04.02.2020 Views

menu sanamente 2020

Menú de comida saludable: Entradas, Ensaladas, Bowls, pokes, Wraps, pitas, bebidas y postres.

Menú de comida saludable: Entradas, Ensaladas, Bowls, pokes, Wraps, pitas, bebidas y postres.

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.



ENTRADAS

Tostada Salmón

En pan de masa madre, guacamole cremoso, salmón ahumado,

queso de cabra, trozos de rábano encurtido, semillas de girasol y germinados.

Capresse

Sobre hojas de lechuga y albahaca, con rodajas de tomate y mozzarella fresca,

roseado con un poco de aceite de oliva, balsámico y tomates secos.

Crema de Zucchini

100% natural con zucchini horneado, acompañado de aguacate,

queso parmesano y chips de ahuyama.

Sopa Mexicana

A base de tomates asados, con aguacate, pico de gallo, queso mozzarella

y tortillas de maíz.

Chips de Ahuyama

Láminas de ahuyama crocantes, deshidratadas y horneadas a

temperatura controlada.

Vegetales Verdes

Espárragos, zucchini y brócoli, salteado en salsa de quesos, mozzarella y

parmesano.

$13,900

$12,900

$9,900

$9,900

$5,500

$12,900


ENSALADAS

Elige el aderezo, dinos si prefieres tu ensalada aderezada o con el aderezo por aparte.

También puedes pedir tu ensalada en wrap.

Ensalada César

Lechuga romana, pollo a la parrilla, tomates cherry, queso parmesano

y crutones.

▶ Cambia el pollo por salmón por $5,000 adicional

Ensalada Toscana

Mix de lechugas, pollo a la parrilla, tomates secos, queso de búfala con pesto,

semillas de soja, maíz, aceitunas negras y duraznos en almíbar.

Ensalada Tuna

Mix de lechugas, atún con sour cream, maíz tierno, aguacate, tomates

cherry, maíz tostado y ajonjolí.

Ensalada Salmón

Mix de lechugas, salmón ahumado, tomates cherry, aguacate, mango

pimentones asados, edamames y semillas de girasol.

Ensalada de Pavo

Mix de lechugas, pechuga de pavo a la primavera, quínoa, tomates frescos,

tomates secos, maíz, zanahoria, huevo, piña asada, aguacate y parmesano.

Ensalada Mediterranea

Mix de lechugas, camarones, calamares, tomates cherry, champiñones,

aguacates, pepino, maní garrapiñado, cebolla roja y queso feta.

$20,900

$24,900

$25,900

$28,900

$26,900

$28,900


BOWLS

Bowl Mexicano

Mix de lechugas, arroz parbolizado, frijoles negros, pico de gallo,

maíz, aguacate, queso mozzarella, jalapeños y totopos.

$23.900

OPCIÓN DE BASE:

▶ Arroz - Quínoa - Lechuga

OPCIÓN DE PROTEÍNA:

▶ Cochinita Pibil - Pollo a la Parrilla - Pollo Crispy o Vegetariano

Bowl Italiano

Pasta en tornillos, tomates cherry, aceitunas negras, tomates secos,

bocconcini, champiñones salteados, queso mozzarella, y queso parmesano.

$25.900

OPCIÓN DE BASE:

▶ Pasta - Lechuga Romana

OPCIÓN DE PROTEÍNA:

▶ Pollo a la Parrilla, Pollo crispy, Jamón de Pavo o Vegetariano (Quínoa)

▶ Camarón +$2000 adicional

▶ Jamón Serrano +$2000 adicional

Bowl Farfalla

Pasta corta, lechuga romana, camarones salteados, tomates cherry,

aguacate, maíz y queso parmesano, salteado en salsa de queso.

$27.900

Bowl del Huerto

Mix de lechugas, tomates cherry, maíz, queso mozzarella, champiñones,

aguacate y un toque de tocineta.

$25.900

OPCIÓN DE PROTEÍNA:

▶ Pollo a la Parrilla, Pollo Crispy

Bowl de Lomo

Mix de lechugas, lomo salteado, tomates secos, champiñones, maíz,

aguacate,tomate, queso mozzarella, maíz español.

$26.900


BOWLS

Bowl Peruano

Nuevo

Arroz salteado con nueces acompañado de tradicional ceviche peruano con

pescado blanco a base de leche de tigre, maíz cancha y germinados.

$28.900

Bowl Árabe

Nuevo

Una base de tabule de quínoa real, arroz salteado con nueces, hummus,

falafel de garbanzos y pan pita.

$24.900

Bowl Formaggio

Nuevo

Pasta corta salteada en salsa de quesos, tomate mozzarella fresca,

queso parmesano, tomates secos y pollo a la cordon blue.

$25.900

Poke Salmón

Servido sobre arroz de sushi, aguacate, salmón marinado en salsa ponzu,

quínoa crocante, edamames, cebolla roja, mango en julianas, cebollín,

un poco de ajonjolí y mayosriracha.

Poke Camarón

Servido sobre arroz sushi, camarones , pimentones asados,

aguacate, maíz tostado, maduritos, queso crema y cebollín.

$29,900

$29,900

Poke Pescado Blanco

Servido sobre noodles de zucchini salteados en pesto de aguacate,

pescado blanco encostrado en frutos secos, tomate en cuartos, espárragos,

quínoa negra y maduritos.

