LUMBRERA FIRE - MARCH 2020

1

YVETE SOLANO
Directora
SHARON
ESTEFANÍA
Editora General
VALERIA OJEDA
Jefa de Medios
CARLOS
GUZMÁN
Reportero
MARÍA CRUZ
Asistente
de Edición
THE
TEAM
CCATITT
AGUILAR
Reportera
LUZ SANTOS
Jefa de Relaciones
Publicas
ISIS LAGUNAS
Jefa de Redacción
ITZEL RUÍZ
Jefa de Diseño y Edición
2

Naces, creces, te diviertes en el preescolar y la primaria, te
enamoras por primera vez en la secundaria, pasas al bachillerato
con la ilusión de que sea como High School Musical, but being
honest, we weren’t all in this together. Fortunately, the start of
something new is around the corner door, going to the University.
Carta editorial
Estoy a un año de llegar a la recta final de mi vida universitaria,
he vivido cosas por primera vez que me harán elegir esta
etapa como la mejor de mi vida estudiantil: conocí a personas
con las que comparto los mismos ideales, he formado parte de un
grupo de excelencia académica y liderazgo, he organizado eventos
públicos, he visitado centros nocturnos con mis amigos, me he
enamorado, he llorado por el fin de un par de relaciones, me he
demostrado que cada día soy más fuerte, y lo mejor de todo, sé
que vendrán más experiencias que le darán más valor a esta etapa.
But will I really step on it like I intend to? I could swear that my answer
is a yes, it all depends on the strength, security, authenticity, self-esteem and
concerns of your heart, the beats that drive you to go for more and more.
These six semesters of eight in the Communication career have made me a
better version thanks to the love and passion for my area, for seeking better
ways within it in order to fill my soul with happiness and empowerment.
Sé que no será fácil el día que salga de aquí, lloraré y seguramente
pediré quedarme un poco más por el sentido de pertenencia que le
tengo a este lugar, pero todos los colaboradores de mi universidad trabajan
día a día por formar grandes líderes y mejores personas, sin duda
quiero figurar en la lista de egresados que no se rinden y vuelan alto.
This edition is dedicated to all students, no matter if you are not
about to graduate, you should prepare yourself and go for everything that
benefits your resume, but above all, that makes you feel proud as a person.
Never give up on your dreams and make your university career the
most beautiful relationship of your life, it will give you everything you want.
By Sharon Estefanía
3

indice
El equipo Pág. 1
Carta editorial Pág. 2
Los 5 cambios en tu vida cuando estás a
punto de terminar la Universidad Pág. 6
¿Seguir estudiando o trabajar? por Carlos Guzmán Pág. 10
Tips for having a successful job interview by Sharon Estefanía Pág 13
A un paso de ser adulto por Ccatitt Aguilar Pág. 16
5 ways not to waste your money by Mafer Crucis Pág. 20
Cómo emprender en redes sociales tu negocio Luz Santos Pág. 16
por Valeria Fabián Pág. 24
What is “post university depression” and
how to overcome it? by Itzel Ruíz Pág. 28
How to find your passion after college by Isis Lagunas Pág. 31
4

Álamos 921, Colonia Reforma, Oaxaca de Juárez
fridaclinique oax
Frida Clinique
951 108 2738
5

Por Luz Elena Santos Zuñiga
LOS 5 CAMBIOS
EN TU VIDA
CUANDO ESTAS
APUNTO DE
TERMINAR LA
UNIVERSIDAD
Durante los años que estas en la universidad
vives en una burbuja que
compartes con muchas personas,
cuando entré a la universidad tenía un
grupo de amigos que ahora se redujo
a sólo a algunas pocas personas. No
es que sea antisocial, de hecho, es lo
que naturalmente pasa cuando terminas
ese proceso.
Lo que pasas estudiando te vas dando
cuenta que a veces no compartes los
mismos gustos y la cantidad de amigos
comienza a disminuir.
6

