paso, acostarse sobre el suelo boca
abajo. Dobla después los codos, apoyándote
sobre tus antebrazos, formando un ángulo
próximo a los 90 grados y dejando la espalda
recta.

Por lo que respecta al cuerpo, este debe formar
una línea desde la cabeza hasta los talones, con
las piernas rectas y juntas, sostenidas
únicamente por las puntas de los pies. Cuando
se adopta esta posición se deben tensar los
músculos abdominales al tiempo que las caderas
deben permanecer ligeramente elevadas.
Las planchas trabajan más partes del cuerpo que
los abdominales clásicos, como grupos
musculares de la espalda, de los brazos y de los
flancos.

Inicialmente se puede empezar manteniendo la
postura durante uno o dos minuto, pero la idea
es incrementar el tiempo día tras día hasta
alcanzar cinco minutos o más de un tirón. Con
variaciones de la posición se puede también
modificar la intensidad del esfuerzo.
A diferencia de los ejercicios de abdominales
clásicos, que fortalecen solo dichos músculos,
las planchas trabajan diferentes partes que
definen mejor la figura, entre ellas algunos
grupos musculares de la espalda, de los brazos,
de los glúteos y de los flancos. Por la posición
que se adopta y el movimiento que se efectúa,
los primeros pueden ser perjudiciales para
ciertas partes de la fisonomía, sobre todo por lo
que se refiere a la zona lumbar de la espalda.

.ADICTOS A LAS REDES
SOCIALES.
La adicción a las redes sociales es una
enfermedad mental que se está desarrollando
cada vez con más frecuencia en adolescentes de
todo el mundo. ... La adicción a las redes
sociales se vincula a la mayoría de jóvenes que
tienen carencias emocionales y acaban
supliéndolas mediante las redes sociales o
perfiles irreales.
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¿Cómo se le llama a los adictos a las redes
sociales?
Pero lo peor para los padres vino después,
cuando un psiquiatra les informó que su hija
padecía de 'nomofobia', un intenso pánico a
desconectarse de las redes sociales. Se trata,
dicen los psiquiatras, de una adicción sin
sustancia, pero tan grave como la que producen
el alcohol, las drogas y el cigarrillo.
En los últimos tiempos la adicción a las redes
sociales se está convirtiendo en algo cada vez
más común. Olvidarse del móvil llega a producir
ansiedad a aquellos que no son capaces de
mantenerse ni un segundo alejados de él. Nadie,
hoy en día, sería capaz de poner en entredicho
los beneficios que han traído consigo las nuevas
tecnologías, sin embargo, condicionar nuestra
vida a un dispositivo móvil puede llegar a ser
perjudicial para la salud. Incluso se han tenido
que abrir clínicas de desintoxicación para
aquellas personas adictas a estos aparatos.
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Con la proliferación de las redes sociales nos
estamos volviendo cada vez más
dependientes de nuestra vida virtual.
Snapchat, Facebook, Instagram están
sustituyendo a la vida real. Expertos sobre el
tema consideran que la adicción a las redes
sociales es similar a la sensación que provoca
el consumo de drogas como la cocaína o el
éxtasis. En las redes sociales se suelen
proyectar sólo los momentos positivos de
nuestro día a día por lo que las interacciones
con los demás usuarios suelen aportar una
sensación gratificante de reconocimiento y
felicidad.
Hay algunos signos
que pueden ayudar a conocer nuestro nivel de
dependencia a las redes sociales:
Lo primero que haces al abrir los ojos es
consultar todas tus redes sociales en busca de
novedades.
Revisas con mucha frecuencia tus perfiles en
redes y esperas obtener con la mayor inmediatez
posible un feedback positivo.

Muestras síntomas de frustración si no
consigues notoriedad en tus redes.
Exploras con avidez las publicaciones de tus
"amigos" en busca de sus nuevos
acontecimientos y te sobreviene el pensamiento
de que su vida es mejor que la tuya.
Estar con mucha gente no te impide estar
actualizando tus perfiles constantemente.
Tienes la necesidad de publicar y fotografiar
todo lo que te sucede, desde tus comidas diarias
hasta tu pose antes de dormir.
Das "me gusta" compulsivamente a todas las
publicaciones de tu muro.
Sustituyes las conversaciones cara a cara con
las charlas a través de internet, en las que
sientes más comodidad.
Te mantienes en línea casi todo el día.
Salir de casa sin tu teléfono es sinónimo de
estrés y taquicardias.
Es importante evitar este tipo de
comportamientos y aprovechar el uso de las
redes con sentido y moderación.

RECETAS XPRESS
BANDERILLAS DE SALCHICHA O
CORN DOGS
RECETAS DE LAS BANDERILLAS DE
SALCHICHA O CORN DOGS
Las banderillas de salchicha o corndogs, es una
receta típicamente estadounidense. Consiste en
una salchicha frankfurt, pinchada con una
brocheta y envuelta con una en una capa de
harina de trigo y maíz, huevo y leche. Finalmente
se fríe. Es muy barata y fácil de hacer y como
aperitivo le viene «al pelo». Estos corn dogs,
concretamente, no van a llevar harina de maíz. Y
ésto, es para simplificar la receta. No obstante
ya verás cómo quedan igualmente delicioso.
Veamos ahora cómo hacer nuestras propias
banderillas de salchicha en casa

INGREDIENTES PARA 10 UNIDADES:
10 salchichas estilo frankfurt
200g de harina de trigo normal
1 huevo
Aproximadamente 1/2 vaso de leche. La cantidad
exacta varía según la harina empleada
1 cucharadita de sal
Opcionalmente 1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharada de levadura química o polvos para
hornear
Aceite para freírlas.
COMO HACER BANDERILLAS DE SALCHICHA O
CORN DOGS:
1.- Lo primero, es empalar las salchichas
Frankfurt con los palos de brocheta. Metemos la
brocheta por uno de sus extremos, hasta llegar
casi al extremo opuesto de la salchicha.