$25,900

Sopa Mexicana

100% natural a base de tomates asados, con un poco de aguacate,

pico de gallo, queso mozzarella y tortillas de maíz y pollo parrillado.

$15,500

OPCIÓN DE PROTEÍNA:

▶ Pollo o Feta


▲Bowl Italiano


WOK

Clásico tailandés con vegetales salteados al wok, aromatizado con jengibre,

servido con un poco de maní y ajonjolí que le dan una crocancia única.

ESCOGE TU BASE Y PROTEÍNA FAVORITA.

BASES

QUINOATHAI:

KHAO PAD:

PADTHAI:

BASE DE QUÍNOA

BASE DE ARROZ PARBOLIZADO

BASE DE TALLARINES DE ARROZ

PROTEINAS

POLLO......................................................................................................

LOMO........................................................................................................

TOFU.........................................................................................................

SALMÓN..................................................................................................

POLLO Y LOMO...................................................................................

CAMARONES Y CALAMARES......................................................

CAMARONES Y LOMO....................................................................

$23.900

$24.900

$23.900

$29.900

$27.900

$28.900

$27.900


WRAPS

Pídelos en tortilla de harina de trigo o integral.

Wrap Primavera

Lechuga, queso mozzarella, tomate, champiñones con un poco de

pesto y miel mostaza.

$22,900

OPCIÓN DE PROTEÍNA:

▶ Pollo y tocineta

▶ Quínoa y queso feta


PITAS

Pan Árabe llevado al horno, relleno de salsa pomodoro 100% natural e ingredientes

frescos que les da un sabor único y crea una explosión de sabores.

Pita Margarita

Pomodoro natural, queso mozzarella, albahaca, aceite de oliva, tomate

en rodajas y orégano.

Pita Bocconcini y Serrano

Pomodoro natural, mozzarella, bocconcini, jamón serrano, albahaca

y aceitunas.

Pita Hongos y Pesto

Pomodoro natural, mozzarella, tomates secos, champiñones, parmesano,

pesto, cebolla roja y feta.

$24,900

$27,900

$24,900

POSTRES

Galleta de Brownie

$3,000

Galleta de Avena

$3,000

Mini Parfait frutos rojos

$5,000


BEBIDAS

Bebidas frescas hechas con Fruta 100% natural, libres de conservantes

y saborizantes artificiales, preparadas al momento de tu pedido.

Limonada Frappe

Limonada 100% natural.

Morango

Mora, fresa y mango.

Tangerin

Jugo de mandarina 100% natural

Piña Buena

Limón, piña y hierbabuena.

Fresa Mandarina

Fresa, mandarina y limón.

Maracumango

Mango, piña y maracuyá

Hatsu

Soda de Limón y Jengibre

Soda infusionada con limón y jengibre.

Soda de frutos rojos

Infusión de soda con frutos rojos, limón y aromatizada con hierbabuena

Soda de Kiwi y Romero

Infusión de soda, manzana verde, kiwi, mango y aromatizado con romero.

Agua con Gas

Agua Mineral

Nuevo

Nuevo

$5,500

$5,500

$5,500

$5,500

$5,500

$5,500

$5,500

$5,500

$5,500

$5,500

$3,000

$3,000


ARMA TU PLATO

Arma tu plato como quieras o adiciona los ingredietes que desees a tus platos

BASES

SEMILLAS

QUESOS

Arroz de Sushi

Lechuga Mix

Lechuga Romana

Pasta Corta

Tallarines de Arroz

Arroz Salteado

Tortilla

Pan Pita

$5.000

$5.000

$5.000

$5.000

$5.000

$5.000

$5.000

$5.000

Quínoa Tostada

Semillas de Girasol

Semillas de Soja

Maíz Tostado

Ajonjolí

Maní

Maní Garrapiñado

Caraota Negra

$2.000

$2.000

$2.000

$2.000

$1.500

$1.500

$2.000

$2.500

Mozzarella

Parmesano

Feta

Americano

Queso de Búfala

$3.000

$3.500

$3.000

$3.000

$4.000

PROTEÍNAS

FRUTAS Y VEGETALES

OTROS

Pescado Blanco

Salmón Ahumado

Salmón Parrilla

Camarones

Calamares

Pechuga de Pavo

Pollo Parrillado

Pollo Crispy

Cordon Blue

Cochinita Pibil

Lomo Salteado

Jamón Serrano

Jamón de Pavo

Atún

Tofu

Falafel

Quínoa

Tocineta

$6.500

$7.000

$7.000

$7.000

$5.000

$6.000

$5.500

$5.500

$6.500

$5.500

$6.000

$6.000

$4.000

$5.000

$4.000

$4.500

$4.000

$4.500

Aguacate

Champiñón

Tomate

Pimentones Asados

Brócoli

Pepino

Maíz

Piña Asada

Mango

Espárragos

Chips de ahuyama

ADEREZOS

Miel Mostaza

Cilantro

Cesar

Picante

Balsámico

$3.000

$2.000

$2.000

$2.000

$2.000

$1.500

$2.000

$2.500

$2.000

$4.000

$5.500

Aguacate

Pesto

Maracuyá

Thai

Mayoshiracha

Aceitunas

Tomates Secos

Cebollas Crunch

Edamames

Crutones

Pico de Gallo

Totopos

Huevo

Maduritos

$2.500

$3.500

$2.000

$3.500

$2.000

$2.500

$2.000

$2.000

$2.500

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!