Aquellos que considerabas casi tus hermanos hoy ya casi no los ves, pues la
rutina es diferente para cada persona y los tiempos a veces no logran coincidir.
En este punto, no te puedo decir si el cambio fue para bien o para mal,
pero puedo hablarte sobre las cinco principales formas en la que tu
vida va a cambiar cuando estés a un paso de salir de la universidad.
1
Los amigos que tenías en la universidad
no son para siempre.
Lejanos son los días en los que podías caminar por
el campus y encontrarte con tus amigos, o disfrutar
de un buen tiempo juntos entre clases.
El hacer amigos y el mantenerlos ya es suficientemente
difícil, y con un trabajo de tiempo completo
y otras responsabilidades de “adulto” se vuelve
incluso peor.
Algunos de tus amigos de universidad no estarán
en tu vida para siempre y otros sí. Sólo ten presente
que tendrás que esforzarte más para evitar que
tus amistades se alejen de ti.
Entre más responsabilidades, más vas
madurando.
Cuando salgo con mis amigos o participo en alguna reunión
social, a menudo pienso en lo agradable que sería
estar en cama con un buen libro, una taza de café y la
lluvia golpeando mi ventana, o simplemente mirando la
televisión.
Con los años he aprendido que puedo tolerar a ciertas
personas sólo en dosis pequeñas. El tener una vida social
activa es importante para mi bienestar, pero a veces
también es agradable el dar un paso atrás y disfrutar de
la comodidad de tus propios pensamientos y compañía.
27

3
Más
vale calidad que cantidad.
En la universidad conocí a un montón de personas
en un periodo corto, puedo contar con los dedos
de mis manos el número de personas con quienes
sigo en contacto, los tiempos y amigos que pasaron
rápido fueron geniales mientras duraron, pero
ahora valoro el tener un pequeño y cercano círculo
de amigos, en vez de tener muchas amistades fragmentadas.
Puede sonar cliché, pero los buenos amigos son
difíciles de encontrar, muchos de ellos han llegado
y se han ido con el paso de los años, y llega un
momento después en el que la universidad ha terminado
y te das cuenta de quiénes son tus verdaderos
amigos.
Te adaptas al cambio.
Las cosas buenas no duran para siempre. Perderás contacto
con algunos amigos y otros se volverán más cercanos.
Debes encontrar un equilibrio saludable entre preocuparte
por tu vida laboral, conocer personas y mantener
a tus buenos amigos.
Si te aferras al pasado y a cómo solían ser las
cosas, te perderás las oportunidades de ver otros
lugares y vivir todo lo que la vida puede ofrecerte
tras graduarte. El cambio es algo positivo, y sin él
los triunfos y victorias de la vida no serían tan dulces
como lo son en realidad.
8
Tus familiares ahora también son tus
amigos.
Al hacer la transición de ser estudiante universitario hasta
convertirte en un adulto que trabaja, descubrirás que tus
padres son bastante agradables, ellos también fueron jóvenes
una vez y han amado, perdido, y cometido los mismos
errores, han cruzado las mismas líneas que no se suponían
debían ser cruzadas, el oír sus historias y compartir
algunas propias, cada experiencia se vuelve un nuevo
conocimiento que te llena los espacios vacíos que faltan
para conocer.

Amapolas 801, Colonia Reforma, Oaxaca de Juárez.
organicadeali
Orgánica de Ali
951 108 2821
9

¿Seguir estudiando
o
trabajar?
Por Carlos Guzmán
Imagina un mundo en el que cada profesionista estudia su licenciatura, se
titula y decide que eso es todo. ¿Qué sería entonces de nosotros? ¿Tendremos
las herramientas necesarias para lidiar con el mundo laboral? ¿Cómo
sabremos si estamos totalmente capacitados para asistir un trabajo?
10