2.- Preparamos la tempura.
En un bol ponemos la harina, el huevo, si
queremos el pimentón que añadirán algo de
sabor y de color, la cucharadita de sal, la
levadura y la leche. La cantidad exacta de leche
varía ya que, dependerá del tamaño del huevo
que hayas utilizado y de la marca de harina ya
que, no todas las marcas absorben la misma
cantidad de líquido. Lo batimos bien con una
varilla de mano. Que no queden grumos en la
masa. La idea es que, una vez batido, la masa se
pegue un poquito a la varilla pero, que caiga
enseguida. Ese es el punto exacto que deseamos
(una masa líquida pero, con bastante cuerpo)
3.- Ponemos la masa en un vaso alto u otro
recipiente alto.
4.- Ahora metemos las salchichas en el vaso y las
impregnamos bien de la masa.
5.- Finalmente, retiramos el exceso de masa y las
freímos. Esta masa es muy delicada así que, el
fuego debe estar alto pero, tampoco demasiado
o si no, se quemarían. Una vez fritas, las dejamos
reposar sobre papel absorbente antes de comer.

.Chica de la semana xpress.
Natalia – ciudad de Cali
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HUMOR XPRESS
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CLAUDIA MONTOYA – ODONTOLOGA
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PELUQUERIA
ARTE LATINO
MARIA E. CASTILLO
ESTILISTA PROFESIONAL
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Calle 8 # 19 – 70 B/ Alameda Ciudad de Cali

APRENDIENDO INGLES
o
FACIL & XPRESS
Los colores en inglés y español
o
o
o
Blanco: White: /wait/
Amarillo: Yellow /´jeləo/
o
o
o
o
Azul: Blue /blu:/
Rojo: Red /red/
Verde: Green /gri:n/
Negro: Black /blæk/
*Café o marrón: Brown /braʊn/
Naranja o anaranjado: Orange /ˈɒrɪndʒ/
o
o
Rosado o rosa: Pink /pɪɳk/
Púrpura o morado: Purple /ˈp3ːrpl/
o
**Gris: Gray o Grey /grei/
Saludos y despedidas
Hello: Hola /hə’ləʊ/
Good morning: Buenos días /gʊd ˈmɔːnɪŋ/
Good afternoon: Buenas tardes /gʊd ˈɑːftəˈnuːn/
Good evening: Buenas noches /gʊd i:vnɪŋ/
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.Conociendo nuestro
grandioso y hermoso país.
El municipio se llama Calima en referencia a su
tradicional neblina (calima o calina) que entra a
la cuenca del Lago Calima por el cañón del río
Bravo rutinariamente en las tardes, y debido a
que la región fue habitada por la gente de la
cultura calima en la antigüedad. La cabecera del
municipio se llamó Darién, porque uno de sus
fundadores, Don Nicolás Restrepo, le encontró

parecido con unos parajes de la región del
Darién, en el departamento del Chocó.
La superficie del municipio es la tercera más
grande del valle del cauca después de
Buenaventura y Dagua, la densidad de población
es de 8,9 habitantes por km², la menor del
departamento. Comprende las cuencas del río
Bravo y del río Calima y la mayor parte de la
cordillera de la Cerbatana, tierras virtualmente
desoladas.
Calima El Darien fué fundada en 1913; esta
hermosa y tranquila región se ha convertido en
uno de los lugares turísticos más importantes del
Valle del Cauca, allí se encuentra el Lago Calima,
un bello centro de deportes náuticos, rodeado de
chalets estilo suizo y la más pintoresca
arquitectura enclavada en las montañas.
Es considerado uno de los mayores atractivos
turísticos del país, con los terceros vientos más
rápidos del mundo y los primeros en Colombia

durante todo el año, es ideal para los
campeonatos nacionales e internacionales de
wisurf, vela y regatas que allí se celebran con
frecuencia.
Cuenta además con un ferry que recorre el lago,
extasiando a los visitantes con el paisaje que
ofrece, de casas campestres, montañas y lago.
Su infraestructura hotelera y diversidad de
restaurantes típicos, garantizan a los turistas
una excelente estancia.
El municipio de Calima El Darién se encuentra
aproximadamente a 90 kmts de Cali, a una altitud
de 1.485 msnm y disfruta de una temperatura
promedio de 18ºC.
Calima fue fundado el 01 de Agosto de 1912 por
un grupo de colonos vallecaucanos, antioqueños
y caldenses.
Sus dos nombre provienen de la Calima o neblina
que continuamente cubre parte de su territorio y
El Darién nombre dado por uno de sus
fundadores por la similitud encontrada con
alguna región del Darién el departamento del
Choco.

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bendiga nuestro país.
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