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Año 9,<br />
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A tu lado todo el camino<br />
CORPOSANO<br />
Octubre <strong>Enero</strong> <strong>2020</strong> 2018<br />
ADA<br />
CARRILLO<br />
La unión de la mente,<br />
el corazón<br />
Pag. 10<br />
y la respiración<br />
Maca: la<br />
energía que<br />
viene de<br />
Los Andes<br />
Pag. 10<br />
Pag. 92<br />
El descanso<br />
Recuperación<br />
Pag. 90<br />
de las fiestas<br />
navideñas<br />
Pag. 20<br />
Miguel Montes<br />
Pag. 72<br />
Lactancia<br />
Materna<br />
El abdomen<br />
perfecto<br />
Pag. 64<br />
La Magia de Pag. 10<br />
ser padres<br />
El método<br />
Cyclopea<br />
Pag. 72<br />
El perdón,<br />
Un desafío<br />
Pag. 34<br />
interior<br />
Pag. 86<br />
Fotografía: Iván Calderón. Instagram: ivn.calderon<br />
EL ARTE DE DAR<br />
Pag. 62<br />
La crítica<br />
al cuerpo<br />
femenino<br />
Pag. 130
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CORPOSANO<br />
Ada Carrillo<br />
PÁG. 10<br />
Nuestra portada<br />
10<br />
Ada Carrillo<br />
La unión de la mente,<br />
el corazón y la respiración<br />
20<br />
Recuperación de las pistas<br />
navideñas<br />
Sólo lo mejor<br />
42<br />
Juguear es el mejor propósito<br />
para empezar el año<br />
Fotografía: Iván Calderón. Instagram: ivn.calderon<br />
Cuerpo, mente y<br />
energía<br />
52<br />
El ayuno intermitente en la<br />
historia de la humanidad<br />
62<br />
Ciclos poderosos, el arte de dar<br />
CS 4<br />
revistacorposano.com<br />
facebook.com/Revista<strong>CorpoSano</strong>
CORPOSANO<br />
índice<br />
Cuerpo, mente y<br />
energía<br />
72<br />
Lactancia materna y primeros alimentos<br />
86<br />
El perdón, un desafío interior<br />
94<br />
Enséñame tus uñas y te diré<br />
cómo comes<br />
Vida y Salud<br />
102<br />
Modelo de relación de pareja<br />
a la medida<br />
114<br />
Estrategias de negociación y<br />
resolución de conflictos<br />
130<br />
La crítica al cuerpo femenino<br />
twitter.com/Rev<strong>CorpoSano</strong><br />
revistacorposano.com<br />
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A tu lado todo el camino<br />
CORPOSANO<br />
Revista electrónica<br />
Una publicación de<br />
Carta<br />
Editorial<br />
www.revistacorposano.com<br />
<strong>Enero</strong> del <strong>2020</strong><br />
Comienza un nuevo año. Seguramente ya tienes una lista de<br />
propósitos que cumplir. Habilidades que quieres<br />
desarrollar, cambiar malos hábitos, etc., Sin embargo, me<br />
gustaría invitarte a incorporar en tu vida un nuevo hábito, y<br />
este es el de la meditación.<br />
DIRECTORIO<br />
Dirección General<br />
Jaime Villarreal<br />
Dirección Editorial<br />
Dianela Villicaña<br />
Coordinadora de Programación<br />
Alma Bezares Plascencia<br />
Arte & diseño<br />
Palapa Mkt & Advertising<br />
SUSCRIPCIONES<br />
suscripciones@revistacorposano.com<br />
Y nadie mejor que Ada para enseñártelo. La unión del Yoga<br />
y la Meditación que ella comparte con sus seguidores es<br />
única. Su pasión por estas disciplinas se manifiesta en cada<br />
cosa que hace.<br />
Gracias por permitirnos estar contigo un año más. Un año<br />
de aprendizaje y sobre todo de dar, de dar amor y mucha<br />
paz.<br />
Recuerda <strong>CorpoSano</strong>, está a tu lado todo el camino.<br />
PUBLICIDAD<br />
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El contenido no puede ser reproducido total o parcialmente sin citar<br />
la fuente y la liga a la página www.revistacorposano.com<br />
El contenido tiene fines informativos y de entretenimiento<br />
exclusivamente y no sustituye la asesoría de un profesional. Antes<br />
de inicial cualquier programa de ejercicio físico es aconsejable<br />
consultar con un médico.<br />
El contenido de los artículos y los anuncios es responsabilidad<br />
exclusiva de los autores y los anunciantes y no refleja<br />
necesariamente el punto de vista de la revista <strong>CorpoSano</strong> ni de<br />
Palapa Communications.<br />
El contenido de los anuncios publicitarios, así como el producto o<br />
servicio que ofrecen es responsabilidad exclusiva de cada<br />
anunciante.<br />
Dianela Villicaña<br />
Directora Editorial<br />
Revista <strong>CorpoSano</strong><br />
(c) 2011-2019 Palapa Communications S.A. de C.V. y los autores.<br />
Todos los derechos reservados.<br />
¿Te interesa colaborar con nosotros?<br />
Escríbenos un mensaje a dianela@revistacorposano.com<br />
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facebook.com/Revista<strong>CorpoSano</strong>
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