La realidad es que en una sociedad
tan compleja como la nuestra, continuar
la preparación y perfeccionar
los conocimientos son de suma relevancia.
Terminar la universidad y
titularse no es el fin, es apenas el
principio del camino profesional. Tenemos
mucho por hacer, hay más
por vivir, y sí tú quieres destacar
del resto, creo que prepararte más
es lo correcto para sobrevivir ante
la sociedad y su espacio laboral.
La realidad nos demuestra que el
estudio se ha vuelto esencial para
acceder a un buen puesto profesional
porque aquel tiempo cuando
la gente ingresaba al ámbito laboral
sólo con estudios básicos, hoy
es parte del pasado. Con un “buen
puesto”, no me refiero a un puesto
jerárquico, sino simplemente a un
puesto que permita ganar un salario
normal y proporcione la facilidad
de pagar todos los gastos básicos.
en muchas ocasiones suelen aceptar
lo que se les ofrece, y esto en
ocasiones son trabajos monótonos,
arriesgados, mal pagados, con
muchas horas de trabajo, y
aquellos en que se les suele explotar
por la misma situación.
No quiero sonar pesimista con
todo esto y tampoco dar una
idea errónea de que el estudio es
una garantía indispensable para
conseguir un buen empleo, pero
lo que sí es seguro es que prepararse,
estudiar y ser profesional,
abre muchas puertas en la vida.
En el mundo laboral cada día
hay más competencia y solo obtienen
un empleo digno aquellos
que tienen mayor preparación.
La parte positiva de todo esto,
es que estudiar se ha vuelto mucho
más sencillo y accesible. Puedes
estudiar desde tu computadora,
por universidad en línea y
sin requisitos previos, formarte
para trabajar en una profesión
con demanda en el mercado.
Por ello, la educación continua
es un divisor que todo profesionista
debe considerar. Los cursos,
diplomados, posgrados y especializaciones
permiten fortalecer la
experiencia y conllevan distintas
ventajas, como: Incrementar tus
ingresos y tener mayores capacidades
y habilidades para ejecutar
correctamente tu profesión.
Actualmente un joven en el Estado
de Oaxaca con una maestría
gana 20 mil pesos mensuales, dependiendo
del puesto que tenga y
de la institución en donde labore.
11

SUPERAR OBSTÁCULOS
SUPERAR OBSTÁCULOS
Estudiar te brinda herramientas para
el mundo laboral, te proporciona recursos
para tu vida personal. Sin ir
más lejos, al aprender nuevos temas
reafirmas tu seguridad de superarte,
y el deseo de mejorar tus propias
expectativas, reconoces tu capacidad
para superar retos y dificultades.
Proponerte una meta tras otra hasta
alcanzar tu máximo nivel de estudios,
siendo el mejor de tu rama, de tu carrera,
de tu especialidad, te acerca más
a buscar la prioridad de brindar un excelente
trabajo y conseguir un puesto
laboral con las mejores condiciones.
La preparación es la clave, es por
ello que soy de las personas que
están de acuerdo con las Escuelas
de Formación en donde las prácticas
y las experiencias profesionales tiene
un mayor protagonismo, de esta
manera se puede garantizar el correcto
aprendizaje de los alumnos.
Las oportunidades pueden encontrarse,
pero también hay que buscarlas,
así que invierte tiempo en encontrar
prácticas que complementen tu
formación y te ayuden a destacar
del resto. En definitiva, las empresas
necesitan personas dinámicas,
que se adapten con rapidez a los
cambios, y a quienes la curiosidad
y las ganas de seguir aprendiendo
los guíe por encima de todo, por lo
tanto, combinar el trabajo formativo
con los estudios es la mejor opción.
En resumen, los estudios siempre son
importantes a la hora de acceder a
un puesto de trabajo, aunque cada
persona debe conocer sus intereses
y posibilidades para aprovechar al
máximo sus habilidades, y ponerlas
al servicio del mercado laboral.
12

By Sharon Estefanía
TIPS
FOR HAVING A SUCCESSFUL
JOB INTERVIEW
When we leave college, we think we’re ready to conquer the world, we are
feeling the right way, but no one warns us that asking for a job interview can
make us shiver and stumble. Don’t worry, don’t think negatively, here are some
facts that were shared with me in a workshop at Vértice, the Academic Excellence
program of the Anahuac Network, taught by Rodrigo Felguerez Allende.
13

Did you know that the first 90 seconds is the time it takes 33% of employers
to know if they will hire a candidate or not.
When we meet with someone for the first time their attention is directed
to:
55%: How we’re dressed, how we behave, and how we walk in the door.
7%: What we say.
38%: The tone of voice, composure and general security.
These are the most common mistakes candidates make, so try not to
make them:
47%: They know little or nothing about the company; it’s the most common
mistake
38%: Not smiling
21%: Cross arms on the chest
9%: Gesticulate too much
21%: Touching hair or face
67%: Forget about eye contact
33%: Have bad posture
26%: Shake hands without confidence
33%: Make too many rushed moves
The university forms us as professionals, but life forms us as human beings
with virtues and values, it shows that you are worth it, don’t be afraid to
make mistakes, everything is a continuous learning.
Now that you know the importance of our body expression and information
management, don’t forget that you must maintain the essence
that characterizes you as a person. Be authentic, be sure of
what you know and are worth, you have a lot of potential to work
where you
want, never doubt your magic.
14

Privada de Alamos 105, Colonia Reforma, Oaxaca de Juárez.
colorettbeautystudio
Colorett Beauty Studio
951 549 4913
15

Por Ccatitt Aguilar
A un
paso de
ser ADULTO
16

1
2
Palabras que nos mueven hoy en día a
los jóvenes universitarios son aquellas
que nos llevan a la parte de la responsabilidad,
pues estamos a un paso
de salir al mundo, y aún no tenemos
claro hacia dónde nos queremos dirigir.
Nos llega a dar cierta intriga poder
experimentar la vida de adulto que
nos espera, nos gustaría poder conocer
una guía que nos permita enfocarnos
un poco más, pero realmente eso no
es posible pues no existe una como tal.
La vida universitaria es un mundo de retos
y experiencias para muchos jóvenes,
pero al final del día esto se acaba, y salir
es parte de ello, aunque muchos llegan
a tener ese temor de hacerlo, el reto es
poner a prueba todo su conocimiento
allá afuera, demostrando de lo que están
hechos y no tirar la toalla a la primera.
La vida de adulto que a veces te
imaginas, no es nada de lo que piensas,
pues es todo un reto el que se
te presenta, pues conlleva varias responsabilidades
que se deben enfrentar y
de las cuales no hay que rendirse a la
primera, es una lucha constante entre lo
que deseas hacer, y por el camino que
deseas dirigirte para poder alcanzarlo.
Tips como tales no hay, pero algunos
de los consejos que te podrían servir
para un futuro son los siguientes:
Reflexionar acerca de cómo
te gustaría que fuese tu vida.
Buscar un empleo que no solamente
se base en tu profesión
sino también en tu estilo de vida.
3
4
5
Luchar todos los días y no
rendirse a la primera caída.
Seguir preparándose de manera
escolar si es lo que
se desea por el momento.
Ponerse metas a corto plazo
y empezar a desarrollarlas.
Recuerda que la vida fuera de la universidad
no es nada fácil, pero depende de ti que tan
sencilla te la quieras hacer, no solamente
se trata de tu vida laboral sino también de
la personal, y son cosas que debes fusionar
para poder lograr tu propio proyecto de vida.
NO tengas
miedo de
llegar a la
CIMA, es
un camino
para poder
lograr
el ÉXITO.
17

5 WAYS
NOT TO
WASTE
YOUR MO-
manage our personal finances is
NEYNowadays,
By Mafer Crucis
the same or even more important than some
things that we learn at school. In fact, I think
it’s something that they should teach us in
class. Many students, when they finish university
are not prepared to manage their money,
so don’t stop reading this article and
learn five basic principles so as not to misuse
your money and make the most of it.
18
Don’t despair,
Don’t despair,
Don’t despair,

Itzae.belleza
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951 230 0684
Pedidos en línea
Santa Cruz Xoxocotlán, Oaxaca de Juárez
El Hilo Mágico de Quintan
951 509 6649
19

1
2
3
4
5
Check your current financial situation
The first thing you have to do is evaluate the assets that you
own, your income, expenses and write it on a table. Also compare
them monthly.
Determine your financial goals
Define and write down your financial goals that are consistent
with an adequate standard of living and current financial situation.
Set the actual cost to achieve each goal. To achieve this point,
the goals must be concrete.
Set the date on which you need the money to reach your goal.
Develop an action plan
The first element that our plan must maintain is flexibility, which
will be the ability for your plan to change according to your
financial or personal situation, without compromising the established
or redesigned goals.
On the other hand, sometimes certain contingencies arise, therefore,
we must have a reserve in case this happens.
Launch the plan
Don’t forget that the plan is to increase wealth and that includes
the quality of life.
Always stay positive in achieving the plan, handle it as a road
map to be permanently working on your goals.
Regardless of the inconveniences that could arise, keep on the
route, don’t forget that in the end, the reward will be for you.
Verify your progress, reevaluate and reconsider
your plan
Execute periodic evaluations to observe the progress described
in the previous stages and determine if adjustments to the action
plan or goals are necessary.
20
I know you can DO IT!

Amapolas 812A, Colonia Reforma, Oaxaca de Juárez
florecitazapoteca
Florecita Zapoteca.Ropa Artesanal
951 109 6693
21

¿Cómo emprender
en redes sociales
tu negocio?
Por
Valeria
Fabián
El miedo de egresar y no saber qué hacer vive en la mayoría
de los estudiantes universitarios, en los proyectos estudiantiles
somos expertos al momento de inventar empresas ficticias, a las
cuales les creamos ideas fantásticas y llegamos a volar con nuestra
imaginación, pero esas ideas se quedan en una empresa, idea o
en un “sólo lo hice para poder pasar mi materia”, pero ¿qué pasa
si de esa idea surge un mejor proyecto o una idea millonaria?
Vivimos una etapa en la cual dedicamos por lo menos 2 horas
en redes sociales, dónde realizamos diferentes actividades, una
en específico es comprar, ¿Quién no ha comprado algo online? Por
lo menos una vez en la vida hemos comprado por internet ya sea
por falta de tiempo o por curiosidad, pero si el mundo nos dice a
gritos que toda gira a través de un universo electrónico, emprender
en ese mercado es grande y entonces podemos abrirnos camino a
la empresa que tenemos en mente crear a través de redes sociales.
22 22

Pero esto no es sólo crear una cuenta, publicar fotos y ya, se debe tener
un plan y así ir actuando con estrategias y contenidos que a la gente o
audiencia la haga feliz, se necesita un plan en redes sociales, y para ello
manejaremos 4 etapas:
Objetivos:
Marcar objetivos tangibles de cómo incrementar el número de seguidores
de una cuenta y el tráfico que ésta tenga.
Estrategia:
Captar la atención de nuestros posibles consumidores, ofrecer calidad en
todo lo que se publique y sea visualmente atractivo, que este contenido
aporte valor, ser únicos y humanos.
Accion:
Las estrategias deben crear acciones inteligentes que llevarán a cabo las
metas deseadas.
Control y medicion de los resultados:
Podemos saber las estadísticas del contenido creado, para poder medir
qué se ha hecho bien o mal.
23 23

No será fácil, pero tú serás la prueba
de que todo se puede lograr en
la vida y de que cumplir tus metas
es posible, será la inspiración de
muchos. La clave del éxito en un
negocio online es tu mentalidad.
Hoy en día tienes más opciones
para aplicar y presentar tu curriculum
ante grandes empresas, incluso
te puedes abrir camino y desarrollar
esa idea que en un futuro
también se puede convertir
en una gran empresa.
Ahora, ¿cómo llegar y realizar
esto en redes sociales y poder
cumplir nuestros objetivos?
es indispensable analizar la situación
actual del mercado y
aprender del manejo de redes
sociales son pequeños detalles
que te llevarán a la cima
del éxito, implementar tus estrategias,
la acción y medir
los resultados y corregir los
objetivos te harán mejorar.
Para convertir un proyecto en
negocio, recuerda que necesitas
relaciones, y crear conexiones
con otros emprendedores, la
unión hace la fuerza y eso te ayudará
a lograr visibilidad. Nunca
es suficiente, estudia y sigue investigando
sobre temas de redes
y necesidades de tu audiencia.
24

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951 170 8626
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25

What is “post
university
depression”
and how to
overcome it?
There is no more homework, no
more calendars, your classes are done,
you have gotten your college degree,
and your question is: “What now?” …
What comes after that school life you
have been on for as long as you can
remember, there are people who cannot
answer this question for a while
and they start to feel bad, really
bad.
Post university depression
or also known as “the crisis of
the quarter of life” is a very
common daily problem among
young people who finish their
major at university and don’t
know what to do or how to
face the “real world”, there
are students who accept to
take a postgraduate degree
and it works out as a cushion
to avoid in a certain
way the impact of this crisis,
however there are other people
who feel useless because
they still do not feel prepared.
26

How does it manifest?
Mainly it can be perceived as
anxiety, a feeling that you don’t belong
to this society and can’t contribute to it,
you may not feel enough for the world,
and fall into a state of idleness to such
an extent that you sleep all day, spend
a lot of time on social media or TV and
spend all day ignoring that you are not
doing nothing, you may lose the desire
to do other things and neglect the skills
you used to practice every day in class.
A strong fear of getting stuck
or looking for a job, and mainly suffering
from an existential crisis and
not stopping asking yourself the same
questions: Looking for a job? Starting
a postgraduate degree? Taking courses
that complement your training?
Getting to know the world? Creating
your own business? What do I now?
How do you get over
it?
The first thing we can recommend
is to accept it and assimilate
it, accept that you have a problem
and assimilate why you have it.
Another important point is to have a
“support network”, such as your family
or very close friends. Remember
that family will always be there, whether
it’s good or bad circumstance,
and what better way to get you out of
this problem but relying on your family.
If you want to do a master’s degree
in something you can do it and put
By Itzel Ruíz
all your effort into it, or if you
are out of college and still have
doubts about some issues seen
in class, you can put yourself
into practice and do research.
Also, if you are afraid of looking
for a job, or if you don’t find it, or
if you just don’t feel ready for it,
leave aside your leisure time and
do activities that you like or that
you haven’t had time to do before.
On the other hand, you can ask
for advice from academic advisors,
friends or family, and don’t lose contact
with old friends and colleagues.
And above all, be brave and face
the fear of looking for a job, it
may not happen at first, but with
determination, your four years of
practice and your college degree
there are many good possibilities.
If you feel that this problem is something
you cannot handle and that
you need exterior help in order to
organize your ideas, we recommend
you to schedule an
appointment or meet
a psychologist or
attend therapy so
you can receive
proper help. This
could be the best solution
and there is
nothing wrong
with asking
for help.
27

Bustamante 818c, Centro, Oaxaca de Juárez
just_health_oaxaca_
Just Health Oaxaca
222 324 3574
Carretera internacional S/N, Nochixtlán Oaxaca
Aruba Discoteque
951 309 5158
28

HOW TO FIND YOUR
PASSION AFTER COLLEGE
By Isis Lagunas
I always believed that every human being has a unique soul and talents
that turns everything they do into a beautiful job that deserves to be recognized.
In this article I talk about passion and how to find it, I’m going to share with
you the things that make me happy, useful and brilliant. When I was little,
I used to go to parties (with my parents) but not any kind of them, only
events with the need to create a human contact, for example; a children’s
party, weddings, quince años, and parties were humans are really involved.
When I was 15, I didn’t have any clue about my future, I wanted to
be a folklore dancer because I thought that culture, history, and everything
that defines a group of people is the most beautiful and rich thing we
can have. But my dreams died because I had a problem on my left knee
and I had an accident on my coccyx, so I couldn’t become a dancer.
But then I found one thing that I felt
passionate: Talk and communicating with
people, make myself clear and having a
voice to express my full personality is
something that I love to do. The contact
with people in order to create agreements
and function as a society is something
that I really want to do in the future.
So I thought back then that getting
into Law school had to be the right
path for me, but once again I was wrong
about my passion, and at that time I got
really sad and confused because I didn’t
know what to expect and how will my life
go on, I mean I was study at Blaise Pascale
in 5th semester of high school and I
still didn’t know what to study in college.
29

One day, I felt it and I realized that
my passion was to communicate with
people and making something special. I
realized that by studying communication
I was going to take myself to a place
where I would be able to reach that
goal. I found the tools that make me
feel complete and special, and step by
step I am still working my way to get
to that special place that I want to be
in, doing things that enrich my brain
and my soul.
This year I found the courage and the
strength to do the things that I love,
organize some events, being part of the
process in a party by being in charge
of the logistic, taking pictures of the
people that felt happy with my job and
appreciated what I did, making agreements,
deals, and most importantly,
MUST
You should… you
MUST seek for
what encourages
your passion to
fly and to spread
around the world,
is the only way to
become the best at
what you do.
30

951 240 0400
31

Colaboraciones
especiales:
Marzo
Al ser una revista bilingüe abrimos el espacio a
nuevos escritores entusiasmados por compartir
sus pensamientos, ideas y noticias.
ENTRA PARA LEER UNAS
NOTAS ESPECIALES!
PARASITE, BTS, THE BEATLES, MEXICAN HORROR MOVIES Y MÁS...
32

... y tu,
¿Ya estas
preparado?
33

34
Lumbrera Fire